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살이 잘 안빠지는 이유 2012.05.11해당카페글 미리보기
안빠지는 이유^^ 신진대사율 때문에 안정 시 신진대사율이 낮은 사람은 신진대사율이 높은 사람에 비해 적은 열량을 소비하게 된다. 신진대사율이란 에너지 소비율을 말하는데, 신진대사율이 높은 사람은 섭취한 열량 중 많은 부분을 에너지로 소모하지만...
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운동아무리 열심히 해도 살이 않빠지는 이유는. 2019.08.12해당카페글 미리보기
않빠지는 이유는. 많은 사람들이 다이어트에 대해 얘기할 때 운동을 하면 살이 빠진다고 한다. 하지만 알고 보면 모든 운동이 살...잡아주는 것이 주가 된다. 평소에 잘 사용하지 않는 근육이나 별로 인식하지 않는 근육들을 뇌가 자각하게 함으로써, 특별...
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열심히 달려도 살 안 빠지는 이유 2022.04.04해당카페글 미리보기
안 빠지는 이유 4가지를 소개했다. ◆ 운동 후 과식한다 달리기를 해 칼로리를 소모하면 배가 무척 고플 수 있다. 이 때 현명하게 음식을 먹어야 한다. 열량은 높지만, 영양가는 낮은 패스트푸드와 인스턴트식품 등 정크푸드를 먹게 되면 칼로리를 과다...
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「근육」은 저금할 수 있다. 지금, 단련해야 할 이유 2019.05.17해당카페글 미리보기
등, 이유는 다양하겠지요. 어느 것이든 정답입니다. 「앞으로도 건강하게 살기 위하여」。 근육의 쇠약은 QOL(Quality of Life)에 크게 영향을 주는 것입니다. 피지칼트레이너로 미국스포츠의학회인정 운동생리학사인 中野제임스씨에게, 근육의 중요성에...
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남자보다 여자가 살이 안빠지는 이유들 - 다여트노하우 16탄!! 2012.07.24해당카페글 미리보기
아니더라도 근육이 2년이면 충분히 단련되고도 남지.. 근데 여자는 아무리 운동해서 운동선수 아닌 이상 그렇게 2년여동안 군대에 묶여서 할수 밖에 없는 남자의 몸을 따라가기가 쉽지 않은거야....ㅜㅜ 그래서 남자들은 이런것들을 거치면서 자연스럽게...
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살이 잘 안빠지는 이유 2010.03.10해당카페글 미리보기
안빠지는 이유^^ 신진대사율 때문에 안정 시 신진대사율이 낮은 사람은 신진대사율이 높은 사람에 비해 적은 열량을 소비하게 된다. 신진대사율이란 에너지 소비율을 말하는데, 신진대사율이 높은 사람은 섭취한 열량 중 많은 부분을 에너지로 소모하지만...
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살이 잘 안빠지는 이유^^ 2010.03.12해당카페글 미리보기
안빠지는 이유^^ 신진대사율 때문에 안정 시 신진대사율이 낮은 사람은 신진대사율이 높은 사람에 비해 적은 열량을 소비하게 된다. 신진대사율이란 에너지 소비율을 말하는데, 신진대사율이 높은 사람은 섭취한 열량 중 많은 부분을 에너지로 소모하지만...
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살이 잘 안빠지는 이유 2010.07.01해당카페글 미리보기
안빠지는 이유 신진대사율 때문에 안정 시 신진대사율이 낮은 사람은 신진대사율이 높은 사람에 비해 적은 열량을 소비하게 된다. 신진대사율이란 에너지 소비율을 말하는데, 신진대사율이 높은 사람은 섭취한 열량 중 많은 부분을 에너지로 소모하지만...
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남자보다 여자가 살이 안빠지는 이유들 - 다여트노하우 16탄!! 2012.07.13해당카페글 미리보기
아니더라도 근육이 2년이면 충분히 단련되고도 남지.. 근데 여자는 아무리 운동해서 운동선수 아닌 이상 그렇게 2년여동안 군대에 묶여서 할수 밖에 없는 남자의 몸을 따라가기가 쉽지 않은거야....ㅜㅜ 그래서 남자들은 이런것들을 거치면서 자연스럽게...
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여자들 살 빠지는 순서 2006.01.22해당카페글 미리보기
살이 빠지는 순서는 배 ▶ 얼굴 ▶ 팔 ▶ 엉덩이 ▶ 허벅지 ▶ 종아리 순이다. 딱딱한 지방이나 근육이 빠지기 쉬운 물살의 형태로 변하면서 뱃살부터 빠지기 시작하는 것. 다이어트를 반복하게 되면 마지막 단계에서 다리살이 빠지게 된다. 생활 속에서...