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나이 따라 더 챙겨 먹어야 할 식품 2023.01.23해당카페글 미리보기
등이 추천되는 식품이다. ·우유, 치즈 등 칼슘이 풍부 식품: 뼈가 가장 크고 단단해지는 20대에는 칼슘이 특히 중요하다. 우유...충분히 섭취한다. 이런 식품들은 칼슘과 더불어 비타민D, 칼륨, 단백질 등을 포함하고 있다. ·시금치, 건포도 등 철분...
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📰2022년 12월 22일 목요일 간추린 아침뉴스 🖨 2022.12.22해당카페글 미리보기
굳이 비타민D에 대해 검사도 보충도 하지 말라"며 평상시 산책이면 충분하다고 했습니다. 괜한 불안감을 느끼지 마시고 점심나절에 후식으로 동네 한 바퀴 어떠세요? 11. 송년회와 회식이 잦은 연말, ‘고깃집에서 회식하는데 고기 굽겠다고 나서는 직원이...
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갱년기 증상 힘든데… 약국서 파는 치료제 먹어볼까 2022.12.11해당카페글 미리보기
제공 40대 중후반 이후부터 시작되는 갱년기 증상은 중년 여성을 괴롭힌다. 갱년기 증상은 시도때도없는 열감과 발한, 안면홍조, 기분 변화, 우울감, 불면증, 관절통, 원인 없는 전신 통증 등 증상도 다양하다. 갱년기 증상으로 힘들 땐 많은 이들이 약국...
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“뒤늦게 후회해도 소용 없어요..” 간 질환 명의가 공개한 멀쩡한 간도 썩게 만드는 최악의 습관 2022.11.09해당카페글 미리보기
호르몬, 비타민, 무기질 대사에 관여하며, 약물이나 몸에 해로운 물질을 해독하는 역할을 한다. 또, 소화작용을 돕는 담즙산을 만들고 우리 몸에 들어오는 세균과 이물질을 제거하는 중요한 장기다. 이렇게 중요한 장기인데도 불구하고 많은 사람들이 매일...
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골절의 Risk를 올리는 골다공증 주의해야 하는 사람은? 2022.10.17해당카페글 미리보기
때문에, 40대이후에 자치단체 등의 골밀도검진을 받을 것이 권해지고 있습니다만, 남성도, Risk(危険因子)가 높은 사람은 50대중에, 건강한 사람이라도 65~70세에서 한번, 골밀도의 측정을 하기 바란다」고 호소합니다。 연령에 따른 골밀도(骨量)의...
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콜라겐의 효능 10가지와 부작용 2022.10.03해당카페글 미리보기
줄어들어 40대가 되면 절반이 줄어들게 됩니다. 탄력이 떨어지고 주름이 늘어나는것이 콜라겐의 부족으로 생기는 현상이 된다. 콜라겐이 피부에서 하는 역할은 수분과 탄력에 좋다. 즉 콜라겐 적어지면서 탄력이 줄어들고 수분을 적게 가지고 있으면 피부...
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콜라겐의 효능 10가지와 부작용 2022.10.03해당카페글 미리보기
줄어들어 40대가 되면 절반이 줄어들게 됩니다. 탄력이 떨어지고 주름이 늘어나는것이 콜라겐의 부족으로 생기는 현상이 된다. 콜라겐이 피부에서 하는 역할은 수분과 탄력에 좋다. 즉 콜라겐 적어지면서 탄력이 줄어들고 수분을 적게 가지고 있으면 피부...
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필수 영양소 추천, 20대부터 노년까지···연령대별 필수 식품은? 2022.10.13해당카페글 미리보기
짙은 녹색 잎채소와 통곡물 등에 함유돼 있다. 통곡물은 비타민B의 공급원이기도 하다. 통곡물은 또 정제된 곡물보다 포만감을...사람들이 있다. 통곡물은 소화를 돕고, 섬유질이 풍부해 장을 건강하게 유지하는 데 도움을 준다. 40대 필수영양소...
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☆★자연정혈요법(대체의학) : 모든 병 집에서 쉽게 고치기(의료혁명) 2022.08.30해당카페글 미리보기
강조·추천하는 아래 이문현 자연치유 원장 강의 에서도 질병의 원인은 단 하나 핵심 사항은 혈액순환 「깨끗한 피」, 「건강한 피」, 「깨끗한 혈관」 사람의 생명은 피에 있다(성경 구절)는 강의 내용과 상통하고 있습니다. ▷의사, 한의사, 약사도...
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'백내장 수술' 언제 해야 하나요? 2022.08.29해당카페글 미리보기
28만, 여성 42만여건이며, 연령별로는 40대 미만 4035건, 40대 31772건, 50대 151154건, 60대 230633건, 70대 213566건, 80대이상 71461건으로 연령이 증가할수록 수술건수가 증가되는 양상이다. Q. 백내장 진단은 어떻게 하나요? 백내장은 안과의사가...