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아침에 '이 느낌' 든다면… 간 위험 상태라는 신호 2024.01.04해당카페글 미리보기
등 100가지 이상의 성분이 들어있다. 이 성분들이 서로 작용해 간을 보호하는 효과를 내는 것으로 추정한다. 다만 카페인 하루 섭취량은 300㎎ 넘지 않아야 한다. 아메리카노 한잔에는 100~200㎎의 카페인이 함유돼있다. 이해나 휄스조선 기자 https...
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아침에 '이 느낌' 든다면… 간 위험 상태라는 신호 2024.01.04해당카페글 미리보기
미네랄, 단백질 등 100가지 이상의 성분이 들어있다. 이 성분들이 서로 작용해 간을 보호하는 효과를 내는 것으로 추정한다. 다만 카페인 하루 섭취량은 300㎎ 넘지 않아야 한다. 아메리카노 한잔에는 100~200㎎의 카페인이 함유돼있다. 이해나 휄스조선 기자
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커피 조금씩 자주 마셔야 ‘약’ 된다 2023.11.17해당카페글 미리보기
카페인, 과도하게 섭취하면? 카페인의 영향이나 최대 용량은 개인별 차이가 크긴 하지만, FDA에서 정하고 있는 하루 카페인 권장 섭취량은 400mg 이하이다. 250mg 정도의 용량에서 집중과 각성 효과가 나타나고, 500mg 이상을 넘어가게 되면 긴장도 증가...
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빨리 늙고 싶거든 2024.01.31해당카페글 미리보기
피시게 술을 매일 많이 마시게 고주망태 별명도 얻으시게 매운 음식 자주자주 드시고 구운고기 자주 자주 드시고 카페인 섭취량 늘리고 하루에 다섯잔 냉동식품 요리 자주 자주 드시고 그리고 집안에서 하루내 놀고 놀고 쉬시게 빨리 늙는 최고의 비법일세...
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하루에 카페인 400㎎ 이상을 섭취하지 않도록 2015.06.23해당카페글 미리보기
그 권고량 이상을 섭취한다. 미국 식품의약국(FDA)도 하루에 카페인 400㎎ 이상을 섭취하지 않도록 권고한다. NDA 보고서는 보통...임신부나 수유부, 어린이, 청소년에게 적정한 카페인 섭취량을 과학적 근거로 뒷받침해 제시하려 했지만 관련 연구를 찾을...
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건강정보_커피와 카페인의 득(得) 과 실(失) 2012.06.08해당카페글 미리보기
나타나는 것은 이래서다. 이를 카페인이즘(caffeinism, 카페인 중독, 카페인 의존증)이라고 부른다. 미국정신의학회는 하루 카페인 섭취량이 250㎎ 이상이면서 수면 장애ㆍ잦은 소변ㆍ가슴 두근거림ㆍ위장 장애ㆍ안절부절ㆍ지칠 줄 모름ㆍ동요ㆍ근육 경련...
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커피와 카페인의 득과 실 2012.07.09해당카페글 미리보기
나타나는 것은 이래서다. 이를 카페인이즘(caffeinism, 카페인 중독, 카페인 의존증)이라고 부른다. 미국정신의학회는 하루 카페인 섭취량이 250㎎ 이상이면서 수면 장애ㆍ잦은 소변ㆍ가슴 두근거림ㆍ위장 장애ㆍ안절부절ㆍ지칠 줄 모름ㆍ동요ㆍ근육 경련...
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커피와 카페인의 득(得) 과 실(失) 2012.06.08해당카페글 미리보기
나타나는 것은 이래서다. 이를 카페인이즘(caffeinism, 카페인 중독, 카페인 의존증)이라고 부른다. 미국정신의학회는 하루 카페인 섭취량이 250㎎ 이상이면서 수면 장애ㆍ잦은 소변ㆍ가슴 두근거림ㆍ위장 장애ㆍ안절부절ㆍ지칠 줄 모름ㆍ동요ㆍ근육 경련...
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* 카페인은 약인가? 독인가? * 2011.09.18해당카페글 미리보기
커피 아이스크림에 들어간 카페인은 각각 25㎎과 48㎎이다. 하루에 물약 1병, 커피 한 잔만 마셔도 하루 카페인 섭취량은 100㎎을 넘는다. 적당량의 카페인은 몸에 이롭지만, 지나치면 독이 될 수도 있기 때문에 카페인 섭취량에 주의해야 한다. 약이 되는...
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하루 물 섭취량~ 2021.07.10해당카페글 미리보기
한다. 카페인 든 녹차·커피 '역효과' 섭취량 1.5배의 수분 배출시켜 생수 싫다면 끓인 보리차 적당 식사 30분 전부터 식사를 다 마칠 때까지는 물을 마시면 안 된다. 물이 위액을 묽게 해 소화를 방해할 수 있다. 날씨가 갑자기 더워진 요즘 적절한 수분...