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우라면과 라우동의 차이 2022.11.13해당카페글 미리보기
궁리중이다. Sydne Rome은 이탈리아출신의 가수이자 여자영화 배우다. 1953년생. 1980년대 초 에어로빅 열풍의 아이콘으로 'Aerobic Fitness Dancing' 앨범과 비디오를 내놨다. 'Hearts'는 싱어송라이터이자 기타리스트인 Marty Balin이 1981년에 발표해...
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실버 인생 100세까지 2023.03.11해당카페글 미리보기
규칙적이고 지속적인 운동을 통해 근력을 단련시켜야 한다. 최소한, 일주일에 4-5회 30분~60분의 유산소운동(有酸素運動, aerobic exercise:편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동)을 실시해야 한다. 5. 다섯 째: 건강장수를 위해서는 뇌(腦)의 플러스...
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★aerobic★ 2010.12.09해당카페글 미리보기
오늘은 에어로빅을 하였다. 우리 패는 비스트의 Beautiful 이라는 노래를 가지고 하기로 하였다..... 그런데 여자애들만 짜고 남자애들은 협조를 안 해주니 땅에 눕히고 때려주고 싶은 마음만 가지고 있었다... 그 이유는 김민석 없어져서 김민석 데리고...
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실버 인생 100세 까지 2023.03.12해당카페글 미리보기
규칙적이고 지속적인 운동을 통해 근력을 단련시켜야 한다. 최소한, 일주일에 4-5회 30분~60분의 유산소운동(有酸素運動, aerobic exercise:편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동)을 실시해야 한다. 5. 다섯 째: 건강장수를 위해서는 뇌(腦)의 플러스...
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[FIK 피트니스컨벤션 pre convention]☆Sebastian piatek 세바스찬의 NEW DANCE AEROBIC WORKSHOP☆ 5월23일 (토) 낮12시 ☆강사자격증 코스 1탄@피트니스세븐 2015.04.04해당카페글 미리보기
Sebastian Piatek International-Presenter Full ] ... 우지인과 문장한의 스승 "세바스찬 선생님"의 직강! ☆☆NEW DANCE AEROBIC WORKSHOP☆☆ 다시 붐업되는 GROUP FITNESS의 리스타트 RESTART! GX 도전자 필수 기본 라이센스^^ -NEW DANCE AERO...
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실버 인생 100세까지 2023.03.16해당카페글 미리보기
규칙적이고 지속적인 운동을 통해 근력을 단련시켜야 한다. 최소한, 일주일에 4-5회 30분~60분의 유산소운동(有酸素運動, aerobic exercise:편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동)을 실시해야 한다. 5. 다섯 째: 건강장수를 위해서는 뇌(腦)의 플러스...
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실버 인생 100세까지 2023.03.11해당카페글 미리보기
규칙적이고 지속적인 운동을 통해 근력을 단련시켜야 한다. 최소한, 일주일에 4-5회 30분~60분의 유산소운동(有酸素運動, aerobic exercise:편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동)을 실시해야 한다. 5. 다섯 째: 건강장수를 위해서는 뇌(腦)의 플러스...
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[실버(silver) 인생(人生) 100세(歲)까지] 2023.03.25해당카페글 미리보기
규칙적이고 지속적인 운동을 통해 근력을 단련시켜야 한다. 최소한, 일주일에 4-5회 30분~60분의 유산소운동(有酸素運動, aerobic exercise:편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동)을 실시해야 한다. 5. 다섯 째: 건강장수를 위해서는 뇌(腦)의 플러스...
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[실버(silver) 인생(人生) 100세(歲)까지] 2023.03.25해당카페글 미리보기
규칙적이고 지속적인 운동을 통해 근력을 단련시켜야 한다. 최소한, 일주일에 4-5회 30분~60분의 유산소운동(有酸素運動, aerobic exercise:편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동)을 실시해야 한다. 5. 다섯 째: 건강장수를 위해서는 뇌(腦)의 플러스...
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실버(silver) 인생(人生) 100세(歲)까지 2023.03.10해당카페글 미리보기
규칙적이고 지속적인 운동을 통해 근력을 단련시켜야 한다. 최소한, 일주일에 4-5회 30분~60분의 유산소운동(有酸素運動, aerobic exercise:편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동)을 실시해야 한다. 5. 다섯 째: 건강장수를 위해서는 뇌(腦)의 플러스...