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뺄 놈, 찌울 놈, 유지할 놈 2009.12.25해당카페글 미리보기
체지방으로 몸매가 망가지는 것을 미리 예방해주는 것. “어? 언제 목 뒤에 이런 근육이 잡혔지?” 엄마라면 바로 공감할 수...아니라 앞으로 쭉 예쁜 몸을 유지하고 싶다면 근육을 찌워 제대로 된 몸 관리를 하는 게 필수다. “저도 처녀 때는 물렁살...
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2009년식 맞춤 다이어트! 뺄 놈, 찌울 놈, 유지할 놈 2009.02.19해당카페글 미리보기
체지방으로 몸매가 망가지는 것을 미리 예방해주는 것. “어? 언제 목 뒤에 이런 근육이 잡혔지?” 엄마라면 바로 공감할 수...아니라 앞으로 쭉 예쁜 몸을 유지하고 싶다면 근육을 찌워 제대로 된 몸 관리를 하는 게 필수다. “저도 처녀 때는 물렁살...
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체지방 줄이기...... 유네스코 등재 정규대학교 SCU한의대 국내수업과정 www.scukorea.com 2009.11.02해당카페글 미리보기
날씬한 몸매를 가질 수 있는 방법이다”고 말했다. 메디컬투데이 Re: 나잇살은 특히나 빼기 어렵다는데, 20대 후반 되면 나잇살 찌는 이유 뭔가요? 나잇살 빼기에 좋은 순환운동!! & nbsp; 노화와 성인병을 일으키는 주범 나잇살, 나잇살이라고 다 같은...
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25. 소나무사랑 민간요법 체험사례 2018.10.16해당카페글 미리보기
엄격한 관리와 전향적인 정책이 마련되지 않으면 장차 솔숲의 파괴는 가속화될 것이 분명하다. 솔잎 약재를 조제하는 방법은 솔잎 달임물(추출물)이 26%, 솔잎 녹즙(주스)이 23%, 솔잎과 솔가지 찜질이 21%로 주를 이룬다. 생잎을 그대로 이용하는 경우는...
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대한민국 아줌마 살빼는 방법!! 2009.09.15해당카페글 미리보기
체지방으로 몸매가 망가지는 것을 미리 예방해주는 것. “어? 언제 목 뒤에 이런 근육이 잡혔지?” 엄마라면 바로 공감할 수...아니라 앞으로 쭉 예쁜 몸을 유지하고 싶다면 근육을 찌워 제대로 된 몸 관리를 하는 게 필수다. “저도 처녀 때는 물렁살...
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당신이 고혈압이라면? / 건강상식 2012.03.31해당카페글 미리보기
들은 50대 이모 씨는 ‘이제부터 제대로 건강을 챙기겠다.’고 가족에게 선포했다. 부모가 고혈압인 40대인 임모 씨는 혈압이 높다는 말을 듣자마자 ‘난 젊으니까 아직은 괜찮을 거야.’라고 생각했다. 20대 송 모씨는 징병검사에서혈압이 높다고 재검사...
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2009년식 맞춤 다이어트! 뺄 놈, 찌울 놈, 유지할 놈 2009.02.19해당카페글 미리보기
체지방으로 몸매가 망가지는 것을 미리 예방해주는 것. “어? 언제 목 뒤에 이런 근육이 잡혔지?” 엄마라면 바로 공감할 수...아니라 앞으로 쭉 예쁜 몸을 유지하고 싶다면 근육을 찌워 제대로 된 몸 관리를 하는 게 필수다. “저도 처녀 때는 물렁살...
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유산균과 건강 2013.04.30해당카페글 미리보기
노년층 60대 이상은 나이 들어감에 따라 영양소가 골고루 함유된 양질의 식사가 필요하다. 하지만 치아나 소화 문제로 영양소 섭취가 부족하기 쉽다. 이 시기에는 퇴행성관절염, 골다공증, 백내장, 심혈관계 질환, 전립선 질환 등 노화에 의한 각종 질병이...
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비만 탈출 하고 싶다면…지금부터 시작” 2018.03.30해당카페글 미리보기
예쁜 몸매를 만들기 위해 운동을 시작하고 있다. “3년전까지만 해도 제 몸무게는 66kg였는데 직장생활을 하다 보니 어느덧 72kg...내 몸이 엉망이 됐다.”고 다이어트에 대한 열망을 내비췄다. 한국건강관리 협회는 지난해 전국 16개 시·도지부를 통해...
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연령대별 맞춤운동... 2010.07.19해당카페글 미리보기
감소하는 40대 여성은 뼈엉성증(골다공증)을 예방하기 위해 근력운동에 중점을 두는 것이 좋다. 즉 유산소운동뿐만 아니라 아령...질병을 한두 개쯤 가지고 있기 때문에 지나친 운동을 피한다. 50대는 주 3, 4일 20∼60분 운동하는 것이 좋다. 하루 30...