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10월 걷기모임( 태강릉 탐방) 2023.10.26해당카페글 미리보기
걷는 길. 오만가지 빛깔의 꽃들이 피어난다. 이야기 꽃들이!! 🌺🌻🌹🌼 문정왕후의 무덤, 태능 (고인의 삶을 추모하며 정숙합시다!.... 그런데.. 왜 갑자기 전인화씨 얼굴이..) 🤭 역사에도 박식한 이뭐뭐 양께서 설명해 주는 이조역사. 오늘 일일 가이드로...
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맨발걷기의 기적 2023.09.27해당카페글 미리보기
수면 · 운동을 관리하며 매일 웃음과 사랑을 잃지 않는다면 행복한 삶을 누리게 될 것이라는 이야기다. 우리 삶의 핵심을 관통하는 지혜와 통찰을 담은 이야기다. 그런데, 저자는 숲길 맨발걷기를 하면, ① 최고의 운동이 됨은 물론, ② 좋은 수면을 보장...
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책』맨발걷기의 첫걸음 2023.10.02해당카페글 미리보기
서릿발 숲 6. 겨울 문턱, 고행의 맨발걸음 3장 맨발의 기원과 역사 1. 문명의 발전이 가져온 변화 2. 기독교에서의 맨발 수행 3. 불교에서의 맨발 수행 4. 맨발로 걸으며 사유한 철학자들 5. 신발을 벗어 순수함을 찾은 예술가들 6. 맨발의 삶을 추구하는...
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231회걷기 9월18일(월) 고양한북누리길 2023.09.18해당카페글 미리보기
느끼게하지만 낮엔 여전히 여름을 느끼게 하는 날씨 걷기편한 예쁜 숲길 고양한북누리길를 오붓하게 즐겁게 잘 걷고 왔습니다...마실길까지 걸어 생각보다 많이 걸으셨죠? 언니들 오라버님들 덕분에 행복한 하루 보냈습니다~ 늘 건강하시고 또 뵈어요~^^
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✈️11월2주 빛나는 숲 야곱반이야기✈️ 2023.11.10해당카페글 미리보기
통나무 걷기도 해 보았답니다. 낙엽 4개를 잡고 헬리콥터의 프로펠러를 만든 야곱별님들 👍 종이비행기 날려보기 작은 두 손으로 정성스레 접은 종이 비행기를 들고 숲에 나가 신나게 뛰어놀며 비행기를 날려 보았답니다. 내 비행기 윙윙 비행기 윙윙 윙윙...
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제천푸른솔산악회/부안변산 붉노랑상사화길 / 장항 맥문동꽃길 걷기기행계획 2023.07.22해당카페글 미리보기
즐겁고 행복한 하루 보내시기 바랍니다. 8월 넷째 주 기행은 부안 노루목 상사화길, 장항 맥문동 보라꽃 가득한 해찬솔길을 걷기 기행 합니다 서해바다와 함께하는 붉노랑 상사화와 보랏빛 맥문동꽃길을 걷는 꽃길기행입니다. 기행일에 장항송림산림욕장...
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책소개 - 맨발 걷기가 나를 살렸다 - 박동창 - 국일미디어 출판 - 2023.10.17해당카페글 미리보기
꼭 숲길을 맨발로 걸어야만 그런 효과를 누릴 수 있느냐는 질문을 많이들 한다. 그렇다. 지압 효과와 접지 효과를 동시에, 더 나아가 그 승수 효과를 누리려면 맨발 걷기가 아닌 다른 길은 없다. 맨발 걷기가 으뜸인 이유다. 다만 지압 효과는 얻지...
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숲길 걷기는 우리 몸과 마음에 어떻게 좋을까? 2023.03.18해당카페글 미리보기
난 후 인지능력의 향상이 눈에 띄게 증가했지만, 도심을 걸은 학생들의 인지력은 오히려 감소됨을 알 수 있었다. 이렇게 숲길 걷기는 우리의 몸과 마음의 상태를 향상하는 매력을 가지고 있다. 이제 걷기 좋은 계절이다. 숲으로 가 활기차고 행복한 삶을...
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<984회 건강걷기회계보고>5월 6일(토)봉산무장애숲길걷기 2023.05.06해당카페글 미리보기
<늘푸름대장님과 함께한 봉산무장애숲길걷기> 밤부터 내리는 비가 종일 ~ 그칠듯 했지만 계속 내리는 빗속에서 운치있는 낭만의...시원한 정자에서 간식을 나누고, 맛난 뒷풀이 식사까지 행복한 시간이었습니다 ~~ 열심히 답사하시고, 리딩에 수고하신...
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자연 건강법, ‘맨발 걷기 모든것 2023.09.26해당카페글 미리보기
문명병과 스트레스를 극복하고 건 강한 삶을 살아가는 새로운 비답이 여기에 있는 것이다. 맨발걷기의 일상에서의 치유효과 = 숲길의 맨발걷기는 행복한 잠으로의 초대다. 노곤해지면서 잠이 찾아오는 편안한 느낌, 맨발로 걷는 숲길은 바로 그런 편안함을...