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다이어트 초보자 가이드 2010.12.08해당카페글 미리보기
스트레칭이나 요가같이 근육과 골격을 이완시켜주는 동작으로서, 혈액순환을 원활하게 도와서 혈액순환이 잘안되는 부위에 지방살이 몰리는 것을 방지할 수가 있습니다. 또한 신체를 풀어주고, 이완시켜주어서 운동 중 부상 예방효과를 얻게 하며, 또한...
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다이어트 초보자 가이드 2011.09.15해당카페글 미리보기
스트레칭이나 요가같이 근육과 골격을 이완시켜주는 동작으로서, 혈액순환을 원활하게 도와서 혈액순환이 잘안되는 부위에 지방살이 몰리는 것을 방지할 수가 있습니다. 또한 신체를 풀어주고, 이완시켜주어서 운동 중 부상 예방효과를 얻게 하며, 또한...
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1.2평의 기적..! 2007.08.17해당카페글 미리보기
수행차원뿐만아니랑 최고의 요가 방법이라고하네요.. 오늘 T.V를 보다가 S.B.S에서 방영한 " 0.2평의 기적 - 절하는 사람들 " 방송을 보고 그냥 지나치기엔 내용이 너무 좋아서 자료를 찾아서 옮겼습니다.. 절은 종교를 떠나서 운동하는 자세로 꾸준히하면...
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이명박 대통령의 빛나는 업적 2008.05.05해당카페글 미리보기
주수요가 어디냐. 대부분 애들 좋아하는 과자나 음료수에 쓰인다. 대한민국 과자와 음료수에 전분당 없는 게 없다. 정부는 기업을 규제하는 차원에서 과자생산을 줄이라고 말해야 옳다. 세계에서 우리처럼 과자종류가 많은 나라가 없을 거다. 수많은 식품...
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[95기 박진실] 내 몸을 소중히 여긴다면, Just Do SNPE!! What else? 2019.11.27해당카페글 미리보기
1차원적으로 그 팩트에 대해서만 생각하고, 그래서! 그 굳은 등을! 왜 풀어볼 생각은 못했는지 아직도 이해가 안갑니다;; 그렇게 통증재발- 병원행- 타이마사지-까먹으려는 찰나- 통증재발- 병원행-타이마사지 이게 데일리 루틴이였고 3년간 무한 반복하게...
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0.2평의 기적 / 절하는 사람들 2007.07.01해당카페글 미리보기
수행차원뿐만아니랑 최고의 요가 방법이라고하네요.. 오늘 T.V를 보다가 S.B.S에서 방영한 " 0.2평의 기적 - 절하는 사람들 " 방송을 보고 그냥 지나치기엔 내용이 너무 좋아서 자료를 찾아서 옮겼습니다.. 절은 종교를 떠나서 운동하는 자세로 꾸준히하면...
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[노년의 리모델링(Remodeling)] 2017.12.19해당카페글 미리보기
새로운 차원(次元)의 참여자(參與者)가 되겠다는 마음으로 리모델링해야 한다. 양보(讓步)하고 도와주며 격려(激勵)하고 칭찬(稱讚)하자. 시기(猜忌)하고 미워하기 보다는 사랑해주고 응원(應援)해주는 역할(役割)이라도 기쁜 마음으로 멋지게해내자. 미미...
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'노년의 리모델링' 2017.12.08해당카페글 미리보기
새로운 차원(次元)의 참여자(參與者)가 되겠다는 마음으로 리모델링해야 한다. 양보(讓步)하고 도와주며 격려(激勵)하고 칭찬(稱讚)하자. 시기(猜忌)하고 미워하기 보다는 사랑해주고 응원(應援)해주는 역할(役割)이라도 기쁜 마음으로 멋지게해내자. 미미...
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청와대 영부인 권양숙 여사의 국선도 2013.09.07해당카페글 미리보기
Part 4 요리&취미 그리고 여가 생활 영부인께서는 청와대 생활을 하면서 직접 요리할 기회가 있으셨는지요. 또한 대통령의 건강관리를 위해 해드리는 특별 보양식이 있는지 궁금합니다. 평소에는 청와대 조리사들이 차려준 식단대로 식사를 하지만 일요일...
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현대인의 여가생활 2013.12.06해당카페글 미리보기
경감, 다이어트 효과, 체형교정 • 요가란 무엇인가 ? 범어(梵語 : Sanskrit)로 자아와성의 길 . 파니니문전 어근편 4장 68절 yoga의 어원은 yuj이고, 이것은 결합(結合)을 뜻함. '말을 마차에 매다' 작은 존재로써의 내가 큰 존재로 닮아간다.고로 결합이...