카페검색 본문
카페글 본문
-
피가 맑아야 오래산다 2018.03.07해당카페글 미리보기
엄청난 길이에 혈액을 공급하는 심장이 얼마나 중요한지 아시겠조? 피검사로 건강을 체크할 수 있습니다. 병원에 가면 툭하면 피를 뽑는경우가 있죠? 의사들 모기도 아니고 병원만 가면 쭉쭉 피를 빼앗아 갈가요? 그 이유는 혈액검사가 병을 진단하는데...
-
피가 맑아야 오래산다 2018.03.16해당카페글 미리보기
엄청난 길이에 혈액을 공급하는 심장이 얼마나 중요한지 아시겠조? 피검사로 건강을 체크할 수 있습니다. 병원에 가면 툭하면 피를 뽑는경우가 있죠? 의사들 모기도 아니고 병원만 가면 쭉쭉 피를 빼앗아 갈가요? 그 이유는 혈액검사가 병을 진단하는데...
-
단시간에 살빼는 법 2006.09.03해당카페글 미리보기
저의 비율을 3 :3 :2 로 한다. 여자:1200kcal~1600kcal, 남자 1500kcal~2000kcal 를 넘기지도, 모자라게도 섭취하지 않는다. 또한 절대 끼니를 굶지 않는다.(요요현상 옴) 2. 고지방식과 탄수화물이 많은 식사를 자제하고, 싱겁게 먹어라. 다이어트는 식사...
-
등산에 대해서 알고 등산합시다. 2010.02.23해당카페글 미리보기
반복하면 허벅지 힘이 길러진다. 계단 오르내리기도 효과적. 초보자는 산행 중 종아리 경련이 일어날 수 있는데, 평소 발뒤꿈치를 들어 올리는 운동을 반복하면 종아리 근육이 강해져 경련을 예방할 수 있다. ◆균형감각=균형감각이 떨어지면 발목을...
-
[다이어트의 모든 것] 2006.01.27해당카페글 미리보기
저의 비율을 3 :3 :2 로 한다. 여자:1200kcal~1600kcal, 남자 1500kcal~2000kcal 를 넘기지도, 모자라게도 섭취하지 않는다. 또한 절대 끼니를 굶지 않는다.(요요현상 옴) 2. 고지방식과 탄수화물이 많은 식사를 자제하고, 싱겁게 먹어라. 다이어트는 식사...
-
잔차 타는 발전 단계 2009.06.22해당카페글 미리보기
3 비율로.. 경사면 이나 급정거시는 반드시 웨이트 백.싯백[ 엉덩이를 안장 뒤로 빼는것]을 습관화 해야 합니다. 자전거를 좀 타다보면 하체힘이 늘어 속도가 빨라지는데 ..경사가 심한 내리막길 급회전 구간에 잔모래가 깔려있으면 특히 조심을 해야하고...
-
딱 이쁜 연장 길이... 2011.02.24해당카페글 미리보기
늘렸었는데 정말 키 큰건 좋은데 종아리 떄문에 후회됩니다. (180대 애들이랑 앉아 있으면 종아리 길이가 더 길음... 똑같거나 허벅지는 차이가 심함...) 비율이 너무 정상적이지 않은... 제가 볼떄 그런느낌이 들어서 언제나 단화를 신고 다녀요(참고로...
-
(일본 윤호블로그 번역본2) 당신은 연말에 윤호의 가슴에 묻혀 울고 싶나요? 2012.01.10해당카페글 미리보기
훠벅지, 종아리 포함)(99표/4.2%) ●역시, 믿기 어려울정도의 다리의 길이와 근육의 발란스에 반해버리는 분들 많지 않나요? 니니하찌의 코멘트상 「훠벅지에 자꾸 눈이 가요.」 「될수있으면 훠벅지 붙잡고 울고싶어요.」 ...이부분 공감하는 분들...
-
건강|참~ 쉬운 혈액형 다이어트 2010.07.29해당카페글 미리보기
5cm 길이로 잘라 전자레인지에 1분 정도 익힌다. 3 ①의 쇠고기와 ②의 야채를 굴소스에 버무린 후 전자레인지에 3분 정도 익힌다. 조개샐러드 필요한 재료 | 조개 300g, 로메인상추·로케트 50g씩, 브로콜리 30g, 다진 레몬·화이트 와인·소금·후춧가루...
-
비율문제로 고민하시는분들 참고하세요!! 2009.08.07해당카페글 미리보기
사진은 종아리+허벅지를 늘려서 약 13%정도 커졌네요. 사진속 인물의 키가 160이라면 180.8이 되었네요. 눈높이가 어깨에도...어디있는지 생각해본다면 무릎에서 엉덩이가 엉덩이에서 머리길이 만큼 될꺼같다는 ㄷㄷㄷ 둘다 수술을 했다치면 사진이고 극단...