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산행 후 무릎·발목관절·다리근육의 피로를 푸는 법. 2013.07.23해당카페글 미리보기
많이 아플때 몸 전체를 탕에 담그지마시고, 반신욕이 좋습니다. 몸 전체가 들어가면 심장이 먼저 피로가 풀리는걸 알기 때문에 실제로 근육과 무릎은 피로가 풀리지 않습니다. 3. 반신욕 하는 방법. 미지근한 물(약간 따끈할 정도의 느낌까지의 온도)을...
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산행후 무릎 관절에 대하여 2008.09.07해당카페글 미리보기
참고로 무릎이 많이 아플때 몸 전체를 탕에 담그지 마시고, 하체만 물에 담그는게 좋습니다. 몸 전체가 들어가면 심장이 먼저 피로가 풀리는걸 알기 때문에 실제로 근육과 무릅의 피곤이 풀리지 않습니다. 따끈한 물을 욕조에 배꼽 위 정도까지 올라오게...
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고생들 많으셨습니다,,산행시 무릎 통증 예방과 산행후 몸관리...지친몸을 풀어주세요~ 2009.05.16해당카페글 미리보기
많이 아플때 몸 전체를 탕에 담그지 말고, 하체만 물에 담그는게 좋다. 몸 전체가 들어가면 심장이 먼저 피로가 풀리는걸 알기...실제로 근육과 무릅의 피곤이 풀리지 않는다...반신욕으로 무릎에 통증을 풀게 해야한다. 따끈한 물을 욕조에 배꼽 위 정도...
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산행 후 무릎·발목관절·다리근육의 피로를 푸는 법. 2009.06.19해당카페글 미리보기
많이 아플때 몸 전체를 탕에 담그지마시고, 반신욕이 좋습니다. 몸 전체가 들어가면 심장이 먼저 피로가 풀리는걸 알기 때문에 실제로 근육과 무릎은 피로가 풀리지 않습니다. 3. 반신욕 하는 방법. 미지근한 물(약간 따끈할 정도의 느낌까지의 온도)을...
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산행후 무릎 발목 관절 보호해야죠.. 2009.03.03해당카페글 미리보기
참고로 무릎이 많이 아플때 몸 전체를 탕에 담그지 마시고, 하체만 물에 담그는게 좋습니다. 몸 전체가 들어가면 심장이 먼저 피로가 풀리는걸 알기 때문에 실제로 근육과 무릅의 피곤이 풀리지 않습니다. 따끈한 물을 욕조에 배꼽 위 정도까지 올라오게...
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산행 후 무릎·발목관절·다리근육의 피로를 푸는 법. 2010.05.31해당카페글 미리보기
많이 아플때 몸 전체를 탕에 담그지마시고, 반신욕이 좋습니다. 몸 전체가 들어가면 심장이 먼저 피로가 풀리는걸 알기 때문에 실제로 근육과 무릎은 피로가 풀리지 않습니다. 3. 반신욕 하는 방법. 미지근한 물(약간 따끈할 정도의 느낌까지의 온도)을...
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산행 후 무릎·발목관절·다리근육의 피로를 푸는 법. 2007.06.01해당카페글 미리보기
많이 아플때 몸 전체를 탕에 담그지마시고, 반신욕이 좋습니다. 몸 전체가 들어가면 심장이 먼저 피로가 풀리는걸 알기 때문에 실제로 근육과 무릎은 피로가 풀리지 않습니다. 3. 반신욕 하는 방법. 미지근한 물(약간 따끈할 정도의 느낌까지의 온도)을...
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피하지 말고 하자 2024.06.09해당카페글 미리보기
주사를 놓는다. 아플 때 마다 되풀이 된다. 세 번을 되풀이 하고 정신이 번쩍 났다. 이건 아니다. 또 수기치료를 잘하는 사람이...수술만은 피하고 싶었다. 수기치료를 받으러 다녀오던 날, 갑자기 누가 뒤통수를 때린 것 같이 번쩍하는 순간 깨달음이...
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산행 후에... 무릎.발목 관절을 많이 쓰신후에 <전문가 의 야그> 2006.02.05해당카페글 미리보기
참고로 무릎이 많이 아플때 몸 전체를 탕에 담그지 마시고, 하체만 물에 담그는게 좋습니다. 몸 전체가 들어가면 심장이 먼저 피로가 풀리는걸 알기 때문에 실제로 근육과 무릅의 피곤이 풀리지 않습니다. 따끈한 물을 욕조에 배꼽 위 정도까지 올라오게...
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5월1일 출석부 (어머니의 집) 2024.05.01해당카페글 미리보기
주니 갑자기 갑부가 된 기분이었다. 그날 어머니가 장난처럼 한 말씀을 기억한다. "엄마가 나이가 들어 걸음도 못 걷고 음식도...등록금이 없어 하늘만 바라볼 때 단숨에 달려 오시던 어머니 아기가 아플 때마다 숨 몰아쉬며 오시던 집세를 못 내 집주인...