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허리통증, 임기맥⋅독기맥에 2016.04.01해당카페글 미리보기
서암뜸 임상경험집3에 수록된 내용입니다. 허리가 아파 자석 벨트를 하고 다녀야 외출이 가능할 정도인 친정어머니가 시간이 날 때마다 임기맥(A1~33)과 독기맥(B1~27), E38에 서암뜸을 떴는데 허리에 힘이 생겨 지금은 건강하게 외출하신다고 한다.
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발목 손목 무릎 골반 허리 어깨가 편안해지는 벨트 출시 2017.06.11해당카페글 미리보기
벨트가 나왔습니다 값싸고 좋은거 어디 있겠습니까...^^ 하지만 발기공에서 개발한 에너지벨트는 정말 진심으로 정성을 다해서 어르신 허리,무릎,발목,손목 통증에 고통을 생각 했습니다 한개 단 돈 1 만 원입니다 많이 애용 하여 주시면 감사하겠습니다...
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주변 야외 운동기구를 활용하여 척추관 협착증 개선(소개) 2024.07.15해당카페글 미리보기
내리고 올리기, 뒤로 걷기도 협착증 개선 효과가 좋다 생각됩니다. (운동할때 자세를 바르게 하고져 허리에 넓은 벨트를 착용합니다) 걷기는 다리에 통증 없이 쉬지 않고 걷는거리가 현제 2km이나 에서 3km이상까지 되도록 목표를 잡았습니다. 이정도 수준...
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3년만에 돌아왓습니다. 선자 떔에 허리 통증쩌러요 2010.05.15해당카페글 미리보기
선자가 거의 완성되가는데 아..... 허리가 너무아프네요 ㅠㅠ 이제 공중에서 다리만피면 완성! 담은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ벨트인가
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"척추관 협착증"에 좋은 나의 야외운동 (소개) 2024.07.15해당카페글 미리보기
역기 내리고 올리기, 뒤로 걷기도 협착증 개선 효과가 좋다 생각된다. (운동할때 자세를 바르게 하고져 허리에 넓은 벨트를 착용) 걷기는 다리에 통증 없이 쉬지 않고 걷는거리가 현제 2km이나 에서 3km이상까지 되도록 목표를 잡았다. 이정도 수준이 되면...
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벤치프레스 후 왼쪽 아래 허리에 약간의 통증이... 2011.10.03해당카페글 미리보기
그런데 바벨이 좌우로 약간씩 움직이더군요. 발로 안정감있는 자세 잡는것도 쉽지 않고요. 운동후에 왼쪽아래허리에 약간의 통증 비슷한게 느껴지는데, 벤치할때 파워벨트 차고 하면 허리부상을 방지할 수 있을까요? 바벨 벤치들때 부상을 방지하는 팁이...
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Cat o' nine tails -채찍 이야기 2024.07.15해당카페글 미리보기
선원이 허리까지 벗겨지고 사다리에 묶여 웰컴 V0041675.jpg생성 : 1830업로드: 30 행진 2017미디어 뷰어 정보 다른 뜻에 대해서...판례정치 에 대한 시리즈의 일부 국내 사법 학교 절단 벨트 버칭 브랜딩 통조림 고양이 오 아홉 꼬리 편모 발 채찍질...
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SNPE만나서 이제 응급실 안 실려가도 될 것 같아요^^ 평생 보장 안심 허리보험!! 2018.09.01해당카페글 미리보기
못했는데 디테일하게 어떻게 틀어지고 영향 받아왔는지 알게 됐습니다 ❤️SNPE를 평생보험 들고난 후 ❤️ 1. 허리 통증이 두렵지 않고 고관절 벨트, 족궁보조구, 다나손의 무기를 장착 중간에 댄스공연이 하나 있어서 매일 3시간 이상 연습 스케쥴이...
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[나는 몸신이다] 관절 통증 잡는 만능 볼 운동법 2015.11.04해당카페글 미리보기
어깨! 3대 관절 통증 잡는 만능 볼 운동 ★ 비책 1> 무릎 관절 통증 잡는 만능 볼 운동법 1) 바닥에 엎드려 통증이 있는 무릎 쪽 허리벨트 부위에 볼을 댄다. 2) 10초간 지그시 누른 다음 좌우로 30번 가볍게 움직여준다. ☞ 같은 방법으로 양쪽 무릎 허리...
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알아두면 좋은 응급 처치 2024.07.03해당카페글 미리보기
삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다...3일 이상 취하지 않도록 한다. 안정 기간이 길어지면 허리를 받쳐주는 근육과 인대가 약해져 만성요통으로 이어질 가능성...