카페검색 본문
카페글 본문
-
[한달다이어트]103kg -> 70kg ...복권긁기성공 2014.05.08해당카페글 미리보기
먹었네요 6시 이후로는 금~식~~~~ 뚱뚱햇던 저에게 솔직히 금식이라는 단어는 어울리지 않지만, 처음 운동햇던 그날은 몸무게가...하지말고 이틀정도 반복적인 운동이 제일 효과적인거같아요 다이어트식품도 나쁘진않지만 의지가 제일 중요한거같아요...
-
다이어트를 위한 식이요법 요령 2006.02.06해당카페글 미리보기
것이 좋으며, 특히 저녁 식사 이후에는 무조건 금식하는 것이 다이어트를 위해서는 좋습니다. 저녁 시간이 활동량이 적기 때문에...바나나같은 탄수화물을 먹어주면 좋습니다. 적정량의 수분 섭취 물은 하루 1.5리터~2리터를 마시세요. 운동후 물을 마시면...
-
내향형이 집 밖으로 나가야 하는 이유 2023.10.05해당카페글 미리보기
먹다가, 다이어트를 이유로 일주일을 굶고 8일째 되는 날, 흰 죽과 동치미를 먹었다고 가정해 봅시다. 맨날 먹던 호텔 뷔페 vs 금식 이후 첫 끼인 흰 죽과 동치미 어떤 음식의 "맛 효용"이 더 우월할 지 여부는 물어보나마나한 문제겠죠. <한계효용체감의...
-
1차다이어트를 끝내고... 159cm 73kg -> 64kg 2007.05.24해당카페글 미리보기
결심으로 다이어트를 시작하게되었습니다. 우선 야식과 폭식 군것질을 끈었습니다. 무척이나 힘이 들었어요. 매일 단거, 튀긴거...정말 힘들었습니다. 그래서 생각해낸것이 사탕! 자두맛사탕을 하루에 한알씩 먹기로 했습니다. 빨아먹지 않고 하루죙일...
-
[칼로리왕]사진으로 보는 다이어트 30일째 - 한달을 마감하며.. ^^ 2007.07.03해당카페글 미리보기
이후로 금식중이라 공복시간이 거의 12시간에 가깝습니다. 그래서 아침은 기를 쓰고 챙겨 먹게 되더라구요. 아침 식사는 아무리 생각해봐도 몸에 저장되지 않고 100%소비 되더라구요. 공복시간이 워낙 길었기 때문에 먹는 즉시, 우리 몸속에 에너지 공급...
-
금식/묵언수행기..1탄 2007.05.02해당카페글 미리보기
2월11일부터~~~17일까지 금식/묵언수행에 들어갔다. 다이어트로 8번의 실패는 있어 금식은 얼마든지 견뎌낼수가 있지만 묵언수행...첫날 전날밤에 삼겹을 먹은터라 그리 힘들지 않게 하루를 룰루랄라 하며 가벼운 맘으로 책보며 명상하며 108배 하며 휴식...
-
<완전 배출>저:조승우 한의사 2023.12.03해당카페글 미리보기
일으킨다. 하루에 3300만개 세포가 죽고 더 많은 세포가 만들어진다. ◉ 건강인의 비법: 배가 부리기 전에 숟가락을 놓는다 ◉ 가래란? 노폐물을 가래 형식으로 배출함. (혈액 5L. 림프액 15 L 몸이 혈관을 통해 노폐물을 배출함) ※ 침팬지는 과일과 나뭇잎...
-
배고파도 참으며 달리는 12차 삼성산 금식산행(산안개 박사님) 2006.08.10해당카페글 미리보기
건강과 다이어트 하고픈 분들은 금식산행에 참여하시라고 권해 드리고 싶다. 우리가 산행을 하는 이유도 건강하고 오래 살려구 하는 것이기에. 오늘은 달랑 물한병만 가지고 길지는 않았지만 뛰는 산행을 하였다. 평길은 날라 갈수도 있는디 오르막만...
-
못난이 섹쉬겅주 재탄생 49일째....☆ 이번 금식은 쫌 힘들었다...ㅋ ☆ 2008.04.21해당카페글 미리보기
갔어요.... 다이어트 하느라 힘든 몸을 위해서 거금 3만원 투자해서 전신 때 밀어주고 전신 마사지 팩~ 했줬어요.... 어찌나 시원하던쥐~ ㅋㅋ 3시반쯤 치킨 두마리 시키고 보온통에 블랙커피 만들어 광주에서 공부하는 동생 잠깐 내려왔다고해 도서관으로...
-
소금과 물이 부족하면 나타난는 증상들 2023.09.16해당카페글 미리보기
사실이다. 하루 빨리 바른 진실을 알아 조상들의 지혜가 빛나는 한국 음식의 우수성이 전세계에 알려져야할 것이다. 7. 위염, 속 쓰림은 소금 섭취 부족 때문에 발생한다. 짠 음식을 위장에 자극적이라는 이야기를 하지만 이는 사실과 다르다. 이미...