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무화과 효능 칼로리 모두 100점 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강 효능, 그리고 맛있게 즐기는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 무화과의 영양 성분 무화과는 비타민과 미네랄, 식이섬유...함유되어 있습니다. 식이섬유: 무화과 1개(약 50g)에는 약 3g의 식이섬유가 함유되어 있습니다. 이는 하루 권장 섭취량...
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귤의 칼로리, 효능 및 보관법 2024.07.06해당카페글 미리보기
당 약 38kcal로 다른 과일들에 비해 칼로리가 낮은 편입니다. 비타민C: 면역력 강화, 피부 미용 효과 식이섬유: 변비 예방, 장...개선 효과 기타 영양소: 비타민 A, 엽산, 마그네슘 등 3. 귤의 효능 면역력 강화: 귤에 풍부하게 함유된 비타민C는 면역...
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▶매일 '이것' 먹으면 내장지방 박살내고 혈압이 조절됩니다. 2024.05.27해당카페글 미리보기
개선, 혈압 조절, 항산화 효과, 피부 건강 증진에 이르기까지 다양한 건강 효능을 제공하는 자연 발효 식품입니다. 다시마 식초 만드는 방법에 대해 알려 드리겠습니다. ▶ 다시마 식초 만드는 방법 ▶ 재료 건조 다시마 30g 사과식초 500ml ▶ 만드는...
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피스타치오 효능 7가지 및 부작용, 권장량 2024.07.05해당카페글 미리보기
놀라운 효능입니다. 1) 심장 건강 개선: 피스타치오는 불포화 지방산과 항산화 성분이 풍부하여 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 2) 혈당 조절: 피스타치오는 혈당 지수가 낮아 혈당을 급격히 상승시키지...
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후코이단이 많은 톳의 효능과 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
놀라운 효능 톳은 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 1) 면역력 강화: 톳에 함유된 후코이단은...튼튼하게 만들고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과도 있어 심혈관...
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말린 표고버섯 효능 및 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
기타 효능 말린 표고버섯에는 칼륨, 마그네슘, 철분 등의 미네랄도 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고, 마그네슘은 근육 이완과 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 철분은 빈혈 예방에 효과적입니다. 2. 말린 표고버섯의 효과적인...
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딸기 효능, 영양성분, 칼로리, 보관법 총정리. 2024.07.07해당카페글 미리보기
딸기의 효능 면역력 증진: 딸기에는 풍부한 비타민C가 함유되어 있습니다. 비타민C는 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. prod.danawa.com 비타민C 피부 미용: 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방하는 데...
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연근 효능 칼로리 부작용 연근 차 말린 연근 2024.07.06해당카페글 미리보기
100g에는 약 57kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 또한 다음과 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 탄수화물: 13.6g...섭취량의 14%) 구리: 0.1mg (하루 권장 섭취량의 11%) 연근의 효능 연근은 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다...
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칼슘 효능 효과 복용방법 확인해보자! 2024.07.06해당카페글 미리보기
같은 효능과 효과를 제공합니다. 뼈와 치아 건강 유지: 칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 요소이며, 뼈밀도를 높여 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 또한, 치아우蝕 예방에도 효과적입니다. m.oasis. 근육 기능 개선: 칼슘은 근육 수축에 필수적인 역할을...
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마늘주사 효능 가격 부작용 냄새 혈관통 궁금한 건 다 알아보자 2024.07.07해당카페글 미리보기
주사 효능 피로 해소: 마늘 주사의 주요 성분인 알리신은 피로를 유발하는 물질을 분해하고 에너지 생성을 촉진하여 피로 해소에 효과적입니다. 피로 해소하는 마늘 주사 효과 면역력 강화: 알리신은 면역세포 활성화를 촉진하여 면역력 강화에도 도움을...