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김정난 2012.09.07해당카페글 미리보기
김정난 1500칼로리 식단&김정난 <신사의 품격> 카리스마 언니 김정난이 몸매 유지 비법을 공개해 화제입니다 SBS <좋은아침>에 배우 김정난이 출연해 자신의 일상을 공개했습니다 팬들이 김정난에 관해 궁금한 점을 포스트잇에 적어 보냈고 김정난은 솔직...
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헬프미... 식이요법 좀 도와주세요.. 2009.04.21해당카페글 미리보기
그리고 아침 점심으로만으로 1000칼로리도 안나올듯해서 요요가 생길거 같아요... 혹시 저녁 6시 이전으로 1200~1500칼로리 식단표 있으신분... 알려주세요... 또 한가지 제가 아침 공복에 1시간 점심 스트레칭, 저녁에 헬스장에서 런닝 50분, 순환운동...
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밥먹기전 물마시면 살뺴는데 좋다 2016.05.10해당카페글 미리보기
한 결과 이 같이 밝혀졌다고 3일(현지시간) 영국 일간지데일리메일이 전했다. 연구진은 여성은 1200칼로리, 남성은 1500칼로리로 식단을 제한했다. 또한 이들을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에 한해서는 아침, 점심, 저녁 세 끼 식사마다 30분 전에 물 두 컵...
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늘 어려운 유지 다이어트. 2006.05.24해당카페글 미리보기
안하는 주말에는 산을 두 번 감.(오르막이 서너번 정도인 동네산. 한시간이면 집에서 나가 집으로 돌아올 정도..ㅎㅎ) 3.식단-- 1500칼로리 정도 섭취. 얼마전에 건강검진을 받았는데..제 하루 필요열량이 키대비.. 1662칼로리더군요.기초대사량은...
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고민입니다 2013.10.29해당카페글 미리보기
식후1시간후에 쉬는시간없이 가슴삼두 이두등 하체어깨 이렇게돌아가면서 3일분할로하고있는데요 살이빠져서좋긴한데 1500칼로리 식단때문인지 힘이없어진건지..운동을하는데 자극이오질않아요 더센강도로높여도 정자세로 천천히해도 똑같습니다 다이어트...
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러시아 다이어트의 여왕 탄생? 117kg에서 무려 47kg를 뺏다고 하니..대단타 2018.11.22해당카페글 미리보기
примерный план питания на день (не больше 1 500 калорий): 1500칼로리를 넘지 않는 하루 표준 식단 Завтрак: Рисовая/овсяная каша 아침: 쌀/오트밀 메뉴 Обед: курица...
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World’s fattest man starts dieting 2012.05.09해당카페글 미리보기
고 말했다. 가장 심각할 때 그는 하루에 2,0000 칼로리를 섭취했으며 설탕과 지방이 많이 함유된 식단을 고집했다. 일반적인 성인의 하루 칼로리 섭취는 2,000-2,500 칼로리다. 그는 한끼의 저녁식사를 위해 두 판의 피자와 세 개의 케밥 그리고 중국 카레...
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Re:질문이요~ 2004.10.01해당카페글 미리보기
운동하시고 간단한 식단표를 드리겠습니다. 참고하세요~!!! 회원님의 영양섭취 제안 하루 칼로리 섭취량은 약 1500칼로리 정도의 식단표입니다. (1)운동안하시는 날 기준 아침 : 현미밥 1공기, 된장국 1그릇, 계란후라이(계란흰자2개,노른자1개), 김치...
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Re:궁금증 2004.10.11해당카페글 미리보기
1500칼로리의 식단의 예구요~ 아침 점심 저녁 간식 식단1 하드롤빵1조각 코올슬로1/2접시 오렌지쥬스1잔 363 kcal 현미밥3/4공기 홍합미역국3/4대접 떡닭갈비3/4인분 삼색냉채/4인분 나박김치3/4인분 495 kcal 짜장면3/4인분 단무지 양파 469 kcal 요플레...
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(5월말까지-7kg)21~25일째^^ 축하해주세요~ 2005.04.30해당카페글 미리보기
했고...이소라 체조는 하루도 빠짐없이!! 그 좋아라하던 군것질도 피하고..음료수 안마시고 물많이 마시고... 한식식단을 위주로 1500칼로리를 섭취하는 것을 목표로 나름대로 열심히 조절했었는데...몸무게 변화가 없어서 혼자 속상해하고 있었어요.. 그...