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11월 5일(일) 걷기운동과 관련된 이야기 2023.11.05해당카페글 미리보기
축구나 테니스처럼 정식 운동만 중요한 게 아니며 걷기를 꾸준히 하면 혈당-혈관 관리에 좋아 당뇨, 심장병, 암 등 질병 예방에 기여해 대사 작용이 활발해 진다. 또한 우울감 해소에도 도움이 된다. 의자에서 자주 일어나 거실이나 사무실을 걸어도 좋다...
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2023년 9월 27일 수요일 언론사별헤드라인 뉴-스 2023.09.27해당카페글 미리보기
대한테니스협회 "권순우 선수, 태도논란 관련 국민께 사과 예정" * "필리핀 살면 못 잡겠지"…'중고 사기'로 3억6천만원 뜯어내 * 손님 줄고, 걱정 늘고…방류 전후 수산시장 3개월간 지켜보니 * 민주당, 홍익표 원내대표 선출…'친명계' 새 지도부 운명은...
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10월 22일(일) 대구에서 이틀째 이야기 2023.10.22해당카페글 미리보기
뼈에 무게가 실리는 체중 부하 운동이나 근력 운동이 좋다. 체중 부하 운동에는 걷기·조깅·계단 오르내리기·댄스·테니스 등이 있고 개인마다 달라 운동량을 정해 점진적으로 높여야 한다. 지난 2020년 50대 미혼 남성 가구주는 27만 가구로 전체 50대...
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제20회 경북도민생활체육테니스대회 후기글,, 2010.10.25해당카페글 미리보기
40대조는 1:0의 리드에서 경기를 마쳐 제대로 게임에 적응을 하지 못했지만 체력을 아낄수 있어 다행이었다. 드디어 김천시 테니스 역사상 도생체 결승전,, 결승상대는 예선 리그전에서 함께 하였던 상주시. 30대, 50대, 선수는 그대로이고 40대 선수 1명...
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제23회 경남생활대축전 시.군대항 테니스대회 진주시 종합우승 2012.10.21해당카페글 미리보기
주신 50대 남자복식 강원선수와 이교형선수. 어제 오늘 침착한 운영으로 전승을 하심. 창원선수는 누군지 이름을 모름. 40대 남자복식에 남기찬선수와 손영수선수 창원에 신석도선수와 ? 선수. 최근에 빠쁜 일정때문에 운동을 게을리하면서 제대로 실력...
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잡설 셋 2023.07.29해당카페글 미리보기
쳤어요. 테니스를 치면서도 허리만 안아프면 좋겠다.. 라는 생각을 하면서 말이죠. 특히 일요일은 운좋게도 복식 5경기 전승을 했는데 ‘허리가 아픈데 이정도면 만약 안아프면 어디 나가야 하는거 아닌가?’ 하는 생각까지 ㅎㅎㅎ 그냥 웃자고 하는 얘기...
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상완골 외측상과염(上腕骨 外側上顆炎, 테니스 엘보:Tennis elbow) 2014.10.22해당카페글 미리보기
외측상과염(上腕骨 外側上顆炎)은 상완골외상과에서 시작되는 근육의 시작부에 섬유조직이 손상을 받아서 발생한다. 30-50대에서 골고루 발병하며 반복해서 손을 사용하는 작업종사자나 주부에서 일어나기 쉽다. 흔히들 테니스나 골프, 볼링 등으로 공을...
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테니스엘보 2009.01.09해당카페글 미리보기
잘 생긴다고 하여 붙여진 이름으로, 꼭 테니스를 치는 사람에게만 생기 는 것은 아니며, 대부분의 환자는 테니스와 상관없이 발생한다. 주로 30-50대 여성에 많이 생기며, 작은 충격을 지속적으로 받아 상완골 외상과( 팔꿈치 바깥쪽에 튀어나온 뼈 )에...
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♥ 테니스와 마라톤(2) ♥ 2011.04.28해당카페글 미리보기
같이 테니스와 마라톤의 상관관계는 위 세가지 요소가 상호작용하여 다이어트에 성공하기도 하고 실패하기도 합니다. 우스개소리지만, 마라톤매니아들 중에는 ‘몸매가 짱’인 주자들을 뒤 따라 다니는 ‘희얀 야릇한 족’도 있다고 합니다.^^ 5시간 내내...
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제10회 세종시민체육대회 파크골프대회 결과 2023.10.08해당카페글 미리보기
탁구, 테니스, 당구, 볼링 시범종목(4) 궁도, 야구, 파크골프, 그라운드골프 □ 세부일정 날 짜 구 분 시 간 주 요 내 용 10. 7.(토) 개 회 식 제1부 08:30 ~ 08:35 ⚪우리시 홍보 영상물(분위기 조성) 제2부 08:35 ~ 09:03 ⚪훈민팀, 정음팀, 전국체전...