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등반용어.... 2007.12.12해당카페글 미리보기
Bicycle 자전거 동작 바이시클 무브. 발로 밀고, 당기는 동작.페달이라고도 함 (pedal). Big Wall 거벽 매우 길고 힘들게 이어져서, 대개 며칠이 소요되는 등반 루트 유형. Biner 비너 카라비너의 준말 (Carabiner). Bivi 비비 비박의 준말. 비박 (Bivouac...
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봄처럼 다시 젊어지고 싶은 당신, 회춘(回春) 해볼까요? 2021.01.23해당카페글 미리보기
Protection Factor)지수 30 이상, PA(Protection for UVA)는 ‘+++’로 표기된 제품이 효과적이다. 흐린 날이나 비 오는 날에도 발라야 한다. 목욕이나 세안할 때는 미지근한 물로 씻자. 온도가 높은 물로 씻을수록 피부는 건조해진다. 피부에 수분이 부족...
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오프위드(넓은 크랙) 암벽등반 2008.09.24해당카페글 미리보기
Max Factor라는 클래식한 핑거 크랙을 개척했다. 케언스는 손가락 크랙과 손 크랙을 선호했으며, 필요하면 어프위드에도 도전하긴 했으나, 앤더슨은 “탐욕스런 오프위드 중독증“에 ("gluttonous jones”) 빠졌음을 자인한다. 그는 넓은 크랙을 찾아...
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80까지 무릎통증없이 하이힐을 신을 수는 없나요? 2008.06.30해당카페글 미리보기
실내자전거 등으로 힘겨운 재활을 하시고 계신다. 나를 찾는 환자들 중 많은 사람이 관절염으로 정상보행 장애의 위기속에서 살아간다. 또한 많은 아마추어 운동가들이 병원을 방문하여 성공적인 통증제어와 강도높은 운동을 빠른 시일내에 할 수있게 해...
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오전장 특징주★(코스닥시장) 2017.06.08해당카페글 미리보기
본업인 자전거 사업부의 매출 비중을 추월하면서 여행사업부의 성장 기대감이 고조되고 있다고 밝힘. ▷아울러 동사의 여행사업부는 직판여행 전문업체로 간판업체와 비교해 대리점 수수료가 없어 가격 경쟁력을 확보하고 있다며, 패키지의 주요 고객인...
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등반 용어 2011.05.05해당카페글 미리보기
Bicycle 자전거 동작 바이시클 무브. 발로 밀고, 당기는 동작.페달이라고도 함 (pedal). Big Wall 거벽 매우 길고 힘들게 이어져서, 대개 며칠이 소요되는 등반 루트 유형. Biner 비너 카라비너의 준말 (Carabiner). Bivi 비비 비박의 준말. 비박 (Bivouac...
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건강 속설 10가지 대해부 2018.03.16해당카페글 미리보기
protection factor)지수는 어느 정도까지 자외선이 차단 가능한지 보여주는 지표다. SPF 지수가 30일 경우 약 97%의 자외선 차단 효과가 있고, 이보다 높은 선크림의 경우 97~98%의 차단효과가 있다. 즉 SPF 수치가 높더라도 자외선 차단효과 차이는 거의...
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[ 수정완료 ][불법펌] Preventing Hamstring Fatigue During Cycling (효과적인 페달링-_-? ) 2011.08.06해당카페글 미리보기
Mierke 자전거를 탈때 오는 햄스트링 근육의 피로 막기 Ken Mierke 씀 Most of a cyclist's power should come from the gluteus maximus and quadriceps muscles during the downstroke. These muscles combine to extend the upper leg at the hip and...
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조경기술사 기출문제 총괄 (논술) 2007.03.04해당카페글 미리보기
법(Factor Combination Technique)을 설명하고, 그 장.단점을 서술하시오. 논술 1. 조경분야에서 활용되고 있는 LANDCADD 프로그램의 주요 기능을 설명하시오. 2. 제4차 국토종합계획(2000~2020)에서는 부문별 추진계획의 목표로 “건강하고 쾌적한 국토...
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2011 infero(인페르노) 행사에 초대합니다. 2011.05.31해당카페글 미리보기
OMK자전거249-4700 또는 ***.****.**** 준 비 물 라이딩에 필요한 안전장구와 임무수행에 필요한 디지컬카메라 (각 팀당 1대씩 필수) 회 비 5만원(T셔츠,식사비,맥주파티 포함) 2011 INFERO 행사에 대하여 좀 더 자세한 내용을 원하시는 분들께서는 아래...