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✅몸을 따뜻하게 하는 식품과 차겁게 하는 식품 2024.02.19해당카페글 미리보기
차갑게 한다. *달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다.(과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등) *과식은 몸을 차게 한다. 🔸️따뜻하게 하는 식품 *소금끼는 몸을 따뜻하게 한다. -파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지, -현미, 검정...
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7분도현미선물로 가장 기쁜 달 24년 1월 2024.02.01해당카페글 미리보기
7분도 현미를 큰 딸 작은딸 만리등 세입자 5집 운동 노래 친구에게 구정을 앞두고 선물로 주었다 고맙다는 카톡이 왔으니 얼마나 기쁜지 모르겠다 나 보다 어려운 이웃에게 작은 나눔을 실천했다. 매년 하는 일이다. 동네에 소문까지 낫다. 내가 세입자...
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7분도 현미선물로 가장 기쁜 달 24년 1월 2024.02.01해당카페글 미리보기
7분도 현미를 큰 딸 작은딸 만리등 세입자 5집 운동 노래 친구에게 구정을 앞두고 선물로 주었다 고맙다는 카톡이 왔으니 얼마나 기쁜지 모르겠다 나 보다 어려운 이웃에게 작은 나눔을 실천했다. 매년 하는 일이다. 동네에 소문까지 낫다. 내가 세입자...
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겨울철 건강을 지켜주는 '면역력 강화식품' 2023.12.11해당카페글 미리보기
에너지와 영양소의 핵심 '현미' 현미는 백미보다 비타민 및 식이섬유가 많고, 비타민과 미네랄, 다량의 섬유소가 포함되어 있다...해소하여 건강을 유지해준다. 5. 자연이 준 천연 장수식품 '고등어' 고등어는 EPA를 다량 함유한 등푸른 생선의 대표 주자...
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TREND_오뚜기 저당. 저칼로리 식품 인기 2024.02.23해당카페글 미리보기
잡곡 (현미, 보리 등)과 7가지 야채 (컬리플라워, 홍피망애호박, 양파, 당근, 대파, 마늘), 버섯을 넣어 포만감을 느낄 수 있으며, 다양한 토핑을 크게 썰어 넣어 다채로운 식감을 즐길 수 있습니다. '닭가슴살'은 국산 닭가슴살을 큼지막하게 넣어 담백한...
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◇ 효소보조식품인 현미발효식품의 효능 2009.03.17해당카페글 미리보기
회원여러분 안녕하세요.^^ 이번주에는 체내효소를 생성하고 면역력, 자연치유력을 높이는 ‘현미발효식품’의 효능에 대해 신야 히로미 교수의 저서에 언급한 내용을 올려 드립니다...
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식품별 단백질 함유량 2023.12.25해당카페글 미리보기
가지고있으나, 3대 영양성분 중 하나인 탄수화물을 다량 포함라고있어, 전체 식사의 일부로 효과적으로 활용가능합니다. 현미 (100g당 약 7g) 귀리 (100g당 약 13g) 쿠스쿠스 (100g당 약 3g) 퀴노아 (100g당 약 4g) 오늘은 이렇게 식품 별 단백질 함유량...
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칼로리를 태우는데 도움이 되는 식품 2024.03.05해당카페글 미리보기
해주어 다이어트에 도움이 되는 식품들에 대해 알아보자 캡사이신은 몸에 열을내게 하여 칼로리를 태우는 역할을 한다 고추를...부족하면 신진대사가 느려지고 빈혈이 생기고 쉽게 피로해져 집중력이 떨어진다 오트밀이나 현미 같은 통곡물에는 섬유질이...
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변비와 비만을 없애주고 항암, 독소를 배출 시키는 자연식품 4가지 2022.12.25해당카페글 미리보기
쌀밥에 섞으면 변비와 비만을 없애주고 항암, 독소를 배출 시키는 자연식품 4가지 현미,귀리,아마씨,보리 국민건강영양조사에 따르면 많은 한국인은 칼슘, 칼륨, 비타민A, 오메가3 등 우리 몸에 아주 중요한 필수 영양소를 일일 권장량보다 부족하게 섭취...
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괴력의 면역증강식품 현미김치와 보리김치 2014.05.13해당카페글 미리보기
괴력의 면역증강식품 “현미김치와 보리김치” 인체는 몸 안에서 만들어지거나 밖에서 유입된 세균, 곰팡이, 바이러스 등 다양한 독성물질인 유해인자(有害因子)로 부터 부단하게 공격을 받고 있는데 그 결과로 노화가 빠르게 진행되며 갖가지 질병에 이병...