카페검색 본문
카페글 본문
-
장수를 돕는 음식과 식습관 2004.08.17해당카페글 미리보기
두부·밥·국수·감자 등의 흰색, 콩·올리브·김 등의 검정색 식품을 골고루 먹는다. ● 녹차나 자스민차를 조금씩 자주 마신다. 감자·고구마·곤약·콩 등 정백하지 않은 곡물로 복합 탄수화물·섬유소 섭취를 늘린다. 그리고 식용유 대신 올리브유나...
-
A~Z까지 요리용어와 조선 궁중음식종류 및 민속음식 2007.05.02해당카페글 미리보기
5 곤약 elephant food 일본음식에 많이 사용하는 요리재료로 ... 6 배아유 embryo oil 곡류의 배아로부터 취한 기름을 뜻합니... 7 에멘탈치즈 Emmental cheese 에멘탈치즈는 유럽지역 밖에서는 스위스... 8 유화제 Emulsifier 계면 활성제라고도 합니다...
-
소화 안 되지만, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소는? 2022.05.26해당카페글 미리보기
좋은 이유다. 수용성 식이섬유는 특히 해초와 다시마, 곤약, 귀리와 콩류, 견과류, 사과, 블루베리 등에 풍부하고 불용성 식이...빵이나 파스타를 섭취할 때 통밀 제품을 선택하면 도움이 된다. 밥은 백미보다 보리밥, 잡곡밥이 좋다. 콩과 버섯도 식이...
-
암을 이기는 음식에 관한 자료 모음... 2010.03.28해당카페글 미리보기
된다. 밥과 김치를 기본으로 하는 한국인의 식사는 나물 등 반찬을 골고루 먹게 되어 있어 충분한 야채의 섭취를 보장하나 과일의 섭취는 아직도 부족한 편이다. 철철이 나오는 과일이나 수입된 과일, 신 과일, 단 과일 가리지 말고 다 많이 먹는 것이...
-
◈ 건간 상식 - 식이섬유가 풍부한 음식 변비 예방법 2008.07.25해당카페글 미리보기
곤약, 구약감자에 많음 ⊙ 알긴산 - 다시마 · 미역의 끈끈한 성분 ⊙ 한천 - 우뭇가사리 요약하여 보면, 곡류: 현미, 율무, 보리, 옥수수, 귀리, 토란, 오트밀, 콘후레이크 콩류: 팥, 대두, 강낭콩, 완두콩,된장, 녹두 버섯류: 표고버섯, 느타리버섯...
-
장수를 돕는 음식과 식습관 2004.08.04해당카페글 미리보기
두부·밥·국수·감자 등의 흰색, 콩·올리브·김 등의 검정색 식품을 골고루 먹는다. ● 녹차나 자스민차를 조금씩 자주 마신다. 감자·고구마·곤약·콩 등 정백하지 않은 곡물로 복합 탄수화물·섬유소 섭취를 늘린다. 그리고 식용유 대신 올리브유나...
-
장수를 돕는 음식과 식습관 2004.09.21해당카페글 미리보기
두부·밥·국수·감자 등의 흰색, 콩·올리브·김 등의 검정색 식품을 골고루 먹는다. ● 녹차나 자스민차를 조금씩 자주 마신다. 감자·고구마·곤약·콩 등 정백하지 않은 곡물로 복합 탄수화물·섬유소 섭취를 늘린다. 그리고 식용유 대신 올리브유나...
-
우리 하늘이들이 좋아하는 색깔밥은? 2020.10.14해당카페글 미리보기
이용하여 보리밥,수수밥은 조금 일찍 출근하여 아침에 미리해 두었고 흑미밥,오곡밥,현미밥은 햇반을 이용했어요~ㅋㅋ 직접 밥하는 모습을 보여주고 싶어서 귀리를 탐색해보고 만져보고 맛도 보고난후 밥솥에 밥을 짓는 모습을 함께 경험해 보았어요 밥이...
-
새해가 되었다는 의미 2013.12.28해당카페글 미리보기
저녁밥입니다. 할아버지 발이크다를 넉자로 줄이면? 노발대발 실오라기 하나 안걸친 남자의 그림을 넉자로 줄이면? 전라남도 우리 몸에 필요한 영양소 우리 인간이 섭취해야 할 필수 성분은 상식적으로 중고등학교 교육통해 물과 5대 영양소로 구분됨(영양...
-
장수를 돕는 음식과 식습관 2004.10.27해당카페글 미리보기
두부·밥·국수·감자 등의 흰색, 콩·올리브·김 등의 검정색 식품을 골고루 먹는다. ● 녹차나 자스민차를 조금씩 자주 마신다. 감자·고구마·곤약·콩 등 정백하지 않은 곡물로 복합 탄수화물·섬유소 섭취를 늘린다. 그리고 식용유 대신 올리브유나...