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간절히 원하면 이루어진다 - 나를 빨리 늙게 만드는... 꼭 고쳐야할 습관 2023.08.21해당카페글 미리보기
40~50대부터 신생아처럼 거의 움직이지 않는 생활을 하는 사람들도 있다. 고령층이 돼서도 활동적인 생활을 영위하고 싶다면 지금부터라도 나쁜 습관들을 개선해나가야 한다. 미국 건강지 ‘로데일’에 따르면 다음과 같은 습관은 노화를 촉진하는 원인이...
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혈압 약은 죽을때 까지 먹어야 하나 ? 2009.05.18해당카페글 미리보기
그러나 현대인은 대다수가 무의식적으로 살아가므로 50대에 들어서면 혈압이 오르는 것은 당연한 현상이다. 이는 통계로도 확인할 수 있다. 이런 관점에서 고혈압의 원인은 연령으로 인한 정상적인 상태, 곧 ‘본태성’이라고 말할 수밖에 없으며, 이 말...
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나이별 혈압 2021.12.19해당카페글 미리보기
79 40대 : 132~140 / 80~84 50대 : 144~150 / 80~91 60대 : 156~166 / 89~91 70대 : 이상은 165~171/ 89~91이 정상 혈압이라고 볼 수 있다. 혈압은 겨울에 높고, 여름에 낮아지고, 하루 중에는 대부분의 사람은 한밤중인 2시경이 가장 낮고, 그 이후는...
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◆ 고혈압 치료는 혈압약으로 하는 것이 아닙니다 2013.03.04해당카페글 미리보기
40대나 50대 회원들도 혈압이 높아서 처음으로 혈압약을 처방받았다가 먹지 않고 약초요법으로 혈압을 낮추시는 분들은 대부분 2~3개월이면 만족할 만한 결과를 보시는 것 같습니다. 2~3개월 복용하신 후에는 주문을 하지 않는 분들이 많거든요. ◆ 저는...
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40~50대 '돌연사'의 가장 큰 원인은 '심장질환' 2013.10.28해당카페글 미리보기
노출되면 혈압이 상승해 심장에 부담이 오기 때문에 돌연사의 위험도 커진다. 겨울철에 많이 발병하는 뇌졸중도 돌연사의 원인이다. 겨울엔 따뜻한 실내에 있거나 자는 동안 이완된 근육과 혈관이 갑자기 추운 공기와 만날 때 급격히 수축하면서 혈관이...
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혈압 필수 지식 2024.05.19해당카페글 미리보기
혈압의 정상, 이상에 의해 그 변동의 폭은 다르지만 혈압이 항상 일정하지는 않다. 이런 혈압의 동요가 어떤 때는 혈압이 높은...하루동안에 상당한 변화가 있다. 아침에 일어났을 때의 혈압은 낮고, 정오에는 하루 중 가장 높으며, 오후에는 약간...
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더 빨리 늙는 나쁜 습관 6가지 2023.10.28해당카페글 미리보기
40, 50대부터 신생아처럼 거의 움직이지 않는 생활을 하는 사람들도 있다. 나이 들어서도 활동적인 생활을 영위하고 싶다면 지금부터라도 나쁜 습관들을 개선해나가야 한다. '로데일닷컴'에 따르면 다음과 같은 습관은 노화를 촉진하는 원인이 된다. 1. 잘...
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나이별 혈압 수치 2018.01.16해당카페글 미리보기
79 40대 : 132~140 / 80~84 50대 : 144~150 / 80~91 60대 : 156~166 / 89~91 70대 : 이상은 165~171/ 89~91이 정상 혈압이라고 볼 수 있다. 혈압은 겨울에 높고, 여름에 낮아지고, 하루 중에는 대부분의 사람은 한밤중인 2시경이 가장 낮고, 그 이후는...
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젊다고 안심 금물.. '젊은 고혈압' 막는 혈압 관리법 2022.09.20해당카페글 미리보기
30~50대 젊은 고혈압 환자는 노화보다는 식습관·흡연·음주·비만 등 생활 습관으로 인한 원인이 크게 작용한다. ◇젊은 환자는 심혈관질환 등 합병증 더 취약 젊은 나이에 고혈에 걸리면 그만큼 오랜 시간 혈관이 손상돼 더 문제다. 고혈압으로 인해...
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젊다고 안심 금물.. '젊은 고혈압' 막는 혈압 관리법 2023.01.28해당카페글 미리보기
30~50대 젊은 고혈압 환자는 노화보다는 식습관·흡연·음주·비만 등 생활 습관으로 인한 원인이 크게 작용한다. ◇젊은 환자는 심혈관질환 등 합병증 더 취약 젊은 나이에 고혈에 걸리면 그만큼 오랜 시간 혈관이 손상돼 더 문제다. 고혈압으로 인해...