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풀코스 100회에 부쳐 2013.11.06해당카페글 미리보기
2008년 6월 1일 양평 이봉주마라톤 몇년간을 달리지 않던 주로에 다시 나섰다. 연습없이 신청한 터라 4.2km를 신청하고 참가했는데 반환점에서 같이 가자고 꼬심을 당해 얼떨결에 10km를 완주했다. 예전과는 달리 할 만 하다는 생각도 들고 옆에서들...
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남한산성 역사.문화 트레킹 2015.03.06해당카페글 미리보기
정도로 날씨가 풀린다는 날이다. 이십사절기(二十四節氣)의 하나로 우수(雨水)와 춘분(春分) 사이에 있다. 춘분점을 기준으로 하여 태양이 황도(黃道)의 345도(度)에 이르는 때로 양력3월5일경이다. 경칩은 글자 그대로 땅속에 들어가서 동면을 하던 동물...
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미인의 속살처럼 아름다운 비경의 폭포 ~ 삼척 미인폭포 (통리협곡, 여래사) 2012.06.30해당카페글 미리보기
많고 날씨도 추운 골짜기라 건물 외부를 두터운 비닐을 씌워 건물의 온기를 유지하고 있으며, 여기까 지 어떻게 운반해왔는지 가스통이 구석에 놓여져 취사를 해결해주고 있다. 난방은 나무나 기름 으로 때고 있으며, 이런 첩첩한 산주름 속에도 전기가...
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단기4346년,2013년도 2월달력 절후표,설,상차리기 2013.01.30해당카페글 미리보기
20~22일 낮과 밤의 길이가 같고, 봄기운이 무르익는다 淸明(청명) 4월 4~5일 3월 하늘은 맑고, 날씨는 따뜻하다 穀雨(곡우) 20~21일 농사를 재촉하는 비가 내린다 여름夏 立夏(입하) 5월 5~6일 4월 어느새 여름의 문턱에 들어선다 小滿(소만) 20~21일...
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진드기 조심합시다!!! 2013.07.02해당카페글 미리보기
21-22일 지리산행, 23일 낙남정맥 산행, 26일 울릉도 성인봉 산행후 샤워하다가 사타구니 사이에 찰싹 달라붙어 있는 진드기를 발견하고 떼어내어 죽였습니다. 크기는 쌀알 반만하며 터트려 죽였을때 피가 전혀 나오지 않더라구요. 황당해서 사진을 찍지...
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진드기 조심합시다!!! 2013.07.02해당카페글 미리보기
21-22일 지리산행, 23일 낙남정맥 산행, 26일 울릉도 성인봉 산행후 샤워하다가 사타구니 사이에 찰싹 달라붙어 있는 진드기를 발견하고 떼어내어 죽였습니다. 크기는 쌀알 반만하며 터트려 죽였을때 피가 전혀 나오지 않더라구요. 황당해서 사진을 찍지...
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5/5일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2021.05.05해당카페글 미리보기
날씨 맑음의 어린이날인 수요일 ~~ 2026번째 아침 편지를 올립니다. 어제는 모두모두 잘계셨는지요? 저는어제 진천센터 세미나를 진행했답니다. 제일 먼저 좋은 운을 만들어야 된다고 말씀 드렸습니다. 좋은운을 만들기 위한 행동은 아래와 같습니다. 1...
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★sd16바이콜릭스(Bikeholics) 2012년 신년 출정식 2012.02.24해당카페글 미리보기
상태다 날씨도 평년 기온으로 되돌아와 이제는 본격적인 체력 향상을 위해 라이딩에 나서야 한다. 모든 대원들도 자신의 건강을 위해 오늘 출정식에 임하는 자세가 남다르다 17명이 모인 출정식! 크우익의 분위기는 한결 새롭다. 모처럼 자전거를 사랑하는...
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천마지맥 4구간(수리넘이고개-갑산-예봉산-팔당호).(終). 2009.03.14해당카페글 미리보기
혼자서. ◈ 날씨 : 바람이 불어 좀 쌀쌀하나 산행하긴 좋음. ◈ 지도 :. 1/40000.월간산 예봉산.운길산지도. 영진5만 : P98 구리 남양주. P99 가평 양평.P 121 광주. 지리원 확대본. 천마지맥 4구간(수리넘이고개-갑산-예봉산-팔당호)지도 1. 누르면 확대...
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※ 조상들이 사용했던 24절기 이야기 ※ 2016.07.26해당카페글 미리보기
고을{양평(陽平), 지평(砥平), 포천(抱川), 가평(加平), 삭녕(朔寧), 연천(連川)}에서 움파{동총(冬蔥)}, 멧갓, 승검초 등 햇나물을 눈 밑에서 캐내 임금께 진상하고 궁궐에서 겨자와 함께 무쳐 "오신반(五辛盤)"이라 하여 수라(水刺)상에 올렸습니다. 이...