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님들 ! 허리 전선에는 이상 없으십니까 ? 2001.05.16해당카페글 미리보기
추세 (나이별, 직업별 분포) 일과중 제일 많이 하는 동작, 물리치료 프로그램(과정과 효과),요통과 디스크에 좋은 운동, 허리에 좋은 자세, 나쁜 자세 등 입니다. 방송국 : 다솜 방송 (의료, 건강전문 ) Ch 26 시간 : 5월 19일(토) 03시, 아침 10시, 밤...
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장사속 수술 2024.07.19해당카페글 미리보기
봐야 나쁜 줄 아는가? 이런 시술은 보험 적용 대상이 되는 순간부터 횟수가 뚝 떨어진다. 요즘 무릎관절 치료에서 자기 피를 뽑아 주사하는 PRP 주사가 난리다. 내 전공은 아니지만 대학병원의 전공 의사들과 얘기해 보면 이것도 역시 전혀 검증이 안 됐다...
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회사때문에 우울증 와서 상담받고 왔는데.... 2024.07.09해당카페글 미리보기
이후에 운동이든 뭐든 병행하면서 이겨내는 병이고 이건 허리디스크든 무슨 병이든 다 똑같음. 이 병이 중병이라 몸 못가누는 사람이랑 다를게 없기 때문에 주위 사람들의 도움으로 맞는 병원을 찾아가는게 중요함. 정신과 꽤 다녀봄. 내 경험상 충분히...
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척추 명의(名醫)의 충격적인 고발 2024.07.01해당카페글 미리보기
봐야 나쁜 줄 아는가? 이런 시술은, 보험 적용 대상이 되는 순간부터, 횟수가 뚝 떨어진다. 요즘 무릎관절 치료에서, 자기 피를 뽑아 주사하는 PRP 주사가 난리다. 내 전공은 아니지만, 대학병원의 전공의사들과 얘기해 보면, 이것도 역시 전혀 검증이 안...
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2024년 6월 21일(금) 팔당대교 라이딩 코스 탐방 그리고 야간 라이딩 2024.06.22해당카페글 미리보기
걷기 운동을 할 때도, 자전거를 타고 올 때도 내가 가본 구리 방향에 강변북로 길은 워커힐 아래 구간까지였다. 익숙한 구간을 넘어가면서부터 보인 강변의 풍경은 내 마음에 쏙 들었다. 강 건너 암사동 한강공원은 수변에 자란 무성한 나무가 빼곡한 숲...
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6월21일 뉴스브리핑 2024.06.21해당카페글 미리보기
VS 나쁜 운동☆ 나이 들어서도 청년처럼 젊음을 유지하려면 체력의 바탕이 되는 근육량을 늘리고 근력을 키워야 한다. 그러나 장년층은 이미 근육량이 많이 줄어들어 헬스장을 찾아 무거운 아령을 들었다가 오히려 부상당하기 십상이다. 어떤 운동을 해야...
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240619. 묵상글 ( 연중 제11주간 수요일. - 칭찬 결핍증?. 등 ) 2024.06.19해당카페글 미리보기
저는 허리 디스크 수술을 받기 위해서 전신마취를 한 적이 있습니다. 그때 이런저런 생각을 하게 되었는데 다시 깨어나지 않으면 어찌하나? 하는 걱정을 하였습니다. 그러면서 주교님께서 하신 말씀을 떠올렸습니다. ‘사람의 속은 언제 드러나느냐 하면...
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6월12일 뉴스브리핑 2024.06.12해당카페글 미리보기
여기서 말하는 허리 반창고는 허리에 좋은 자세 라고 말한다. 셋째,허리 반창고를 떼고난 후에는 허리 디스크를 손상시키는 행위를 금해야 한다는 것이다. 그것이 바로 나쁜 운동이라고 말한다. 넷째,허리 반창고를 계속 유지하기 위해서는 자연복대 자세...
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나이 들수록 자꾸 줄어드는 키! 단월드 기체조로 척추건강 챙기세요! 2024.06.13해당카페글 미리보기
망가지면 디스크, 척추협착증 등이 찾아와 무심코 방치할 경우 수술은 물론 하반신 마비까지 심각한 상태에 이를 수 있다고 해요...것이 우선이라고 합니다. 바른 자세만 유지해도 굽어가는 허리와 줄어드는 키를 예방할 수 있다고 해요. 나이가 들면 키가...
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(통증&재활)도수치료식수기재활마사지해드립니다~ 2024.05.28해당카페글 미리보기
건초염,디스크,좌골신경 골프테니스엘보우,손목터널증후군,퇴행성관절 파킨슨,알츠하이머,반신,전신마비,중풍,요통,일자목,일자허리,굽은등,측만증,하지정맥 신체 전반적인 근골격계수기재활마사지해드립니다~ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ...