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갓골공원의 미니정원 2023.05.22해당카페글 미리보기
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행복한 7월 시작되세요 2023.07.03해당카페글 미리보기
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오늘도 반갑습니다 2023.06.28해당카페글 미리보기
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산스크리트, 인도 클래식 음악, 영적철학 강의 및 요가/명상.지도자과정 안내 2008.06.30해당카페글 미리보기
많이들 참석하시기를 기원합니다. A. 프로그램 내용 1. 명상요가: 마음공부에 초점을 맞춘 몸풀기/호흡/아사나(요가체조)/명상을 이론 및 실기 면에서 경험이 많은 요가명상 수행자가 직접 지도 (주 2-4회: 매회 한 시간 반) 2. 개인명상지도: 한국, 인도...
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2015 히말라야 요가명상 특강 (2) 빤디뜨 아슈토쉬 샤르마 / 호흡과 아사나 2015.05.08해당카페글 미리보기
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아사나 수련시 알아야 할일 2004.03.15해당카페글 미리보기
어느 정도되고 비틀어지고 찌그러진 체형이 수정되고 나면 이제는 정통 수행요가방식으로 전환해서 느리고 깊은 호흡과 함께 1시간에 4-5가지 동작만을 수련하는 깊이 있는 수련을 해야 아사나 수련이 호흡과 명상을 함께하는 종합적인 수련이 될 것이다...
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마음과 명상의 요가심리학적 이해 2016.05.28해당카페글 미리보기
이러한 과정에서 요가전통의 명상은 대중화에도 상품화에도 실패하였을 뿐 아니라, 알아차림(자각)의 강조를 통해 아사나와 호흡수련을 명상의 기초과정으로 훈련하는 전통요가 수업들조차 주류 요가시장에서 경쟁력을 잃고 있다. 이러한 현실은 과연 우리...
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Extreme Meditation: A Reflection (익스트림 명상: 후기) 2015.08.02해당카페글 미리보기
15 people for 9 days, and moving through a less familiar country... 다이빙의 인어 스페이스에서 부터 매일 요가 아사나 하고 호흡 하고 명상 하고 9일 동안 15명 친밀해졌는 것, 그리고 익숙하지 않는 나라에 돌아 다닌 것입니다... Even...
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호흡과 함께하는 목요일 2022.05.19해당카페글 미리보기
좋겠습니다^^ #구영리요가 #샨티요가 #S요가 #S요가원 #샨티요가원 #울주요가 #범서읍요가 #yoga #호흡 #명상 #아사나 #아로마 #도테라 #요가호흡테라피 #울주군요가지도자과정 #울산요가지도자과정 #요가지도자과정 #아로마지도사자격증 #명상개인지도...
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신경정신질환에 좋은 요가 자세 2024.06.12해당카페글 미리보기
자세, 비틀기 자세와 같은 모든 기본 아사나와 태양 예배 자세가 효과적이다. 또 호흡이 짧고 생각 또한 굳어 있기 때문에 몸과 마음을 이완시키는 송장 자세도 좋다. 여기에 할 수 있다면 명상이 큰 도움이 된다. 그들에게는 의사보다 친구가 필요하다...