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하루 1분 발끝으로 걸으면 생기는 놀라운 변화 2023.07.28해당카페글 미리보기
지난 몇년간 코로나로 인해 업무량이 늘어 스트레스가 많은 상태였습니다. 비슷한 나이대 사람들의 과로사 뉴스를 많이 접했던 그는 (혹시.. 나도) 덜컥 겁이 났습니다. 과로사의 90%는 혈관 때문입니다. 겨울철에 사망자가 많은 이유도 추워지는 날씨에...
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하루 1분 발끝으로 걸으면 생기는 놀라운 변화 2023.07.28해당카페글 미리보기
지난 몇년간 코로나로 인해 업무량이 늘어 스트레스가 많은 상태였습니다. 비슷한 나이대 사람들의 과로사 뉴스를 많이 접했던 그는 (혹시.. 나도) 덜컥 겁이 났습니다. 과로사의 90%는 혈관 때문입니다. 겨울철에 사망자가 많은 이유도 추워지는 날씨에...
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하루 1분 발끝으로 걸으면 생기는 놀라운 변화 2023.07.27해당카페글 미리보기
지난 몇년간 코로나로 인해 업무량이 늘어 스트레스가 많은 상태였습니다. 비슷한 나이대 사람들의 과로사 뉴스를 많이 접했던 그는 (혹시.. 나도) 덜컥 겁이 났습니다. 과로사의 90%는 혈관 때문입니다. 겨울철에 사망자가 많은 이유도 추워지는 날씨에...
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하루 1분! 발끝으로 걸으면 생기는 놀라운 변화 2023.08.20해당카페글 미리보기
지난 몇년간 코로나로 인해 업무량이 늘어 스트레스가 많은 상태였습니다. 비슷한 나이대 사람들의 과로사 뉴스를 많이 접했던 그는 (혹시.. 나도) 덜컥 겁이 났습니다. 과로사의 90%는 혈관 때문입니다. 겨울철에 사망자가 많은 이유도 추워지는 날씨에...
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가성비 가장 좋은 운동 걷기 하루 몇보 걸어야 좋을까 - 올바르게 걷는 법 2019.11.06해당카페글 미리보기
하루 만보는 어떨까? 7,500보를 걷는 것보다 몸에 좋을까? 이번 연구에 따르면 7,500보를 넘는 순간, 그보다 더 걷는다고 해서 이득이 따라 올라가지는 않았다. 얼마나 활기차게 걷는가 역시 그다지 중요하지 않았다. 느릿느릿 걷는 사람들이라고 해서...
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하루 1분 발끝으로 걸으면 생기는 놀라운 변화 2024.01.14해당카페글 미리보기
지난 몇년간 코로나로 인해 업무량이 늘어 스트레스가 많은 상태였습니다. 비슷한 나이대 사람들의 과로사 뉴스를 많이 접했던 그는 (혹시.. 나도) 덜컥 겁이 났습니다. 과로사의 90%는 혈관 때문입니다. 겨울철에 사망자가 많은 이유도 추워지는 날씨에...
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가성비 가장 좋은 운동 걷기 하루 몇보 걸어야 좋을까 - 올바르게 걷는 법 2019.10.19해당카페글 미리보기
하루 만보는 어떨까? 7,500보를 걷는 것보다 몸에 좋을까? 이번 연구에 따르면 7,500보를 넘는 순간, 그보다 더 걷는다고 해서 이득이 따라 올라가지는 않았다. 얼마나 활기차게 걷는가 역시 그다지 중요하지 않았다. 느릿느릿 걷는 사람들이라고 해서...
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선재가 2500권방에 왔어요!!! 2023.07.14해당카페글 미리보기
책도 몇권 읽고 태블릿피씨 많~~이 보고 왔다.ㅜ.ㅜ 23. 7. 16. 월 책읽고. 좔좔글읽기했다. 좔좔글읽기가 2단계 되니 어려워한다. 그래서 꾸준히 일주일에 2-3번만 한쪽씩만 한다. 땡땡땡수학 2,3권도 한문제씩 했다. 기탄도 했다.영어는 못하고 있다. 나...
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줌님들 하루에 보통 몇보 정도 걸으세요? 2017.04.17해당카페글 미리보기
앱이나 밴드 등으로 트래킹 해보신 분 보통 몇보 정도 나오나요??? 저는 걷는거 좋아하는 편이긴한데 회사의 노예라 평소에는...줄 알았는데 저번주부터 앱깔고 다녀보니까 주 5일은 만보를 넘겨서 깜짝놀랐어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 다 이정도 되는건가요?? 앱...
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2조 신귀숙 2023.06.29해당카페글 미리보기
위해 하루 만보 걷기를 실천한지 800일이 되어 간다. 목적없이 너털너털 걸어도 좋고, 약속 시간에 맞춰 바삐 걸어도 좋다. 걷는 것으로 얻어지는 뿌듯함이 있어서 참 좋다. 다수의 성공한 이들이 하나같이 말하는 아이디어 뱅크가 걷기다. 걷다 보면 많은...