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금강무적 3권 [13 회] 2020.02.22해당카페글 미리보기
치솟아 오르는 분노를 터뜨리지 못했다. 날카로운 소리와 함께 무언가가 빠르게 쏘아져 오는 것을 느꼈기 때문이다. 파바밧! 그의 우수가 반사적으로 움직였고 허공 가득 검화가 피어올랐다. 피빗, 핏! 고약한 냄새와 함께 길쭉하고 파란 덩어리가 무더기...
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옆구리살 하복부지방 운동으로 날려버리자!! 지방을 감소할려면?? 2009.04.01해당카페글 미리보기
계단으로 오르는 습관 가지기~! 생활속에서 자주 스트레칭이나 마사지 하기등!! 생활속에서 활동량을 늘려주세요^^ 다섯째!! 식단? 정해진식단? 안하셔도 됩니다. 사람이 살면서 먹을때 행복감을 많이 느끼죠!! (저도 그렇습니다.^^:) 다이어트를 하시면서...
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98% 부족한 뚱이 간식 모음.. 2011.10.26해당카페글 미리보기
tip - 혈당 안오르는 다른 야채나 건과류 사용해 응용해도 무방할듯 - 조리법 브로커리 무염치즈쿠키외 뚱이 간식 총 모음... 처음에는 닭가슴살 오라가슴살 두부과자로 시작을 했는데.. 뭔가 색다른 간식을 원하는 듯해서.. ㅋㅋ 조금씩 막무간에로 도전...
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제 12장 건강론 2017.09.11해당카페글 미리보기
치밀어 오르는 느낌 증상완화에 좋은 음식은 신장에 좋은 짠맛이 나는음식으로 식단을 짜서 섭취 검은 콩 분말하여 3숟갈 정도 물에 타서 섭취 콩 바로 섭취하면 설사 나는데 비린내를 가시게 하려면 약간 볶아서 가루를 내어서 사용함 (3) 심포,삼초가...
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등산요령(퍼온글 입니다.) 2013.09.25해당카페글 미리보기
빽빽한 느낌이 사라졌 을 때 한다. 등산을 시작하면 처음 30~40분간은 고른호흡이 가능할 정도로 천천히 오르고, 이후에도 동반자와 편하게 대화할 수 있는 속도로 걷는다. 추우면 몸의 회복 능력이 떨어지기 때문에, 자기체력이 감당하지 못할 정도로 에...
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싹수가 노란 춤쟁이 제 69장 2016.10.30해당카페글 미리보기
점혈당한 후 얼마나 지났는가?” “ 거의 반 시진이 되어갑니다.” 등홍비가 답했다. “ 반 시진 후부터는 미세하나마 패혈 증상이 나타나고, 한 시진 후에는 혈맥이 터져 죽는다. 두 명의 젊은이가 그렇게 처참한 모습으로 죽는다면 무림맹의 비무대회가...
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옆구리살 하복부지방 운동으로 날려버리자!! 지방을 감소할려면?? 2012.05.07해당카페글 미리보기
계단으로 오르는 습관 가지기~! 생활속에서 자주 스트레칭이나 마사지 하기등!! 생활속에서 활동량을 늘려주세요^^ 다섯째!! 식단? 정해진식단? 안하셔도 됩니다. 사람이 살면서 먹을때 행복감을 많이 느끼죠!! (저도 그렇습니다.^^:) 다이어트를 하시면서...
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오장의 건강과 약초선별법 2012.12.14해당카페글 미리보기
높아지고 혈당조절을 위해 췌장에서 인슈린이 과도하게 분비되면 오히려 저혈당이 되어 소갈증 당뇨병이 된다. 그래서 당뇨병을 부자병이라 한다. 가난했던 60년대에 당뇨병은 없었다. (청홍출판사 황제내경 내용 입니다) 治癒(치유) 아픈 고통을 면하려고...
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주왕지맥 제3구간 - 모릿재에서 벽파령까지 2016.08.25해당카페글 미리보기
따라서 느낌이야 다르겠지만 마치 누에가 기어가는 모습이다 서북쪽으로 펼쳐지는 한강기맥 능선도 보이고... 산비장이(꽃말:추억) 산을 지키는 비장(조선시대에 감사를 돕던 벼슬)이라는 뜻으로 붙혀진 이름이며 곧고 높게 자라서 긴 꽃줄기 끝에 한송이...
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건강을 위한 맛있는 채소와 함께! 샐러드드레싱 종류와 효능~ 2021.06.03해당카페글 미리보기
후 혈당이 급격히 오르는 것을 막아줘서 당뇨 환자에게 좋다. 또한 구연산과 유기산이 풍부해 피로회복에 도움을 준다. 혈관을 깨끗하게 해주는 폴리페놀도 다량 함유되어 있어 혈관 질환과 성인병 예방에 좋다. 항산화 성분인 아세트산도 풍부해서 세포의...