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척추 건강에 좋은 생활습관 20가지 2024.06.03해당카페글 미리보기
누워 허리에 수건을 말아 넣고 무릎 아래에 베개를 넣는다. □ 척추에 하중을 더하는 체중을 줄인다. 다이어트를 위해 섬유질을 많이 먹는다. □ 높은 구두나 쿠션감 없는 플랫슈즈를 천으로 된 운동화로 바꾼다. □ 걷기 등 가벼운 운동을 시작한다...
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"걷는 모습에 따라 허리질환 달라요"...척추질환 구분법은 2023.04.29해당카페글 미리보기
디스크, 협착증과 같이 다리로 향하는 신경에 문제가 생기면 걸음걸이가 부자연스러워질 수 있다. 28일 나누리병원은 걸음걸이로 척추질환을 어느정도 파악가능하다면서 걸음걸이가 눈에 띄게 달라졌다면 병원을 찾아 진단을 받을 것을 권유했다. 절뚝...
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허리디스크와 척추협착층은 다르다? 2023.03.26해당카페글 미리보기
호전되지 않았다. 대학 친구중에 현대중공업에 있던 친구가 허리가 아파서 걸음도 제대로 잘 걷지 못했는데 울산에 있는 한의원...돼 있었다. 유튜브를 찾다가 우연히 FIMS요법으로 척추협착증을 낫게 한다고 돼있어 재송동에 있는 전광남정형외과병원에...
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단월드 기체조로 척추 건강을 지키세요! 2023.06.15해당카페글 미리보기
같은 자세로 가만히 앉아 있거나 서 있는 경우 허리디스크나 척추관 협착증 같은 병이 생길 수밖에 없다고 합니다. 사무실에...스트레스 등으로 심신이 지친 상태에서 장시간 일하게 되면 척추에 무리가 가고 디스크가 약해져 심하면 퇴행성 변화가...
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허리 아플 때, 운동해? 말아? 2023.05.18해당카페글 미리보기
시작해 서서히 강도를 올려 나간다. 척추관협착증 등 만성기 통증을 유발하는 척추질환이 원인이라면 보존적인 치료나 수술로...해결한 후 1개월 정도 휴식을 취하고, 운동해야 한다. 허리에 좋은 운동으로는 걷기, 자전거, 수영 등이 있다. 특히 수영은...
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허리 아플 때, 운동해? 말아? 2023.05.16해당카페글 미리보기
시작해 서서히 강도를 올려 나간다. 척추관협착증 등 만성기 통증을 유발하는 척추질환이 원인이라면 보존적인 치료나 수술로...해결한 후 1개월 정도 휴식을 취하고, 운동해야 한다. 허리에 좋은 운동으로는 걷기, 자전거, 수영 등이 있다. 특히 수영은...
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척추 명의(名醫)의 충격적인 고발 2023.07.02해당카페글 미리보기
더욱 나빠진다. 6. 선생은 어떤 경우 수술을 결정하나? 수술받아야 할 환자는,꼭 받아야 한다. 가령 척추관 협착증이나 척추측만증이심한 환자는, 수술이 아니고는 방법이 없다. 하지만 노인이허리 아프다며 수술해 달라고 하면, 감기가 걸렸는데 폐를...
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척추 명의의 충격적인 고발 2023.06.28해당카페글 미리보기
나빠진다. 7. 선생은 어떤 경우 수술을 결정하나? 수술받아야 할 환자는 꼭 받아야 한다. 가령 척추관 협착증이나 척추 측만증이 심한 환자는, 수술이 아니고는 방법이 없다. 하지만 노인이 허리 아프다며 수술해 달라고 하면, 감기가 걸렸는데 폐를 잘라...
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척추 명의 충격적인 고발...!! 2023.06.25해당카페글 미리보기
7.선생은 어떤 경우 수술을 결정하나? 수술받아야 할 환자는 꼭 받아야 한다... 가령 척추관 협착증이나 척추 측만증이 심한 환자는 수술이 아니고는 방법이 없다... 하지만 노인이 허리 아프다며 수술해 달라고 하면 감기가 걸렸는데 폐를 잘라 내야...
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척추명의 충격적인 고발...!! 2023.07.17해당카페글 미리보기
7.선생은 어떤 경우 수술을 결정하나? 수술받아야 할 환자는 꼭 받아야 한다... 가령 척추관 협착증이나 척추 측만증이 심한 환자는 수술이 아니고는 방법이 없다... 하지만 노인이 허리 아프다며 수술해 달라고 하면 감기가 걸렸는데 폐를 잘라 내야...