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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.04.13해당카페글 미리보기
적정 권장량만 섭취한다. 1회에 28g(1온스)이 적당하다. 견과류와 씨앗에는 건강에 좋은 지방 성분도 들어 있지만 칼로리가 좀 높다. 호두, 피스타치오, 땅콩, 해바라기 씨 등이 권장된다. 적절한 단백질 섭취=모든 식사와 간식에는 단백질을 포함시켜야...
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2월18일 [11번/9점] 일요일 2024.02.19해당카페글 미리보기
햇볕 쨍쨍한 일요일은 너무 행복하네요💕 에어로빅 80분포함 19000보 아침 과 점심 햄김밥 952 칼로리 간식 구운땅콩, 아몬드, 호두 510 칼로리 미션 케틀벨 스윙 10분 미션1, 운동3, 물3, 댓글1, 식이1
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호두의 효능과 보관방법 2015.09.22해당카페글 미리보기
찾고 있습니다 ◆ 호두의 칼로리와 다이어트 호두의 칼로리는 100g당 652Kcal 정도 됩니다. 칼로리가 아주 높습니다. 견과류들이 거의 대부분이라고 할 정도로 칼로리가 높으며, 호두 역시 칼로리가 높기때문에 다이어트 하는분들은 많이 드시지 않느게...
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Re:딸기,호두,초콜렛 이런거 칼로리 많나요? ㅠ_ㅠ 2003.02.14해당카페글 미리보기
딸 기 는 10 알 에 23 , 적 죠 ? 그 리 고 호 두 는 모 르 겠 고 요 , 초 콜 릿 은 한 개 에 540 이 에 요 ,
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우리 몸에 좋은 특히, 여성 건강에 도움 되는 식품 2023.12.12해당카페글 미리보기
예방하는 데 탁월한 효과가 있다. 하루에 56g 정도 호두를 먹으면 유방암이 발전되는 것을 막을 수 있다. 다만, 호두는 칼로리가 높기 때문에 체중 조절에 자신이 없는 여성이라면 처음에는 하루 20g 정도를 먹는 게 좋다. 6. 연어(Salmon) 연어에는...
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호두과자 칼로리 쩝 갈쿄줘여~~~~~~~~!!(냉무) 2001.11.23해당카페글 미리보기
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우리 몸에 좋은 특히, 여성 건강에 도움 되는 식품 2023.12.15해당카페글 미리보기
예방하는 데 탁월한 효과가 있다. 하루에 56g 정도 호두를 먹으면 유방암이 발전되는 것을 막을 수 있다. 다만, 호두는 칼로리가 높기 때문에 체중 조절에 자신이 없는 여성이라면 처음에는 하루 20g 정도를 먹는 게 좋다. 6. 연어(Salmon) 연어에는...
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식이반성반성반성ㅜ0ㅜ 호두나쁜놈아~~[71日] 2007.02.02해당카페글 미리보기
1600대...옛날엔 1000도안나왔는데..요즘너무풀어짐-┏ 동태전이랑 호두..날배신때리다니..미워미워미워 멸치호두볶음 먹었는데 호두가 칼로리가 너무높은걸 알면서도 맛있어서 냠냠거리고 먹었다는.. 내일은 안먹을꺼에요!!내일은 집에있는 김,두부...
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호두 2014.07.18해당카페글 미리보기
두뇌발달에 도움이 되는데요. 두뇌발달에 좋기때문에 수험생들이나 연세있는 분들의 치매예방에도 좋습니다. 다만, 호두의 칼로리가 높아 하루에 3알 정도를 섭취하시는 것이 좋습니다. 참고로 호두 칼로리는 100g 당 652kcal 입니다. 유방암 예방 호두...
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호두의 효능 이렇게 좋았어? 2014.02.11해당카페글 미리보기
드신다면 호두의 효능을 보실 수 있다고 합니다! 주위에서 쉽게 구할 수 있는 호두의 효능이 이정도였다니 다시 한번 놀라워집니다! 하지만, 호두는 의외로 칼로리가 높은 편이니 다이어트를 하시는 분들은 적정량을 섭취해야 한다는 것 잊지 말아주세요...