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걷기 운동 2024.06.07해당카페글 미리보기
걷는 방법은 고개를 세운채 시선은 5~6m 전방을 응시하고 걷는다. 다리를 많이 벌리고 걷는 것은 잘못된 걸음이며, 빨리 걷기...각도로 구부리고 다리의 리듬을 맞추어 가슴까지 올리는 것이 좋습니다. 빨리 걷기위해 팔꿈치를 삐죽 튀어나게 걸으면 등을...
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걷기 운동 2024.06.07해당카페글 미리보기
걷는 방법은 고개를 세운채 시선은 5~6m 전방을 응시하고 걷는다. 다리를 많이 벌리고 걷는 것은 잘못된 걸음이며, 빨리 걷기...각도로 구부리고 다리의 리듬을 맞추어 가슴까지 올리는 것이 좋습니다. 빨리 걷기위해 팔꿈치를 삐죽 튀어나게 걸으면 등을...
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혈압 낮추는 식이요법 - 현미밥 채식 2012.03.14해당카페글 미리보기
가지 방법으로 건강하게 합니다. 현미밥에 채식을 하면 육식 많이 하는 사람들이 섭취하지 못하는 다양한 영양성분들을 섭취할...스트레스를 받지 않는다. MBC스페셜 동영상에서 혈압을 치료한 사람들은 병원에 입원하여 고혈압을 치료합니다. 병원에...
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라면의 지방·나트륨 줄일 수 없나?… ‘이 음식’ 넣었더니 몸에 변화가? 2024.06.07해당카페글 미리보기
수 있는 방법은 없을까? 라면의 성분표 살폈더니… 높은 열량에 짠 스프, 포화지방 라면은 탄수화물인 밀가루를 기름에 튀긴 것이다. 혈당을 빨리 올리는 당 지수가 높다(질병관리청 자료). 당뇨병 예방-조절에 좋지 않다, 열량도 꽤 높아 400 칼로리...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.19해당카페글 미리보기
당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬,식품) 주의,하세요! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과...
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팽이버섯 효능 2024.06.01해당카페글 미리보기
도우미로써 혈압의 안정에도 힘을 보태줄 것이다. 체온을 올려주는 냉증 개선 효과 팽이버섯을 매일 먹은 사람들의 체험담에서 의외일 정도로 많이 나오는 말이 체온의 상승이다. 평소 체온이 35도였는데 거의 1도가 올랐다느니 항상 손발이 차가웠는데...
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□ 인간다운 삶을 살기 위해 필요한 요소~♡ 2024.06.08해당카페글 미리보기
매년 혈압, 혈당, 콜레스테롤 검사 받기. - 특정 검진: 나이와 성별에 따라 유방암, 자궁경부암, 대장암 검사 받기. 1.4...때 심리 상담사나 정신과 의사와 상담. 2. 경제적 안정 경제적 안정은 안정적인 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 구체적인 방법은...
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♥]-[※]생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁[※]-[♥] 2024.04.06해당카페글 미리보기
당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬,식품) 주의,하세요! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과...
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[♥][*생활,건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.28해당카페글 미리보기
당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬,식품) 주의,하세요! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.05.03해당카페글 미리보기
당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬,식품) 주의,하세요! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과...