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이장환 (미스터투)의 훈련일지 - 얼포뎃프로젝트(출퇴근주Mode) 2006.01.02해당카페글 미리보기
함. (1개월만에 최초 5km기록 28분대 에서 20분대로 급 상승) 1993년 대학원 진학하면서 부텀 올해 2003년 2월까지 약 10년간 한번 두 마라톤 훈련을 하지 못함(먹구 사니라구,,,에궁!~) 2003년 03월 05일 제 2의 마라톤 인생 시작!~~~ 2003년 04월 12...
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9월 20일 짤막단신 2018.09.20해당카페글 미리보기
날씨예보 입니다. 어젯밤부터 약한비가 이어지고 있는데요. 내일 오전까지는 비가 계속 내릴것으로 예상됩니다. 추석연휴기간에는 맑은날이 예상되지만 밤기온이 뚝 떨어지면서 다소 추울것 같은데요. 추석당일에는 9도까지 떨어질 예정이니 성묘 가시는...
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여의도 한강 마라톤 하프코스(21.1km) 완주하다-- - 내가 하프 마라톤을 뛴 이유 - 2012.07.16해당카페글 미리보기
있어 1개월간의 교육도 받아보기도 했다네. 취업활동을 하면서, 과거에 해보지 않았던 이력서쓰기와 관련서류를 준비하며 내 인생을 돌아보기도 했다네~! 육군사관학교를 졸업하여, 소대장, 중대장, 대대장, 부연대장, 장교영어반, 육사 영어교관, 육군...
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아들과 함께 걷는 백두대간 23구간(한계령-진부령) 2012.06.17해당카페글 미리보기
것이라 예보했다. 그렇다면 이틀간의 산행으로 진부령까지의 남아 있는 모든 구간을 마무리하는 것으로 계획을 변경했다. 만약 비가 온다면 기꺼이 한번 더 할 각오도 하고 있었다. 이제 마무리를 하는 상황에서 아들은 산을 만나 즐거웠고 행복했다고...
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동행형 걷기…. (강화 나들길 1코스 복습), 후기 (‘18년 02/03) 2018.02.04해당카페글 미리보기
또한 1개월 초보 12명을 모아도 구력 1년짜리 절대로 안 된다는 것도 알고 계실 것이다. 그리고 또한 아마도 추측 하건데 수명산님께서 길에서의 더러운 나의 성질머리를 아시니 여차여차하여 다행히 마무리를 지으신 것 같다. 뚜껑 열리면 그냥 확~ 가...
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3월 18일 짤막단신 2019.03.18해당카페글 미리보기
날씨예보 입니다. 지난주 잠시 반짝추위가 찾아왔지만 이번주 초에는 평년을 훨씬 상회하는 포근한 봄날씨가 이어질것으로 예상됩니다. 특히 수요일에는 낮기온이 18도까지 오르며 체감온도는 20도를 훌쩍 넘어설 기세인데요. 하지만 수요일 오후부터...
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5월 14일 짤막단신 2018.05.14해당카페글 미리보기
지역의 날씨는 아래 링크에서 확인하세요. https://www.accuweather.com/en/kr/south-korea-weather 대기질 예보 입니다. 현재 한반도 전역에 걸쳐 좋지 않은 상황인데요. 내일까지는 안좋은 상태가 이어질것으로 예상되며, 비가 내리는 모레 새벽부터...
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호미지맥(虎尾枝脈) 1구간 : 외항재~고헌산~미호교 2010.06.16해당카페글 미리보기
후 1개월만에 호미 지맥에 임하면서는 걱정이 앞선다.너무 오랫동안 쉬어 버려 두다리와 발통이 말성을 부리지 않을지..배낭을 조금 가볍게 준비 해 본다. 비소식이 있을 것이라는 예보에도 불구하고 일행들이 모이니 낳선 얼굴도 보인다. 산오름 정모에도...
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6월 22일 짤막단신 2018.06.22해당카페글 미리보기
지역의 날씨는 아래 링크에서 확인하세요~ https://www.accuweather.com/en/kr/south-korea-weather 대기질 예보 입니다. 현재 한반도 서남부지역이 약간 좋지 않은 상황이지만 전반적으로 괜찮은 대기질이 펼쳐지고 있는데요. 내일오후부터 중국발 미세...
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입장 서킷 이용 안내 2012.06.23해당카페글 미리보기
우천 예보시에는 출발전 사전 연락하여 날씨 및 노면 상황을 확인하시기 바랍니다. ▣ 이용 요금 ▶ 이용 요금은 선불입니다. ▶ 이용 요금은 서킷에서의 주행, 피트에서의 차량 정비 및 청소를 포함한 일체의 행위에 대하여 부과되는 비용입니다. (주행...