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칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
칼륨 수치가 너무 높다고 말하면 칼륨 함량이 높은 음식을 피해야 한다. 칼륨은 거의 모든 식품에 함유되어 있으며 특히 채소류, 해조류, 감자류, 콩류 등에 많이 들어 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 소개한 칼륨이 풍부한...
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커피 먹으면 좋은점 종류 하루 적정량 및 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
함께 최고의 맛을 즐길 수 있는 방법까지 공유하여, 여러분의 커피 라이프를 더욱 풍요롭게 만들어 드리겠습니다. 1. 커피의 다채로운 세계: 종류별 특징 커피 원두 종류 커피는 크게 아라비카와 로부스타 두 종류의 원두로 나뉘며, 각 종류는 다시 세부적...
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양파 보려면 꾸준히 먹을 수 있는 양파즙 최고! 2024.07.16해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 혈당 조절: 혈당 조절 기능을 향상시켜 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 줍니다. 소화 촉진: 위장 운동을 활발하게 하고 소화 효소 분비를 촉진하여 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. 피부...
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끔찍한 당뇨가 사라지는 최고의 음식! 식전에 먹으면 혈당수치가 뚝 2021.09.30해당카페글 미리보기
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렌틸콩 렌틸콩 먹는법 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
요리에 활용될 수 있어 건강하고 맛있는 식사를 위한 최고의 선택입니다. 오늘은 렌틸콩의 , 맛있는 섭취법, 칼로리 및 까지...심혈관 건강 개선: 렌틸콩은 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 또한, 엽산과...
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망초대나물 먹으면 좋은점 망초나물 개망초나물 망초대 무엇일까 2024.07.17해당카페글 미리보기
줄 최고의 선택을 안내해 드리겠습니다! 2. 망초 vs 개망초: 외모 비교 2.1 망초 잎: 잎자루가 길고 잎은 타원형이며 가장자리가 밋밋합니다. 망초잎 줄기: 줄기는 곧게 자라며 녹색 또는 붉은색을 띠고 있습니다. 망초줄기 꽃: 5월경에 노란색 꽃이 피며...
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오이칼로리 오이 7가지 다이어트 굿! 2024.07.17해당카페글 미리보기
다이어트에 최고! 오이 100g당 칼로리는 약 16kcal입니다. 이는 다른 채소에 비해 매우 낮은 수치입니다. 또한 오이는 수분 함량이 95% 이상으로 높아 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 따라서 오이는 다이어트에 매우 적인 식품이라고 할 수 있습니다. 2...
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오트밀 볶은귀리 오트밀 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
성분이 혈당 조절에 도움을 줍니다. 심혈관 건강 개선: 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 소화 건강 개선: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 면역력 증진: 베타글루칸 성분이...
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고구마 생고구마 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 위험을 감소시킵니다. 5) 항암 : 베타카로틴과 안토시아닌과 같은 항산화 성분은 암세포...C와 E는 항산화 작용을 통해 피부 노화를 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 유지합니다. 8) 혈당 조절: 저지수...
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끔찍한 당뇨가 사라지는 최고의 음식! 식전에 먹으면 혈당수치가 뚝 떨어집니다! 2023.11.30해당카페글 미리보기