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매일건강관리, 혈압이 높을 때 좋은 음식들 2023.08.19해당카페글 미리보기
되는 음식을 모아봤다. 1. 등 푸른 생선 등 푸른 생선은 고혈압의 원인인 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또한 뇌의 운동을...확장시키고 혈압을 낮춰 정상 혈압을 유지할 수 있도록 만들어준다. 이는 비타민E와 칼륨이 들어있기 때문이다. 또 해독작용...
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염증 수치를 줄이는 음식 2023.03.10해당카페글 미리보기
간에서 만들어져 핏속으로 분비되는 반응물질이 있다. 바로 C-반응성 단백질(C-Reactive Pprotein/ CRP)이다. CRP가 증가하는 것은 급성 감염이나 염증이 있다는 것을 의미한다. 심장 발작, 패혈증 등이 생기면 이 수치가 증가한다. 더 낮은 농도의 CRP를...
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혈관과 피를 튼튼하고 맑게 만드는 음식 2022.07.31해당카페글 미리보기
주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 생강 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의...
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혈관과 피를 튼튼하고 맑게 만드는 음식 2022.07.22해당카페글 미리보기
주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 생강 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의...
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혈액 속 '나쁜 찌꺼기' 싹 쓸어주는 음식 2022.09.13해당카페글 미리보기
쓸어주는 음식 1. 결명자 눈에 좋다고 알려진 결명자는 혈액 내 콜레스테롤을 낮추는데 효과적인 식품입니다. 몸에 차게 하는 성질이 있으므로 몸이 찬 사람이라면 너무 많이 복욕하는 것은 피해야 합니다. 2. 올리브유 올레인산이 풍부한 올리브유는 몸에...
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당뇨에 좋은 음식 10가지 2022.12.26해당카페글 미리보기
효과를 지니고 있는데, 혈당의 수치를 관리를 해주는 성분들이 다양하게 함유되어 있어서 당뇨병 증상 개선에 탁월한 효과가...된다. 8. 가시오가피 당뇨에 좋은 음식 여덟 번째! 가시오가피도 당뇨에 좋은 음식 중 하나로 피 속에 있는 백혈구 수치를...
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혈관과 피를 튼튼하고 맑게 만드는 음식 2022.07.22해당카페글 미리보기
주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 생강 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의...
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생강 꾸준히 먹었더니, 혈액 순환에 변화가? 생강의 진저롤 성분... 피가 끈끈해지는 것 방지해 혈액 순환에 기여 2023.03.31해당카페글 미리보기
매운 성분과 정유 성분이 피를 깨끗하게 정화하고 탄력이 떨어져 좁아지는 혈관을 늘려주는 작용을 한다. 콜레스테롤 수치가...음식에 생강… 중성지방과 콜레스테롤 억제 기름진 음식을 먹어 몸속에 많아진 지방은 간에서 만들어진 담즙이 소화-흡수를...
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혈관청소 9가지 음식 2023.01.20해당카페글 미리보기
되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다. 5. 콜레스테롤을 녹이는 "꽁치" 꽁치나 고등어 같은 등 푸른 생선에 들어있는 불포화 지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹이고 혈중 콜레스테롤 농도를...
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