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사과, 통째로 vs 주스 과일 채소 잘 먹는 법 2023.02.15해당카페글 미리보기
잘 먹는 법에 대해 알아보자. ◆ 과일 먹을 때 건강효과 높이는 법? 원형 그대로 vs 주스 과일은 잘 씻어서 그대로 먹는 것이 건강효과가 가장 좋다. 주스 형태로 마시면 섬유질 손실을 감수해야 한다. 방금 짠 신선한 주스가 아니라면 비타민이 파괴될 수...
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항암식품 제대로 먹는 법 ~ 2022.08.29해당카페글 미리보기
제대로 먹는 법🍎 🌲기름에 볶으면 더 좋은 항암식품 2가지 🌲 🍒1, 빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적 으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청...
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무 효능, 부작용, 먹는 법, 다양한 무우 종류 알아보기 2023.04.01해당카페글 미리보기
섭취하면 갑상선 호르몬 생성량이 줄어 증상이 악화될 수 있으므로 적당량만 섭취하도록 한다. 또한 생으로 먹을 때는 오이와 마찬가지로 아스코르비나아제라는 효소가 다른 채소의 비타민C를 파괴하므로 식초를 첨가하거나 열을 가해서 조리하는 것이...
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자연산 토종다래 먹는법 2022.08.20해당카페글 미리보기
다래 먹는법 완숙된 토종다래는 깨끗이 씻어서 밀폐용기에담아서 서늘한 곳에 두고 매일 말랑 말랑해진것을 10~15알 정도를...저녁 )먹으면 좋습니다 아이들 간식 쥬스를 만들때는 사이다나 .야쿠르트.우유등과 함께 갈아서 드시면 좋습니다 담금주나 효소...
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자연산 토종다래 먹는법 2022.08.20해당카페글 미리보기
다래 먹는법 완숙된 토종다래는 깨끗이 씻어서 밀폐용기에담아서 서늘한 곳에 두고 매일 말랑 말랑해진것을 10~15알 정도를...저녁 )먹으면 좋습니다 아이들 간식 쥬스를 만들때는 사이다나 .야쿠르트.우유등과 함께 갈아서 드시면 좋습니다 담금주나 효소...
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항암식품 제대로 먹는 법 2022.08.28해당카페글 미리보기
제대로 먹는 법🍎 🌲기름에 볶으면 더 좋은 항암식품 2가지 🌲 🍒1, 빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적 으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청...
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자연산 토종다래 먹는법 2022.09.02해당카페글 미리보기
다래 먹는법 완숙된 토종다래는 깨끗이 씻어서 밀폐용기에담아서 서늘한 곳에 두고 매일 말랑 말랑해진것을 10~15알 정도를...저녁 )먹으면 좋습니다 아이들 간식 쥬스를 만들때는 사이다나 .야쿠르트.우유등과 함께 갈아서 드시면 좋습니다 담금주나 효소...
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호박씨 효능 7가지 및 먹는법 알려드려요 2023.03.28해당카페글 미리보기
탈모가 일어난다고 알려져 있으며 여성 탈모보다 더 남성 탈모가 많은 것을 알 수 있죠. 하지만 여기에는 이것을 막아줄 효소 억제 효과를 가지고 있어서 탈모 고민을 가지고 있으신 분들은 호박씨 챙겨서 드시면 좋으세요. 다섯째, 건조한 피부 : 건성...
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보리수 효능, 부작용, 먹는 법, 미네랄과 비타민이 듬뿍! 2023.04.01해당카페글 미리보기
보리수 열매는 주로 생으로 먹거나 잼, 과실주로 만들어 먹습니다. 생으로는 떫은 맛이 강하기 때문에 설탕 또는 꿀에 재워 효소액을 만들어 먹기도 합니다. 특히 술로도 많이 담가먹는데 이 경우 알코올 도수가 높은 소주보다는 담금주용 소주(30%)를...
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자연산 토종다래 먹는법 2022.08.20해당카페글 미리보기
다래 먹는법 완숙된 토종다래는 깨끗이 씻어서 밀폐용기에담아서 서늘한 곳에 두고 매일 말랑 말랑해진것을 10~15알 정도를...저녁 )먹으면 좋습니다 아이들 간식 쥬스를 만들때는 사이다나 .야쿠르트.우유등과 함께 갈아서 드시면 좋습니다 담금주나 효소...