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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.02.22해당카페글 미리보기
맞는 운동 프로그램을 제공합니다. 또한 근골격계적인 부분에 대한 회원의 질문에 정확하게 설명드리고 납득시켜드릴 수 있는 전문성을 갖춘 트레이너임을 확신합니다. 👍👨🏫 그 어떤 근골격계적인 문제든 반드시 해결해드리고 다시 활기차고 넘치는 자신감...
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.01.28해당카페글 미리보기
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.02.08해당카페글 미리보기
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.02.09해당카페글 미리보기
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안*준 재활 24-1 6개월 만에 치료실 방문 2024.02.16해당카페글 미리보기
안*준 재활 24-1 6개월 만에 치료실 방문 허리 수술 후 6개월 만에 치료실로 휠체어를 타고 왔다. 그 동안 밥도 침상에서 누워서...앉아 있는 모습을 보니 반갑고 허리 수술이 잘 되어서 다행이다 싶었다. 운동을 시작하는데 누워서 할 때보다 힘들어...
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무릎 통증 관리를 위한 올바른 운동법 2024.02.20해당카페글 미리보기
밴드를 이용해도 된다. 허리가 아픈 사람은 등받이를 뒤로 젖히는 것이 좋다. 등받이를 곧추세워 허리를 구부리면 허리통증이나...십자인대에 부담이 적으므로* 십자인대 손상 후 재활에 도움이 되는 운동이다. Escamilla RF, Zheng N, Imamura R, Macleod...
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.01.26해당카페글 미리보기
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허리재활운동한다고 너무 좋게만 생각했었나봐요 2018.08.07해당카페글 미리보기
허리재활운동하면서 디스크 증상 좋아지는거보고 너무 좋게만 생각했었나봐요 아픈거 줄어드니까 서서히 일상생활도 시작하고 운동을 한다는 말로 자기합리화하면서 한시간정도 삐딱한 자세는 괜찮지 않을까.. 라는 생각들로 편안하면서도 나쁜 자세로...
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.02.06해당카페글 미리보기
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.01.23해당카페글 미리보기
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