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살 안 쪄서 다이어트 할 때 냉장고에 꽉 채워두는 먹거리 2024.02.05해당카페글 미리보기
체중 조절용 식단으로 쓰였던 곤약은 다양한 형태로 가공할 수 있어 인지도가 높은 식재료입니다. 저탄수 저칼로리라 배불리 먹어도 부담이 없고 든든하게 포만감까지 채울 수 있어 다이어트에 최적화되어 있는데요, 원재료로 나오던 곤약이 인기를 끌자...
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살 안 쪄서 다이어트 할 때 냉장고에 꽉 채워두는 먹거리 2024.02.05해당카페글 미리보기
체중 조절용 식단으로 쓰였던 곤약은 다양한 형태로 가공할 수 있어 인지도가 높은 식재료입니다. 저탄수 저칼로리라 배불리 먹어도 부담이 없고 든든하게 포만감까지 채울 수 있어 다이어트에 최적화되어 있는데요, 원재료로 나오던 곤약이 인기를 끌자...
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과자 대신 간식으로 곤약젤리, 도움이 될까? 2024.02.05해당카페글 미리보기
체중 조절용 식단으로 쓰였던 곤약은 다양한 형태로 가공할 수 있어 인지도가 높은 식재료입니다. 저탄수 저칼로리라 배불리 먹어도 부담이 없고 든든하게 포만감까지 채울 수 있어 다이어트에 최적화되어 있는데요, 원재료로 나오던 곤약이 인기를 끌자...
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살 안 쪄서 다이어트 할 때 냉장고에 꽉 채워두는 먹거리 2024.02.05해당카페글 미리보기
체중 조절용 식단으로 쓰였던 곤약은 다양한 형태로 가공할 수 있어 인지도가 높은 식재료입니다. 저탄수 저칼로리라 배불리 먹어도 부담이 없고 든든하게 포만감까지 채울 수 있어 다이어트에 최적화되어 있는데요, 원재료로 나오던 곤약이 인기를 끌자...
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귀리에 요구르트 넣어 먹었더니… 내장 지방에 변화가? 2024.03.04해당카페글 미리보기
곁들이면 혈당 조절 등에서 시너지 효과를 낼 수 있다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 하루에 다르게 불어나는 뱃살(내장 지방)을 보면 한숨이 절로 난다. 복부 안의 내장 사이에 지방이 쌓이면 살이 찌고 염증 위험도 높아진다. 몸에 변화가...
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칸디다질염 원인과 증상 질칸디다증 예방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
경우, 칸디다 질염 예방을 위해 요거트 등 유산균이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 당뇨병 관리: 당뇨병 환자는 혈당 조절을 철저히 하여 칸디다 질염 예방에 힘써야 합니다. 면역 체계 강화: 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 면역 체계를...
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수용성 식이섬유가 많은 음식 구아검가수분해물이란 2024.07.17해당카페글 미리보기
활발하게 하여 변비를 예방합니다. 장 건강 개선: 유익한 유산균의 성장을 촉진하여 장 건강을 개선합니다. 구아검가수분해물의...부여하는 데 사용됩니다. 건강 기능식품: 식이섬유 보충제, 혈당 조절 식품, 콜레스테롤 관리 식품 등에 사용됩니다...
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콤부차 스코비로 만든 살아있는 발효음료 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강 개선: 콤부차는 유산균과 아세트산이 풍부하여 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하는 데 도움을 줍니다. 이는 변비...물질은 피부 노화를 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 체중 감량: 콤부차는 혈당 조절과 포만감 증가...
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Chapter 1. 먹는 것을 바꿔라 / 유당까지 작성 2024.01.13해당카페글 미리보기
없는데, 유산균을 먹으려고 무심코 요거트같은 것을 만들어 먹는다면 결국 소화되지 못하고 음식 항원체, 병원체로 몸에 작용하게 된다. 유당을 소화시키지 못하는 사람이 우유를 먹으면 소장염증-소장투과도가 높아지고 중금속, 박테리아, 바이러스, 각종...
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우엉 효능 14가지(우엉차) 2023.12.18해당카페글 미리보기
우엉은 유산균의 먹이가 되는 프락토 올리고당이 많이 들어가 있기 때문에 대표적인 장에 좋은 음식이다. 또 배변이 촉진되기...또 우엉에는 ‘천연 인슐린’이라 불리는 이눌린이 풍부해 혈당을 안정화시키고 당뇨 환자에게도 도움이 된다. 우엉에 풍부한...