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간헐적단식이라고 sbs스페셜에서 2부작으로 해준건데 다이어트 중이신분들 필히시청하셔야할듯 2013.03.19해당카페글 미리보기
일주일에 2틀만 24시간 공복상태로 있어라 그것이 간헐적단식이고 이러면 우리몸은 지방이 분해되고 또한 장수할수있는 유전자가 분비되어 오래살수있다. 라는 내용인데요. sbs에서 방송하는것이고 여러의사들도 참여한 프로그램이라서 신빙성이 확실히...
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내몸 치유히는법 2023.06.30해당카페글 미리보기
매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한물 많이 마셔라 4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 5. 계단을 자주 오르내려라 6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 소주로 잇몸을 튼튼하게 12,420종의 질병 중 가장 흔한 병이 성인의 70%가 가지고 있는 잇몸병이라고...
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[정보] 유익한 건강정보 2022.11.27해당카페글 미리보기
운동하라. 3). 식사전 따스한물 많이 마셔라. 4). 식사중간에 5분 정도 쉬어라. 5). 계단을 자주 오르내려라. 6). 16~24시간 간헐적 단식을 하라. 7). 기타 - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다. - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라. - 냉장고는 한달에 두번...
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건강정보> 여름철 내몸 치유력 높히는법! 2023.07.12해당카페글 미리보기
운동 (여름철 필수!) 3. 냉기로 약해진 소화기관을 위해 온수를 많이 마셔라 4. 식사 중간에 5분 정도 쉬어라 5. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 6. 찬 음식은 가급적 피하라 (면역력 약화) 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 냉수는 담배보다 더...
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[원빈스님의 금강경] 3화 - 법회인유분 금강경은 법회인유분 제1에서 끝난다! 2024.08.22해당카페글 미리보기
일종식(간헐적 단식) 2. 운동습관 - 좌식생활은 좋지 않은 습관 - 걸식 - 아란야처(탁발하기 쉬운 마을에서 1시간 정도 떨어진 거리)에 계셨음. 3시간을 운동하지 않으면 식사를 할 수 없었음. - 1시간 좌선, 1시간 경행(걷기 명상) 3. 수면습관 - 인도는...
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[정보] 유익한 건강정보 2023.02.13해당카페글 미리보기
운동하라. 3). 식사전 따스한물 많이 마셔라. 4). 식사중간에 5분 정도 쉬어라. 5). 계단을 자주 오르내려라. 6). 16~24시간 간헐적 단식을 하라. 7). 기타 - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다. - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라. - 냉장고는 한달에 두번...
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인천복싱 정우관 디톡스란 무엇인가? 2024.07.23해당카페글 미리보기
그렇다면, 간헐적 단식이 어떻게 몸을 회복시키는 지 시간별로 알아볼까요? 오예~~~~ 😀 ■ 식사 후 4시간은 아직 소화를 하는 단계인데요! ■ 식사 후 8시간이 진정한 공복이 시작되는 시간입니다. 그래서 병원에서 8시간 금식하라고 하지요^^ ■ 식사 후...
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1억원을내고봐도 아깝지않은 글 2022.10.22해당카페글 미리보기
매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한물 많이 마셔라 4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 5. 계단을 자주 오르내려라 6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상...
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여름철 내몸 치유력 높히는법! 🍒 2023.07.14해당카페글 미리보기
운동 (여름철 필수!) 3. 냉기로 약해진 소화기관을 위해 온수를 많이 마셔라 4. 식사 중간에 5분 정도 쉬어라 5. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 6. 찬 음식은 가급적 피하라 (면역력 약화) 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 냉수는 담배보다 더...
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내 몸 치유력 및 수명 늘리는 방법 2023.03.05해당카페글 미리보기
30분씩 운동 🍀3. 식사전 따스한물 많이 마셔라 🍀4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 🍀5. 계단을 자주 오르내려라 🍀6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 탄음식은 담배 200개비 보다 나쁘다. 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라. 냉장고는 한달에 두번이상 청소. 수세미...