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3대 580 여성 파워리프터가 알려주는 허리통증 잡는법 2019.08.11해당카페글 미리보기
받지 마라 - 같은 부상을 두고도 A씨는 2주휴식, B씨는 수술의 진단을 내리는 경우가 있다. - 따라서 누구에게 진단을 받을지 잘...지식과 경험을 종합해 최종 판단을 해라. - "오늘 a만큼 들면 허리에 b만큼 피로가 쌓이겠다."라는 것은 자신만 안다...
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발골절 종류, 중족골골절 & 종골골절 (발등뼈, 새끼발가락 골절, 발뒤꿈치 통증) 2024.07.06해당카페글 미리보기
힘이 가해질 때 발생할 수 있습니다. 발허리뼈 골절의 증상은 통증, 붓기, 발걸음 어려움 등이 있습니다. 발허리뼈 골절은 보조법이나 수술로 치료할 수 있습니다. 보조 치료에는 발을 스플린트나 붕대로 고정하고 진통제를 복용하는 것이 포함됩니다...
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허리 아픈 사람 주목 2023.08.31해당카페글 미리보기
그런 그가 소개하는 백년허리 유지법은 다음과 같다. 1. 허리 통증에 귀를 기울이자! 허리 통증은 디스크가 손상되고 있다는...허리가 뻣뻣해서 그렇다. 고 생각하고 허리에 나쁜 운동을 한다. ☞ 허리 통증을 유발하지 않는 방법으로 허리를 유지해야...
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천연치료 운동법 2024.01.20해당카페글 미리보기
운동법'입니다.> 몸이 아파서 건강 만들기 운동을 못하시는 분은 이 운동을 통해서 아픈 부분을 고치면서 근육 운동을 해야 할것 같습니다. 🟥1. 허리 굽히는 운동 "하루에 300번 허리 굽히는 운동을 하면 모든 허리병이 낫고 머리가 맑아진다." 이 운동을...
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천연 치료 운동법 2024.01.09해당카페글 미리보기
운동법'입니다.> 몸이 아파서 건강 만들기 운동을 못하시는 분은 이 운동을 통해서 아픈 부분을 고치면서 근육 운동을 해야 할것 같습니다. 🟥1. 허리 굽히는 운동 "하루에 300번 허리 굽히는 운동을 하면 모든 허리병이 낫고 머리가 맑아진다." 이 운동을...
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발은 신체의 축소판🦶🏻 허리 통증엔 '이 부위'를 꼭 지압하세요! | 행복한 아침 944 회 2023.08.30해당카페글 미리보기
이것만 알면] 당신도 할 수 있다! 지난 발 지압편 몰아보기~ https://youtu.be/xipV0ESZWk8 중증 척추관협착증, 허리디스크 최근 치료법, 추간공확장술_박경우 원장 광혜병원 상담문의 : 02-538-7113 https://youtu.be/bLuZYVfsj0o 척추관 협착증 수술...
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“소파 있어도 바닥 앉아”… 무심코 앉는 습관 허리엔 최악 2023.08.25해당카페글 미리보기
퍼지는 듯한 방사통이 발생할 수도 있다. 보통 허리디스크 치료는 수술을 먼저 떠올리지만 환자의 70~80%는 발병 후 4~6주가...않아도 될 정도로 증세가 호전되기도 한다. 비수술적 치료법은 소염진통제와 근육이완제 등 약물치료와 물리치료, 스테로이드...
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허리디스크 진단법…수술과 비수술 구분 필요 2013.10.24해당카페글 미리보기
허리디스크 진단법…수술과 비수술 구분 필요 입력 : 2013.10.24 10:02 ▲ 조선일보 DB 추간판 탈출증이라고도 하는 허리디스크는 추간판이 튀어나와 신경을 누름으로써 요통과 각종 신경 증상을 유발하는 병이다. 흔히들 허리디스크가 걸리면 추간판을...
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눈길에 넘어져 요추3번 허리 압박골절 시 운전자보험 3%이상 상해후유장해담보 받을 수 있습니까? 2024.03.03해당카페글 미리보기
3번 허리 압박골절 시 운전자보험 3%이상 상해후유장해담보 받을 수 있습니까? * 척추(등뼈)의 장해 (2018년 4월 1일 이전 지급률과 장해판정기준) 1. 장해의 분류 장해의 분류 지급률 1) 척추(등뼈)에 심한 운동장해를 남긴 때 40% 2) 척추(등뼈)에 뚜렷...
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{허리디스크치료법} 허리디스크 수술후 관리가 더욱 중요합니다. 2010.11.02해당카페글 미리보기
허리디스크 수술에 성공을 했으면서 왜 아픈걸까요? 성공적으로 수술을 하더라도 얼마동안은 통증이 지속되는 경우가 많습니다. 이러한 증상 대부분은 시간이 지나면 조금씩 회복기를 가지므로 안심하셔도 됩니다. 비록 일시적인 현상이지만 담당의사분과...