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2012년 훈련일지 2012.01.02해당카페글 미리보기
03월 16일 제18회 3.15마라톤대회 - 1:32'38" 풀(63회완주)최고기록 : 2008년 11월 02일 제10회 중앙서울마라톤 - 3:14'49" 1)울트라 100K : 2007년 8/18~19 부산썸머비치-12:24'27" 2)울트라 100K : 2007년 9/08~09 제1회 순천만울트라-11:47'57" 3...
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민통선(신동규) 서울동아마라톤기록맞추기 이벤트 2013.03.13해당카페글 미리보기
맞추기 16일 오전12시까지 당첨내용 : 완주한기록 앞뒤 2 명에한함 상 품 : 1 BOX 씩 안녕하세요. 민통선(신동규) 입니다. 지난...왠지 스럼프 빠진건지 의욕이 떨어져 훈련한게없습니다. 3월1일 서울결혼식이있어 가는길에 한강에서열린 안중근평화마라톤...
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[피트모스 공동구매] 출고예정일 및 유의사항. 2016.02.29해당카페글 미리보기
3월16일(수)부터 순차적 출고예정. (광양물건은 평일배송은 3월14일부터 가능할것으로 보입니다. 배도착일쯤 평일팀에서 연락...예정 -> 3월17 또는 3월 18일에 일괄 출고가 되어질 예정. (날씨가 따뜻해짐에도 더빨리 출고를 못해드리는데에 죄송한 말씀...
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2021년 4월~ 2017.07.29해당카페글 미리보기
2/16일 12km 산행 모락산-백운산-수원 항아리화장실. 2/15토 6km 32분 조깅및 1km 질주 2/14금 12km61분 조깅 2/13목 12km 59분 조깅 2/12수 8km 40분 조깅및 인터벌 2/10월 10km 52분 조깅 2/9일 21km 1시간29분 애주가 지신제 하프. 2/8토 11km 55...
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서해안 6구간 군산에서 보령 방조재까지(시간이 그곳으로 데려다 준다.) 2018.03.19해당카페글 미리보기
18년 3월16일~17일 지난구간 끝부분인 군산 금강하구 기벌포에서 대구에서 첫 기차타고 대전으로 와 다시 택시타고 대전 복합 정류소로 이동 대전 버스터미널에서 군산으로 바로가는 차편이 1시간이상 기다려야해서 전주로 가는 차편을 이용해서 전주로...
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2019년 훈련 일지 2019.01.03해당카페글 미리보기
03월 16일 제18회 3.15마라톤대회 - 1:32'38" 풀(130회 완주)최고기록 : 2008년 11월 02일 제10회 중앙서울마라톤 - 3:14'49" 울트라(29회 완주)최고기록 : 2011년 8/20~21 제7회 부산썸머비치울트라-10:28'16" (2) 2019년 훈련 일지 <<11월 훈련 내용...
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5개월동안 경험한 2009년 붕어낚시조행기 기록.. 2009.12.22해당카페글 미리보기
내년 3월까지 동면들어가게된.. 초보낚시인입니다 ^-^; (나이는 이제 24살의 대학생...곧 한살 더먹는 어흙 ㅠ_ㅠ) 낚시시작은 5개월정도 되었구요.. 지금까지 5개월동안 물가에서 겪었던 여러가지 이야기나 경험들을.. 기록해왔고, 지금부터 그 기록한...
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3월15일.활참숭어,뻘낙지,곰피미역,톳,멍게살,바지락살,양식굴,각굴,매생이,피꼬막,새꼬막,감태,세하,칠게,멍게,키조개,해삼,꾸죽,홍어회 2022.03.14해당카페글 미리보기
양식-여수) 16일 발송으로 예약받습니다. 알맹이가 실하여 찜,구이로 드셔도 맛있습니다. (각굴은 다른 품목과 합포장을 할 수...입니다. 냉동 보관하였다가 매생이가 나오지 않는 계절에 드시면 좋습니다. 차가운 날씨에 수확하는 매생이 가격이 가장...
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[전국]전국 각지의 아름다운 일출 풍경 2013.12.31해당카페글 미리보기
10. 16일 부산과 여수를 오가는 한려수도 크루즈호 선상에서 2011. 10. 23. 임실 국사봉에서 2011. 10. 25일 속초 청간정 콘도...일출사진입니다. 2003년 1월5일 설악산 대청봉에서 2007년 3월28일 부산 기장 대변항에서 2004년 10월31일 내장산 신선봉...
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고흥 적대봉(592) 기획산행 2012.02.18해당카페글 미리보기
동쪽으로 여수시 부근 바다와 섬들이 한눈에 들어오고 날씨가 좋으면 멀리 제주도까지 보인다. 이러한 지형적 특성 때문에 조선시대에는 정상에 둘레 34m, 지름 7m의 큰 봉수대가 있었다. 산행은 서쪽 능선을 가로질러 거금도 남북을 잇는 임도 북쪽 끝의...