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곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품 2024.01.13해당카페글 미리보기
식사를 수프 한 컵으로 시작하면 전체 식사량을 줄이는 효과가 있다. 단, 섭취 칼로리가 과다해지는 것을 막기 위해 크림이나 버터 등을 넣지 않고 한 컵에 100~105 칼로리를 유지해야 한다. ◇다크 초콜릿 초콜릿을 먹고 싶을 땐, 다크 초콜릿을 먹는 게...
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곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품 2024.01.09해당카페글 미리보기
식사를 수프 한 컵으로 시작하면 전체 식사량을 줄이는 효과가 있다. 단, 섭취 칼로리가 과다해지는 것을 막기 위해 크림이나 버터 등을 넣지 않고 한 컵에 100~105 칼로리를 유지해야 한다. 다크 초콜릿 초콜릿을 먹고 싶을 땐, 다크 초콜릿을 먹는 게...
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곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품 2024.01.09해당카페글 미리보기
식사를 수프 한 컵으로 시작하면 전체 식사량을 줄이는 효과가 있다. 단, 섭취 칼로리가 과다해지는 것을 막기 위해 크림이나 버터 등을 넣지 않고 한 컵에 100~105 칼로리를 유지해야 한다. ◇다크 초콜릿 초콜릿을 먹고 싶을 땐, 다크 초콜릿을 먹는 게...
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무농약 브로콜리 수프 2019.05.20해당카페글 미리보기
만들기 완성~^^ 크림소스가 식으면 통에 담아서 냉장보관하고 팬에 브로콜리쥬스만들때 (찜한브로콜리,바나나,견과류 갈은거...감자 말려서 가루만든거넣고 돼지감자수프도 만들어봤는데 브로콜리수프. 호박가루수프. 돼지감자수프 모두 레스토랑에서 먹는...
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곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품 2024.01.10해당카페글 미리보기
식사를 수프 한 컵으로 시작하면 전체 식사량을 줄이는 효과가 있다. 단, 섭취 칼로리가 과다해지는 것을 막기 위해 크림이나 버터 등을 넣지 않고 한 컵에 100~105 칼로리를 유지해야 한다. ◇다크 초콜릿초콜릿을 먹고 싶을 땐, 다크 초콜릿을 먹는 게...
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아침으로 사이드 메뉴 곁들인 수프 한 그릇 2018.04.25해당카페글 미리보기
단호박크림수프 + 구운 바게트 Cooking Point 1 재료는 볶은 후 갈 것 호박과 양파는 볶은 후 갈아야 재료 고유의 향과 부드러운 맛을 유지시킬 수 있다. 2 버터로 풍미 더하기 마지막에 버터를 한 조각 넣어주면 수프의 부드럽고 고소한 맛이 더욱 진해...
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힐링수프 2015.10.25해당카페글 미리보기
땅콩호박이 다 익을 때까지 1시간 정도 굽는다. 4. 볼에 달걀흰자를 넣고 거품이 날 때까지 저은 뒤 스파이스 너츠 재료의 향신료, 설탕, 소금을 넣어 고루 섞는다. 여기에 견과를 넣고 뒤적여 표면에 양념을 고루 묻힌다. 오븐 팬에 종이포일을 펼치고...
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면역력 높이는 가든채소수프 2023.06.16해당카페글 미리보기
땅콩호박이 다 익을 때까지 1시간 정도 굽는다. 4. 볼에 달걀흰자를 넣고 거품이 날 때까지 저은 뒤 스파이스 너츠 재료의 향신료, 설탕, 소금을 넣어 고루 섞는다. 여기에 견과를 넣고 뒤적여 표면에 양념을 고루 묻힌다. 오븐 팬에 종이포일을 펼치고...
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차게먹는 단호박 수프 2017.05.22해당카페글 미리보기
때는 호박과 꿀을 함께 찐 단호박꿀즙을 만들어 먹으면 효과가 있다. - 체질음식동의보감중 재료; 쪄서냉동실에얼린단호박몇조각(취향껏), 연유약간, 우유한컵 1. 단호박을 껍질을 깨끗이 씻어 반갈라 속을 판후 찜통에 쪄준다. 2. 한김 식힌 단호박은...
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힐링 수프 2015.10.24해당카페글 미리보기
땅콩호박이 다 익을 때까지 1시간 정도 굽는다. 4. 볼에 달걀흰자를 넣고 거품이 날 때까지 저은 뒤 스파이스 너츠 재료의 향신료, 설탕, 소금을 넣어 고루 섞는다. 여기에 견과를 넣고 뒤적여 표면에 양념을 고루 묻힌다. 오븐 팬에 종이포일을 펼치고...