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헬스 입문해보고 싶은데요 질문있습니다. 2019.04.23해당카페글 미리보기
헬스입문하고 싶은데요. 헬스장의 헬스 기구 사용법을 모르는데 P.T를 꼭받고 해야 되는건가 해서요. P.T 보통 10회당 얼마인데 10회면 10일연속해서 알려주는건가요?
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헬스다녀보신분들!!!!!! 2009.02.13해당카페글 미리보기
헬스다니면서 살빼려구하는데요 같이 다닐 사람이 없어요ㅠㅠ 혼자가두 안뻘쭘할까요?? 헬스기구 사용법두 모르는데 혼자 뻘쭘하게 서있을까봐 걱정됨 ㅠㅠㅠ
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운동 초보, 헬스클럽 효과적으로 사용하는 방법 2012.12.07해당카페글 미리보기
트레이너와 친해지자!! 헬스클럽 회원은 많지만 트레이너는 회원 수에 비해 몇명 없습니다. 그렇기에 처음 몇 번 기구 사용법을 간단하게 알려주고 그 후는 대부분 혼자 운동을 하는 경우가 많습니다. 어쩔 수 없는 현실이죠! 우선은 트레이너와 친해지는...
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헬스2일된 초짜 입니다 도아주세요~ 2007.04.18해당카페글 미리보기
60 뼈 위에 가죽만 씌어 놓은듯하며 어깨가 무지 좁다^^... 목이 길고 ㅎㅎ,, 제 사항입니다.... 2일 되서 그런지 헬스 기구들에 사용법을 배우고 있습니다... 아직은 뭐가 뭔지 모르고 이것 저것 배우고 있습니다... 하루에 모든 부위를 하는것 같아요...
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헬스다이어트, 헬스로 살빼기 2009.10.06해당카페글 미리보기
무릅부상도 자주 생깁니다. 하지만 기억하세요. 무릅부상의 재활운동에도 가장 좋은 운동이 헬스라는 점입니다. 그러니, 운동기구의 사용법뿐 아니라 운동 스케쥴 및 식이요법등 모두 자세히 사전에 교육을 받아야 합니다. 다이어트를 위한 기본적인 운동...
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Re:닭살과 헬스! 2005.06.29해당카페글 미리보기
못한 자세로 무게만 많이 잡아 운동하시는 분들이 더 실제루 많습니다. 즉, 제대로 된 헬스의 효과를 보지 못하실거란 거죠. 헬스는 올바른 기구 사용법과 자세 등을 공부해가며, 자신에게 맞는 운동법을 찾아가려는 노력이 필요한 운동입니다. 음식도...
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정보를 종합해 보면 통화 리셋과 메드베드가 천천히 시작되고 있습니다! 2024.07.10해당카페글 미리보기
AF1의 헬스 크루를 대표하고 또 대표해 왔다. 어쨌든 나는 AF1에서 긴급 의료 사태가 발생한 것을 확인했다. 대통령은 파킨슨병을 앓고 있고 환각을 보고 있다. 그는 비행기 내에서 환각을 보고 항정신병약을 투여받았다. C. 새 정보: 파킨슨병 전문의...
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헬스 왕초보가 질문 하나 해봅니다. 2019.12.13해당카페글 미리보기
질문을 하나 드리자면... 헬스 처음 하는 사람이 참고될만한 유튜브 영상이 있다면 좀 댓글로 부탁을 드려도 될런지요. 기구 사용법이라던지, 사이클 도는 패턴이라든지 등등... 설마 개인 PT 안한다고 기구 사용법 같은거 물어보면 쌩까거나 그러진...
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개떡, 헬스클럽에서의 좌절...2 -ㅅ- 2007.04.04해당카페글 미리보기
전에 헬스클럽에서 목격한 가슴미인에 대해 시(-_-)를 한 편 읊은 적이 있었는데... 어제는 헬스장 갔다가 또 다른 의미로 좌절(?)하고 돌아왔심미다... ;ㅁ; ** 처음 헬스장을 끊었던 것이 11월. 6개월치를 한꺼번에 끊고...(이때만 해도 의욕 100% 충전...