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호흡에 중요성 2023.05.06해당카페글 미리보기
조절하려면 먼저 호흡을 잘해야 한다 내가 사람들에게 호흡법을 가르킬때 보면 현대인들 대다수가 호흡을 제대로 하지 못한다...복부호흡이 아닌 흉부호흡을 많이 하다보니 흉부호흡이 아예 습관이 되어 복부호흡을 일부러 할려해도 할수 없게되는 경우가...
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호흡이 중요한 이유 2023.05.06해당카페글 미리보기
조절하려면 먼저 호흡을 잘해야 한다 내가 사람들에게 호흡법을 가르킬때 보면 현대인들 대다수가 호흡을 제대로 하지 못한다...복부호흡이 아닌 흉부호흡을 많이 하다보니 흉부호흡이 아예 습관이 되어 복부호흡을 일부러 할려해도 할수 없게되는 경우가...
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정공(靜功)2 - 조식공(調息功)- 단전호흡/ 호흡명상 2023.03.28해당카페글 미리보기
변하지 않아야 진정한 태식이다.” 4. 선가(仙家) 비전의 조식법(調息法) 선가(仙家)의 조식공(調息功)은 간단하지 않다. 특히...전해오다 최근에야 일반에 알려졌다. 이 방법은 한번 호흡을 할 때마다 무려 일곱 가지를 동시에 조절해야 한다. 이를...
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심신건강에 호흡이 중요한 이유 2023.05.06해당카페글 미리보기
조절하려면 먼저 호흡을 잘해야 한다 내가 사람들에게 호흡법을 가르킬때 보면 현대인들 대다수가 호흡을 제대로 하지 못한다...복부호흡이 아닌 흉부호흡을 많이 하다보니 흉부호흡이 아예 습관이 되어 복부호흡을 일부러 할려해도 할수 없게되는 경우가...
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호흡과 휴먼디자인 - 직관 미정이들 + 2023.05.14해당카페글 미리보기
식사법 추가 하려고 자료를 찾고 번역기를 돌렸다. 작년에는 자각몽님의 기초반 중급반 수업을 들었다. - 고급반은 요가 수업이 마무리될 때 즈음에 번역된 책들도 다시 읽을 겸, 게이트와 채널을 긍정어로 다시 쓰기를 했다. 그리고 올해는 번역기를...
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올바른 호흡법은? Self-Check법・호흡을 조절하는 운동 2022.10.01해당카페글 미리보기
Check법・호흡을 조절하는 운동 西村典子 (Athletic Trainer) 1일2만회이상이나 반복되는 호흡。 올바른 호흡이 제대로 되지...원인이 되는 경우도 있습니다。 스스로 할 수 있는 호흡의 Self-Check, 올바른 호흡을 Support하는 운동을 소개합니다...
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피를 맑게 하는 호흡법! 2022.11.13해당카페글 미리보기
매년 1%씩 근육량이 감소한다고 하니 조금이라도 젊을 때 운동하는 습관을 들이시는 게 좋을 거 같아요 << 피를 맑게 하는 법...좋은 영향을 준다고 하는데요 돈을 들이지 않고 호흡법만으로 피를 맑게 할 수 있다고 합니다 ▶ 피를 맑게 하는 법 3가지 1...
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마포구 여성전용 오후 여성 하프 정직(하루5시간/헬스피티 가능자) 2023.04.19해당카페글 미리보기
적용 할수 있는게 강사님이 프로그램 짤때도 좋습니다) 헬스 개인 피티 및 소그룹 pt, 개인, 듀엣 필라테스 가 메인입니다(필라 그룹은 없습니다) 헬스 개인피티 수업이 가장 메인이며 가장 수업이 많습니다(필라는 있지만 많지 않습니다) 기존에 전임강사...
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공덕역 여성전용 오후 여성 하프 정직(하루5시간/헬스피티 가능자) 2023.04.21해당카페글 미리보기
적용 할수 있는게 강사님이 프로그램 짤때도 좋습니다) 헬스 개인 피티 및 소그룹 pt, 개인, 듀엣 필라테스 가 메인입니다(필라 그룹은 없습니다) 헬스 개인피티 수업이 가장 메인이며 가장 수업이 많습니다(필라는 있지만 많지 않습니다) 기존에 전임강사...
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화두는 배로 참구(호흡법)한다 2023.01.16해당카페글 미리보기
호흡법)한다 3백60 골절과 8만 4천의 털구멍을 한꺼번에 뭉쳐 한 개 의심덩어리를 만들어서 이 한 개의 무자(無字)를 참구(參究)하여 의심하되 주야로 공부하여 놓지 마라. 그러나 이 무자를 허무의 무(無)로 알려고도 하지 말며, 유무(有無)의 무로...