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빨간 머풀러의 펭귄(?) - My Confession 2010.01.22해당카페글 미리보기
며칠 날씨가 갑자가 추워지는 바람에 2년동안 한번도 빠진적이 없지만 이번엔 토요일 아침 축구를 쉬는 대신 이곳에선 2주정도 밖에 열지 않는 아이스스케이트장으로 축구반 친구들을 데리고 가기로 했습니다.. 덕분에 정말 몇 십년 만에 아이스 스케이팅...
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김순홍의 훈련일지(2004년 2월) 2004.03.01해당카페글 미리보기
2월 19일 목요일(12km, 204km) 트레드 밀에서 16으로 3분 8세트 인터벌 훈련을 했다. 본래 10세트를 계획했으나 8세트로 마무리...자칫 하면 과 훈련 증후군에 시달릴 수도 있기 때문에.... 일단 오늘로서 지난 1월 1일부터 시작한 약 7주간에 걸친 동계...
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2021. 11. 26.~27.(금, 토) : 영월지맥 3구간 졸업(피재점-각동리) 2021.11.29해당카페글 미리보기
지맥은 날씨가 좀 풀리는 봄에 들어서지 않을까 계획을 잡아 봅니다. 도솔지맥에서 도움을 줬던 춘천의 친구가 독실한 불교신자인데 주말에 영춘 구인사에 들른다면서 저와 일정을 맞춰보자고 하네요.^^ 해고개에서 밤 12시에 만나기로 하고, 배낭에서...
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암 발생부터 치료까지 2015.05.06해당카페글 미리보기
12월 19일 아침부터 강북삼성병원을 찾았다. 집에서 조금 늦게 출발하니 전철에 사람들이 가득하다. 늘 이른 새벽에 회사를 가는 나에게 이런 풍경은 참 오랜만이다. 채혈하고, 채뇨하고, X레이도 찍고, 신장 CT 촬영을 위해 특수한 주사를 맞는데 이상...
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[출사예정] 雪 내리면......(취소합니다) 2014.01.16해당카페글 미리보기
경주 첨성대, 안압지 눈 내리는(내린)야경 보러갑니다. 18일(토) 19일(일) 20일(월) 21일(화) 22일(수) 23일(목) 24일 25일 26일 오전 오후 오전 오후 오전 오후 오전 오후 오전 오후 오전 오후 (금) (토) (일) -3/4 -6/5 -3/7 -3/3 -5/5 -4/8 -1/11 0/11...
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할수 있는데 까지(06.23) 2006.07.27해당카페글 미리보기
마라톤 날씨쾌청, 좋은주로, 연습 부족, 1 : 32 : 31 - 나이키 카타나 케이지 (30 km 길들인 후) 첫 시험, 물집 왼발 앞 02월...조깅주 9 Km 이틀간의 심한 배탈로 탈진, 링거액 투여후 겨우 회복 된것 같다. 02월 19일(일)- 거제 고로쇠 마라톤, 페메, 4...
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길따라 산따라가는 낙동 열 일곱번째 이야기.....배내고개~지경고개 2010.01.19해당카페글 미리보기
17일.... *** 날씨 : 맑음(건조해서 먼지가 많이 날려 봄산행을 연상케 함) *** 함께한 사람 : 사중사, 지키미, 산누룸, 십초...울진 백병산(1,259m) 통고산(1,067m), 울진 백암산(1,004m), 청송 주왕산(720m), 경주 단석산(829m), 울산 가지산(1,240...
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새 생명을 꽃피운마라톤! 2010.03.24해당카페글 미리보기
2009년 1월5일 ! 대장암수술! 모든암환자들이 생각하는 이런일이 나에게도... 내가 무슨죄를 짓어기에..내가 세상에 무슨원망스런일을 햇기에..하염없는 생각과 후회.. 그리고 자학과 이루말할수없는 슬픔..이거또한 겪어보지 못한 이들은 이해할수없는...
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새로운 시작(2009. 10. 01~) 2006.07.27해당카페글 미리보기
2004.10.31 (경주 오픈 동아마라톤 풀코스 ) : 3 : 17 : 32 ---9회 19) 2004.11.21 (2004 한국일보 릴레이마라톤 부산대회, 3구간(6km) : 0 : 23 : 05 20) 2004.12.12 (2004진주 마라톤대회, 풀코스) : 3 : 00 : 08 ---10회 21) 2004.12.26 (제7회울산...
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금오산 2013.12.28해당카페글 미리보기
은 경주 남산 부근의 금오산(金鰲山468m), 여수 돌산도 금오산(金鰲山323m)과 더불어 비교적 잘 알려진 같은 뜻을 가진 산이다. 정상에서 내려다보면 마치 공중에서 내려다보는 느낌이어서 고소 공포증이 있는 사람은 현기증을 느끼는 경우도 있다. 낮은...