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108배 절하는 법 2012.03.21해당카페글 미리보기
108배 절하는 법 절 하는 법 1. 합장저두(반배)한뒤 합장을 한채로 무릎을 꿇습니다. 2. 오른손을 자신의 오른 쪽 무릎으로부터 자신의 손바닥의 크기만큼 띄어서 놓습니다. 3. 왼손도 그렇게 왼쪽 무릎으로부터 띄어서 놓습니다. 4. 머리를 숙여서 땅에...
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108배-한의학의 건강법(완벽한 운동) 2009.12.27해당카페글 미리보기
건강법”이라고 밝혔다. 절을 제2의 국민체조로 보급하겠다고 서원을 세웠을 정도로 절 예찬론자인 김 원장이 절을 처음 시작한...아침이면 간신히 일어나고 하루 종일 만성적인 요통에 시달려야 했기 때문이다. 그렇게 108배를 시작한지 2개월, 김 원장...
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일타스님『생활속의 기도법』 제 2장 생활속의 기도법 - 108배 기도 - (2) 108 번뇌와 108배 2015.08.24해당카페글 미리보기
법[법(法)]의 6진을 상대할 때 먼저 좋다[호(好)]·나쁘다[악(惡)]·좋지도 싫지도 않다[평등(平等)]는 세 가지 인식작용을 일으킨다. 그리고 다시 좋은 것은 즐겁게 받아 들이고(락수,樂受), 나쁜것은 괴롭게 받아들이며(고수,苦受), 좋지도 싫지도 않은...
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1. 절하는 법 2. 108배의 기적 2011.05.25해당카페글 미리보기
절 하는 법(호흡법을 중심으로) 절을 할 때는 절대 빨리 하려고 하지 말라고 하였습니다. 적당한 속도로 호흡에 맞추어 하라고 합니다. 무릎을 댈 때는 절대 충격을 최소화하라고 하였습니다. 무릎관절을 보호해야한다고 합니다. 방석이나 담요를 바닥에...
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108배 운동(몸에 좋은 운동법 소개합니다) 2009.11.27해당카페글 미리보기
것을 알고 있다. 문제는 실천이다. 매일 실천하는 108배를 통해 몸과 마음의 건강을 챙겨보자. [출처]108배 운동법|작성자 무한대 <절 바르게 하는 법> 1. 몸을 반듯하게 세우고 두 손을 모아 합장한다. 2. 무릎을 바닥에 대고 꿇는다. 발끝을 세워 딛고...
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1. 절하는 법 2. 108배의 기적 2010.06.06해당카페글 미리보기
절 하는 법(호흡법을 중심으로) 절을 할 때는 절대 빨리 하려고 하지 말라고 하였습니다. 적당한 속도로 호흡에 맞추어 하라고 합니다. 무릎을 댈 때는 절대 충격을 최소화하라고 하였습니다. 무릎관절을 보호해야한다고 합니다. 방석이나 담요를 바닥에...
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새벽 5시에 일어나서 108배 하는 건 정말 싫습니다 <법륜스님> 2010.12.10해당카페글 미리보기
일어나서 108배 하는 건 정말 싫습니다. 그게 얼마나 좋은지는 알고 있지만, 제 몸이라도 제 맘대로 안 됩니다. 어찌 하면 좋을런지요.. ▒ 답 제일 간단한 방법이 있어요. 안 하면 돼.. 이 지구상에 인류가 한 65억 정도 있는데, 새벽 5시에 일어나 기도...
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108배 절하는 법 2009.11.20해당카페글 미리보기
108배 절하는 법 절 하는 법 1. 합장저두(반배)한뒤 합장을 한채로 무릎을 꿇습니다. 2. 오른손을 자신의 오른 쪽 무릎으로부터 자신의 손바닥의 크기만큼 띄어서 놓습니다. 3. 왼손도 그렇게 왼쪽 무릎으로부터 띄어서 놓습니다. 4. 머리를 숙여서 땅에...
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108배 절하는 법 2014.02.23해당카페글 미리보기
절하는 법 1. 합장저두(반배)한뒤 합장을 한채로 무릎을 꿇습니다. 2. 오른손을 자신의 오른 쪽 무릎으로부터 자신의 손바닥의 크기만큼 띄어서 놓습니다. 3. 왼손도 그렇게 왼쪽 무릎으로부터 띄어서 놓습니다. 4. 머리를 숙여서 땅에 댑니다. 5. 두...
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생활 속의 기도법 3. 108배와 염불의 생활화 / 일타큰스님 2010.09.08해당카페글 미리보기
너희 마음대로 안되는 것을 마음대로 할 수 있도록 하는 것이 부처님의 법 아닌가! 내가 시키는 방법대로 해볼테냐?” “예...나거든 무조건 법당으로 달려가서 절 108배를 해라. 108배를 하면 아침에 국민 체조를 하는 것보다 더 좋다. 몸이 아주 건강해...