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아침에 일어나서 ‘이것’ 5초 하면 혈액순환에 특효? 2024.01.23해당카페글 미리보기
몸을 효과적으로 깨울 수 있다. 우리 몸의 근육과 관절은 자는 동안 움직임 없이 굳어 있다 몸이 굳은 상태에서 갑자기 일어나...기재기를 켜면 척추 기립근의 긴장을 풀어 목‧허리 디스크를 예방할 수도 있다. ◇배변 활동 촉진된다 ◇ 기지개 자세는...
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아침에 일어나서 ‘이것’ 5초… 혈액순환에 특효? 2024.01.23해당카페글 미리보기
몸을 효과적으로 깨울 수 있다. 우리 몸의 근육과 관절은 자는 동안 움직임 없이 굳어 있다. 몸이 굳은 상태에서 갑자기 일어나...자세로 기재기를 켜면 척추 기립근의 긴장을 풀어 목‧허리 디스크를 예방할 수도 있다. ◇배변 활동 촉진 기지개 자세는...
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아침에 일어나서 ‘이것’ 5초… 혈액순환에 특효? 2024.01.22해당카페글 미리보기
몸을 효과적으로 깨울 수 있다. 우리 몸의 근육과 관절은 자는 동안 움직임 없이 굳어 있다. 몸이 굳은 상태에서 갑자기 일어나...기재기를 켜면 척추 기립근의 긴장을 풀어 목‧허리 디스크를 예방할 수도 있다. ◇배변 활동 촉진기지개 자세는 변비에도...
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단월드 기지개 켜기로 기분좋은 아침을 맞이하세요! 2024.01.22해당카페글 미리보기
굳어있던 근육과 관절이 풀어진다. 우리 몸의 근육과 관절은 자는 동안 움직임 없이 굳어있습니다. 몸이 굳은 상태에서 갑자기...기지개를 켜면 척추 기립근의 긴장을 풀어 목과 허리디스크를 예방할 수도 있다고 합니다. 3. 배변 활동 촉진 기지개 자세...
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아침에 일어나서 ‘이것’ 5초… 혈액순환에 특효? 2024.01.24해당카페글 미리보기
몸을 효과적으로 깨울 수 있다. 우리 몸의 근육과 관절은 자는 동안 움직임 없이 굳어 있다. 몸이 굳은 상태에서 갑자기 일어나...자세로 기재기를 켜면 척추 기립근의 긴장을 풀어 목‧허리 디스크를 예방할 수도 있다. ◇배변 활동 촉진 기지개 자세는...
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아침에 일어나서 ‘이것’ 5초… 혈액순환에 특효? 2024.01.22해당카페글 미리보기
몸을 효과적으로 깨울 수 있다. 우리 몸의 근육과 관절은 자는 동안 움직임 없이 굳어 있다. 몸이 굳은 상태에서 갑자기 일어나...기재기를 켜면 척추 기립근의 긴장을 풀어 목‧허리 디스크를 예방할 수도 있다. 배변 활동 촉진 기지개 자세는 변비에도...
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아침에 일어나서 ‘이것’ 5초… 혈액순환에 특효? 2024.01.23해당카페글 미리보기
몸을 효과적으로 깨울 수 있다. 우리 몸의 근육과 관절은 자는 동안 움직임 없이 굳어 있다. 몸이 굳은 상태에서 갑자기 일어나...자세로 기재기를 켜면 척추 기립근의 긴장을 풀어 목‧허리 디스크를 예방할 수도 있다. ◇배변 활동 촉진 기지개 자세는...
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벨 자(실비아 플라스) 2024.01.04해당카페글 미리보기
대답했다. 디스크자키예요. 내 이름은 들어봤을걸요. 내가 바로 레니 셰퍼드예요. [2] 그의 집은 뉴욕 한가운데 있는 아파트였지만 실내는 목장 주택이랑 똑같은 분위기였다. 나는 더한 일이 벌어지기 전에 자리를 피했다. 문밖으로 나와 양손으로 난간을...
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요추 추간판탈출증(허리디스크 파열) 8개월 보존치료 후기 (긴글주의) +) 댓글에도 여시들 경험담 많음! 2021.07.04해당카페글 미리보기
누워서 다리사이에 베개 끼고 자는건 괜찮다고 잠 못자는 거보단 통증 덜 느끼는 자세로 잠 자버리는게 낫다고 해서 바디필로우...하고싶은 말 내가 받았던 치료가 정답이라고 하는거 XX 허리디스크는 결국 퇴행 및 생활습관으로 인한거라 완벽하게 완치될...
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[허리디스크] 허리디스크가 발생하는 이유? 2014.03.14해당카페글 미리보기
앉아서 보내야하는 현대인들의 생활환경은 젊은 층의 허리 건강을 심각하게 위협하고 있는 상태입니다. 특히 10~20대도 허리디스크 증상으로부터 자유롭지 못합니다. 따라서 의자에 비스듬히 기대 앉거나 다리를 꼬고 앉는 자세 책상에 엎드려 자는 자세...