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호도와 아몬드 2023.08.03해당카페글 미리보기
분들이라면 식단에 호두를 넣어주시는게 도움이 된다. 3. 뇌기능 향상 호두에는 비타민E, 엽산, 멜라토닌, 오메가3 등 신경보호 성분이 많이 함유되어 있으서 뇌기능 향상 등 뇌건강에도 큰 도움을 준다. 뇌 기능을 장시간 활성화 시키기 원한다면 호두를...
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체중감량 다이어트 식단 - 뱃살빼기 2006.09.07해당카페글 미리보기
체중감량 다이어트 식단 - 뱃살빼기 뱃살을 소비하라 나잇살은 뱃살로 온다 물론 가장 위험한 것은 30∼40대의 똥배임을 간과할 수 없다. 복부비만이 되면 혈압과 동시에 콜레스테롤 수치가 올라가고 혈당은 적정 수준을 유지하기 어려워진다. 띠라서...
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소녀시대,식단 & 부위별 운동 방법 공개 2010.07.02해당카페글 미리보기
알아보았다. 거기에 30, 40대 여성들을 위한 맞춤형 설명을 곁들였으니 참고하시길! 소녀시대의 보디빌딩식 다이어트 1. ‘소시식단’ 신드롬 작년 12월, 한 프로그램에서 소녀시대의 하루 식단을 공개해 화제가 된 적이 있다. 주로 단호박, 방울토마토...
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여름철 다이어트식단 2005.11.21해당카페글 미리보기
생길 수 있지요. 이때에는 비타민과 유산균이 강화된 다이어트 식단이 필요합니다. - 30대 사회적으로 왕성한 활동을 할 나이...유산균, 식이섬유 등의 영양소가 더 요구됩니다. - 40대 성인병이 본격적으로 나타나는 시기입니다. 간질환도 많고 당뇨나...
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체중감량 다이어트 식단 - 콩단백은 겨울철심장 파수꾼 2006.09.07해당카페글 미리보기
감량 다이어트 식단 - 콩단백은 겨울철심장 파수꾼 콩단백은 겨울철심장 파수꾼 혈중 콜레스테롤 수치 개선 탁월한 효과 … EPA는 등 푸른 생선에도 다량 함유 최영철 기자 XX@XX 콩단백질(대두단백질)은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추며 심장...
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[음식다이어트] 무더운 여름 다이어트, 식단부터 바꾸세요 2005.07.16해당카페글 미리보기
생길 수 있지요. 이때에는 비타민과 유산균이 강화된 다이어트 식단이 필요합니다. - 30대 사회적으로 왕성한 활동을 할 나이...유산균, 식이섬유 등의 영양소가 더 요구됩니다. - 40대 성인병이 본격적으로 나타나는 시기입니다. 간질환도 많고 당뇨나...
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똥배빼는운동-변비와 다이어트 2016.08.29해당카페글 미리보기
같아요~ 40대가 넘어가면 예전처럼 몸매관리하는게 그리 만만한 일이 아닌듯해요 곁으로 보기에는 크게 표시나는거 같지 않은데...어릴때는 예뻐지기 위한 다이어트였다면 나이가 점점 들어가면서부터는 건강을 위한 다이어트가 필요합니다 오늘은 하루5분...
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내게 맞는 2009년형 다이어트 NEW 다이어트 프로그램 1 2019.05.07해당카페글 미리보기
20~40대 주부 총 1천586명을 대상으로 설문조사한 결과를 공개한다. 협조 이지데이(www.ezday.co.kr) 이렇게 다이어트에 성공했다! 설문조사에 참여한 사람들 중 일부는 어느 정도 다이어트에 성공한 경우도 있었다. 아무에게도 알려주지 않았던 그들만의...
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체중감량 다이어트 식단 - 골자공증 예방엔 칼슘, 비타민D 2006.09.07해당카페글 미리보기
다이어트 식단 - 골자공증 예방엔 칼슘, 비타민D 작은 충격에 쉽게 뼈가 부러졌다면 골다공증을 의심해야 한다. 나이가 들면서 뼈가 약해지는 것은 어쩔 수 없는 일이다. 하지만 젊은 시절부터 뼈관리를 하지 못하면 꼬부랑 할머니로 살아갈지 모른다...
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2023년 9월 12일 화요일 언론사별헤드라인 뉴스 2023.09.12해당카페글 미리보기
부러뜨린 40대 아들 * 文정부 靑정책관, “이 대표, 단식 끝내고 尹정부 이념전쟁 막아야” * 산업부 장관 후보자 “日 오염수 방류, 우리 국민에 영향 거의 없다” * 반도체 업계 혜성처럼 등장한 여성 CEO… 엔비디아 질주 막는 맞수로 등극[Leadership...