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미역줄기 볶음, 오이지 무침, 오징어채 볶음, 메추리알 장조림,,, 2008.01.18해당카페글 미리보기
오이지 무침이예요...^^ 오징어채는 사다놓고 볶아보지도 못하고 다 먹어버린적 꽤 있지요...ㅜ.ㅜ 다 없아지기 전에 볶읍시다...^^ 1>후라이팬에 식용유 2큰술,고추장 2큰술, 물엿 2큰술, 설탕 1큰술, 맛술 1큰술, 진간장 반큰술, 다진마늘 반큰술 넣어...
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미역줄기 볶음, 오이지 무침, 오징어채 볶음, 메추리알 장조림,,, 2008.01.02해당카페글 미리보기
오이지 무침이예요...^^ 오징어채는 사다놓고 볶아보지도 못하고 다 먹어버린적 꽤 있지요...ㅜ.ㅜ 다 없아지기 전에 볶읍시다...^^ 1>후라이팬에 식용유 2큰술,고추장 2큰술, 물엿 2큰술, 설탕 1큰술, 맛술 1큰술, 진간장 반큰술, 다진마늘 반큰술 넣어...
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풋마늘오징어채 무침 2014.03.19해당카페글 미리보기
한단에 오천원하는..풋마늘에 진미오징어 적당량 섞어서 고추가루, 고추장, 간장, 매실액, 식초---로---별다른 양넴없이 콩나물 팍팍 무치듯이 ㅎ 하기 쉬운 무치는 반찬 완성입니다
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도리원 2024년03월 식단표 2024.02.29해당카페글 미리보기
당근채볶음 생선까스/소스 어묵조림 돌김자반 배추생채 돌나물/초장 콩나물무침 삼동초무침 애배추무침 돌나물무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 복숭아주스 바나나라떼 비피더스요구르트 검은콩두유 율무차 감귤주스...
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도시락 반찬 레시피/매운 어묵 소시지 볶음 가지나물 무침 오징어채볶음 2013.02.14해당카페글 미리보기
완성입니다 오징어채볶음을 부드럽게 먹을려면 찜기에 살짝 찌거나 뜨거운 물에 살짝 헹궈도 되지만 그럴 경우 진미채 자체의 맛이 약간 감소할 수 있답니다. 다음 만들 도시락반찬 레시피는 매운 어묵 소시지볶음이에요 어묵 2개, 비엔나 소시지 100g 1...
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고추장 밥상 (전통고추장 만들기, 닭볶음탕, 오징어채볶음, 마늘쫑무침) 2018.05.16해당카페글 미리보기
있는 오징어채볶음 완성. 4. 마늘쫑무침(매콤하고 아삭한 식감이 일품) <김하진셰프> ★좋은 마늘종은 1)진한 녹색에 줄기가 곧은 것, 2)만젔을 때 탄력이 있고 잘 꺾이는 것. 마늘종(쫑)은 따뜻한 음식이라 소화가 잘되고 혈전을 예방하고 콜레스테롤수칠...
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아침에 뚝딱....4가지 반찬(마늘쫑 무침,어묵 볶음,오징어채 볶음과 실오징어채 볶음) 2014.07.14해당카페글 미리보기
어묵,오징어채 두가지 포함 4가지 반찬입니다. 마늘쫑 무침은... 마늘쫑 한묶음을 마늘쫑 삭힌 고추장에 돌돌 말아 3일 밖에 못 삭혔습니다. 딸냄이 온다해서...2주일정도 놓아 두어도 됨 고추장에서 꺼내 손가락 반마디정도의 길이로 잘게 잘랐습니다...
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고추장 밥상 (전통고추장 만들기, 닭볶음탕, 오징어채볶음, 마늘쫑무침) 2018.05.15해당카페글 미리보기
있는 오징어채볶음 완성. 4. 마늘쫑무침(매콤하고 아삭한 식감이 일품) <김하진셰프> ★좋은 마늘종은 1)진한 녹색에 줄기가 곧은 것, 2)만젔을 때 탄력이 있고 잘 꺾이는 것. 마늘종(쫑)은 따뜻한 음식이라 소화가 잘되고 혈전을 예방하고 콜레스테롤수칠...
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오징어채를 넣은 무말랭이 무침입니다. 2015.09.09해당카페글 미리보기
말랭이 무침을 한번 해봤어요^^ 바짝 말린 무말랭이를 대충 한번 씻은 다음 물에 불립니다. 시간은 정확히 재지는 않았는데 대충...씻은다음 건져서 물기를 꼭 짜줍니다. 믹싱볼에 무말랭이와 오징어채를 먹기좋게 잘라 매실액을 넣고 잠간 재어 둡니다...
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💙쉐프윤💙미진마트💙고등어김치찜, 오징어숙회, 간장불고기, 오므라이스, 새우볶음밥, 파김치, 파래무침, 톳나물, 감자사라다, 연근조림 2020.11.02해당카페글 미리보기
사라다, 톳나물 파김치, 갓김치, 파래무침, 동그랑땡전, 새우볶음밥, 오징어숙회, 오므라이스, 마카로니스팸샐러드,다시마채무침, 간장불고기, 오색야채샐러드, 생깻잎, 미역줄기볶음, 오뎅볶음, 강된장, 치즈스파게티, 메추리알조림, 돼지고기장조림...