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더 더운 올여름...'온열질환' 신호·대처법 알아두세요 2024.02.12해당카페글 미리보기
많이 흘리는 것이 원인이다. 땀을 과도하게 흘리면서 염분과 같은 전해질의 불균형이 발생하며 종아리, 허벅지, 어깨 등에 근육경련이 생긴다. 열경련이 나타나면 시원한 곳에서 수분과 전해질을 보충한 후, 경련이 일어난 근육을 마사지해줘야 한다. 심장...
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더 더운 올여름...'온열질환' 신호·대처법 알아두세요 2023.07.04해당카페글 미리보기
많이 흘리는 것이 원인이다. 땀을 과도하게 흘리면서 염분과 같은 전해질의 불균형이 발생하며 종아리, 허벅지, 어깨 등에 근육경련이 생긴다. 열경련이 나타나면 시원한 곳에서 수분과 전해질을 보충한 후, 경련이 일어난 근육을 마사지해줘야 한다. 심장...
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긴장한허벅지...놀란궁딩이.... 2005.02.18해당카페글 미리보기
출발..근데 20분정도밖에안걸리더군요.. 그래서...여의도까지 가볼생각에...스피드를내어 힘차게밟았지만..ㅠㅠ 허벅지에 근육경련땜시 동호대교던가....? 암튼 여의도까진 못가구 다시 돌아왔습니다.... 일을마치구...다시여의도까지 가구싶은맘은 굴뚝...
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[와룡강] 혈무연 血霧淵(3권) 24. 玉皇別府를 찾아서 2024.07.06해당카페글 미리보기
안면 근육이 세차게 경련을 일으켰다. [여러분은....] 뒷말을 잇지 못하는 그에게 천기사뇌가 공손히 예를 하며 말했다. [우리의 뜻은 간단하오. 강호가 평화를 되찾을 때까지 제마신협의 팔다리가 되고 귀와 눈이되기로 한것이니 부디 물리치시 마시오...
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운동하시는 분들 질문. 스쿼트 3주 했는데 갑짜기 허벅지 엉덩이 통증이 심하네요 2018.05.04해당카페글 미리보기
잘려는데 허벅지랑 엉덩이가 너무 아파서 잠을 못 잘 정도인겁니다. 그래서 이틀동안 하지 않았는데 .. 근데 허벅지 근육이 움찔움찔 경련일어난것처럼 움직여요. 지혼자. 계속 지금도...이거 괜찮은건지. 통증은 약해졌지만 계속 뻐근한 감이 있는데...
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임산부중에 잘때 다리근육이 찢어지게 아픈경험있는분... 2009.08.23해당카페글 미리보기
전부터 다리근육이 수축되듯이아파서 자다깨서 맛사지 해주곤했는데 요즘들어 부쩍 횟수도 잦고 허벅지근육이 경련이 자주 일어나네요..... 어제는 잘때 근육이 마비되는것처럼 아파서 한참을 앉아서 주물렀는데 덜 풀었는지 지금도 허벅지가 심하게...
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다리에 쥐가 나는 경우 대처방법 2023.08.21해당카페글 미리보기
□ 다리에 쥐가 나는 경우 대처방법 - 주요 발생 부위 : 종아리, 허벅지 - 현상 : 심한 통증 발생, 근육의 경련, 근육이 오그라들면서 뒤틀리는 느낌 - 쥐가 발생하는 원인 . 장시간의 운동이나 육체 노동으로 근육을 과하게 사용 . 탈수, 근육긴장...
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29주차, 밤마다 경련을 일으키는 내 종아리... 2004.10.28해당카페글 미리보기
예전에 하루 종일 앉아서 공부하거나 그럴때 밤에 종아리나 허벅지에 근육이 경련을 일으키곤 했는데, 임신 말기에 가까우니 책상에 한 번 앉지 않아도 밤 이다리 저다리 할거 없이 근육이 뭉쳐 울다시피 잠을 설칩니다. 침대 밑에서 자다가 갑자리 죽는...
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발바닥 열감, 무조건 하지정맥류만을 의심할 필요는 없습니다!! 2024.06.17해당카페글 미리보기
돌출이 허벅지 혹은 종아리부터 발바닥까지 연결된 상태라면, 하지정맥류와의 연관성은 차고도 넘치며, 실제로도 증상 유발의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 하지만, 하지정맥류에 대한 가족력은 물론 혈관 돌출도 전혀 없는 상태에서, 단순히 발에...
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척추(경추+흉추+요추)와 연관부위, 질환 관계 및 관련 대처 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
맹장, 복부, 넓적다리(대퇴부), 충양돌기 영 향 : 허벅지 경련, 호흡곤란, 맹장염(충수염) 산독증(산중독, 혈액 중의 산이...땀, 야뇨증(밤에 오줌 지리는 것) 요추 4번 연결신경 : 전립선, 등 아래쪽 근육, 좌골신경, 요근(허리근육) 영 향 : 좌골...