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칼로리 줄이는 요리법 2007.07.04해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵으로 천천히 바꾼다. 6 저칼로리 드레싱을 만든다 건강에 좋은 샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것이 좋다. 마요네즈가 들어가는 사우전...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2006.11.20해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵으로 천천히 바꾼다. 6_저칼로리 드레싱을 만든다 건강에 좋은 샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것이 좋다. 마요네즈가 들어가는 사우전...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2006.11.22해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵으로 천천히 바꾼다. 6_저칼로리 드레싱을 만든다 건강에 좋은 샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것이 좋다. 마요네즈가 들어가는 사우전...
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현미밥, 야채쌈으로 산후 비만 탈출 성공~! 2005.07.13해당카페글 미리보기
1마리와 초고추장+백김치 저녁 귤 2개 금 아침 겸 점심메밀국수 저녁토마토 1개, 강냉이 2줌 토 아침 겸 점심양배추롤쌈 + 오이...½개 전문가 진단 | 이 방법이 효과적인가요? 칼로리를 더 보충하면 OK 현미밥과 야채를 주식으로 한 것이나 매일 먹는...
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현미밥, 야채쌈으로 산후 비만 탈출 성공~! 2005.07.28해당카페글 미리보기
1마리와 초고추장+백김치 저녁 귤 2개 금 아침 겸 점심메밀국수 저녁토마토 1개, 강냉이 2줌 토 아침 겸 점심양배추롤쌈 + 오이...½개 전문가 진단 | 이 방법이 효과적인가요? 칼로리를 더 보충하면 OK 현미밥과 야채를 주식으로 한 것이나 매일 먹는...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2009.06.27해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵으로 천천히 바꾼다. 6_저칼로리 드레싱을 만든다 건강에 좋은 샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것이 좋다. 마요네즈가 들어가는 사우전...
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음식 칼로리표 2014.11.09해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물...25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0 물냉면 400 275 75 50...
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주요 식품의 칼로리와 G.I지수 2008.05.25해당카페글 미리보기
메밀국수 342 32 당근 37 80 돼지간 128 48 복어 85 40 소면(말린 것) 356 68 마늘 134 49 소․돼지고기(섞은것) 222 46 임연수어 115 40 인스턴트 라면 445 73 배추 14 23 닭다리 200 45 다랑어(살코기) 125 40 스파게티(말린 것) 378 65 파슬리 44 29 닭...
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음식 칼로리표 2009.02.05해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물...25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0 물냉면 400 275 75 50...
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음식 칼로리 표 2013.09.02해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물...25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0 물냉면 400 275 75 50...