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우리몸의 면역력을 높이는 방법 2013.09.21해당카페글 미리보기
필수적이다. 한국건강관리협회 서울서부지부 이대일 원장의 도움말로 일상에서 면역력을 높이는 방법 9가지에 대해 알아본다. 1. 틈나는 대로 햇볕 쬐며 걷기=햇볕을 쬐면 비타민D가 몸안에 만들어진다. 비타민D가 부족하면 면역력이 떨어져서 다양한 염증...
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여름철 복통과 설사에서 벗어나는 방법은? 2013.07.12해당카페글 미리보기
어렵다. 특히 한 집안의 가장으로 사회의 주축으로 왕성한 활동을 하는 50대는 슬기롭게 자신의 건강을 살피는 지혜가 필요하다. 한국건강관리협회 서울서부지부 이대일 원장에 따르면 여름철에는 복통과 설사가 흔히 발생하며 이들의 가장 대표적인 원인...
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위 건강을 위해 먹어줘야 할 좋은 식품들 2014.07.24해당카페글 미리보기
14% 줄일 수 있다는 연구결과도 있다. 이렇게 짜거나 탄 음식은 피해야 하지만 위 건강을 위해 먹어야 할 것들도 있다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 위 건강에 도움을 주는 식품을 알아봤다. ◆옥수수= 위와 장을 튼튼히 한다. 소화효소...
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수면 부족의 악영향 2024.06.01해당카페글 미리보기
너무 적게 자는 날이 오래 지속되면 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있다는 연구결과들이 계속 발표되고 있다. 한국건강관리협회 서울서부지부가 수면부족의 위험성을 알리는 연구 자료를 소개했다. ◆당뇨병을 포함한 만성질환 위험성이 커진다= 미국...
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당뇨를 물리치는 생활습관 2023.09.10해당카페글 미리보기
있다. 언제 어떻게 찾아올지 모르는 당뇨. 하지만 당뇨에 대해 잘 알고 있으면 백전백승이다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 당뇨를 물리치는 건강한 생활습관에 대해 알아본다. 당뇨는 순간적으로 발병하고, 단기적으로 치료가 가능한 병...
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고혈압 방치하면 망막이 위험하다고? 2013.04.20해당카페글 미리보기
가장 많지만 흡연을 하면서 기름진 음식을 즐기고 스트레스가 많은 30~40대에서도 10명 중 2~3명꼴로 발생한다. 한국건강관리협회 서울서부지부 이대일 원장에 따르면 눈 중풍은 망막의 동맥이 막히는 경우와 정맥이 막히는 경우로 크게 나눈다. 동맥이...
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봄철 유행하는 귀, 코, 목 질환 대처법 2020.05.18해당카페글 미리보기
환절기 때마다 유행하는 이비인후과 질환이 있다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료에 따르면 이런 질환들은 감기로 오인할 수 있기 때문에 특히 주의가 필요하다. ◆ 귀 = 귀에 생기는 대표적인 질환으로는 중이염이 있다. 중이염은 중이강(고실) 내...
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혈관이 막히는 뇌경색, 예방하려면 이렇게 2021.07.03해당카페글 미리보기
CT) 결과 왼쪽 뇌혈관이 막힌 뇌경색증으로 진단받았다. 추운 날씨도 아닌데 뇌경색증이 발병한 이유는 무엇일까. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 뇌경색을 포함한 뇌혈관 질환에 대해 알아본다. 뇌졸중은 크게 두 가지로 나눌 수 있다...
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혈관이 막히는 뇌경색 예방하려면 이렇게 2021.04.16해당카페글 미리보기
CT) 결과 왼쪽 뇌혈관이 막힌 뇌경색증으로 진단받았다. 추운 날씨도 아닌데 뇌경색증이 발병한 이유는 무엇일까. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 뇌경색을 포함한 뇌혈관 질환에 대해 알아본다. 뇌졸중은 크게 두 가지로 나눌 수 있다...
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당뇨를 물리치는 생활습관 2023.08.11해당카페글 미리보기
있다. 언제 어떻게 찾아올지 모르는 당뇨. 하지만 당뇨에 대해 잘 알고 있으면 백전백승이다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 당뇨를 물리치는 건강한 생활습관에 대해 알아본다. 당뇨는 순간적으로 발병하고, 단기적으로 치료가 가능한 병...