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경기도에서 가볼만한 최신 여행지 2024.06.08해당카페글 미리보기
내내 온도가 비슷해 여름에는 시원하고, 겨울에는 따뜻하게 보낼 수 있어 사계절 내내 여행오기 좋은데요. 꿀팁으로는 빛의 공간은 꼭 지나치지 마시고 방문해 보시기를 추천드립니다. 주변에 아름다운 불빛들이 배경이 되어주고 어두운 환경으로 인해...
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경기도 여행 가볼만한 곳 BEST 10 (+위치, 맛집, 꿀팁) 2024.01.28해당카페글 미리보기
내내 온도가 비슷해 여름에는 시원하고, 겨울에는 따뜻하게 보낼 수 있어 사계절 내내 여행오기 좋은데요. 꿀팁으로는 빛의 공간은 꼭 지나치지 마시고 방문해 보시기를 추천드립니다. 주변에 아름다운 불빛들이 배경이 되어주고 어두운 환경으로 인해...
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겨울철 ‘꿀잠’ 자려면… 유산소운동하고 수면 패턴 유지해야 2023.12.22해당카페글 미리보기
식품의약품안전청에 인증을 받은 제품인지를 확인해야 한다. 겨울철 숙면을 돕는 생활 습관 ① 매일 같은 시각에 잠들고 같은...아침 기상 후 창밖으로 밝은 빛 보기 ③ 점심시간 전후로 야외 산책하기 ④ 카페인 음료는 오전 일찍에만 섭취하기 ⑤ 음주...
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2023년 경남도민신문 신춘문예 시 당선작(산책 / 차수현) 2023.12.11해당카페글 미리보기
끌어당겨 산책시켜 주는 제 강아지처럼요. -시를 처음 쓴 게 언제였나요? 무슨 특별한 계기가 있었나요? ▲2년 전입니다. ‘시’가 아닌 다른 글을 쓰려 두드린 문이 ‘시’로 빼꼼히 열리게 되었습니다. 그 문의 손잡이를 잡고 열어주신 분이 스승님...
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건강한 겨울을 보내기 위해 체크해봐요. 2023.12.09해당카페글 미리보기
낮은 온도로 조절하는 것이 좋습니다. 3. 건강한 식단 겨울철에는 피부 건조, 염증, 면역 기능 저하 등에 도움이 되는 오메가-3 지방산 함유 식품 생선(연어, 참치, 고등어), 아몬드, 호두, 아보카도 등과 함께 오렌지, 자몽, 파인애플, 레몬, 브로콜리 등...
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2023.12.7 동네숲 여행 2023.12.08해당카페글 미리보기
있어 속상했습니다. 동네숲 안전지키미 조끼를 입고 순찰과 산책을 동시에 하면서 자주 보이는 쓰레기들로 모두 같은 마음으로...낙엽위에 작은 나방이 있네요. 쓰레기를 버리는 마음과 겨울철 새들의 먹이를 생각해주는 마음을 동시에 만났습니다. 공사가...
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몸살.감기빨리낫는법 2023.12.07해당카페글 미리보기
신선한과일.채소.견과류.식물성단백질 4.따뜻한음식.음료 수프.생강차.꿀.레몬넣은차 5.손씻기 6.증상완화제사용 7.증상관리 온열팩.온도유지 8.의사와상담 9.운동 산책.가벼운운동. 10.예방조치 겨울철 감기조심하시고 건강조심하시구용 올도 신나게 출--발
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28호(2023.12.1발행) 12월 중요일정안내 2023.12.03해당카페글 미리보기
낮은 온도로 조절하는 것이 좋습니다. 3. 건강한 식단 겨울철에는 피부 건조, 염증, 면역 기능 저하 등에 도움이 되는 오메가-3 지방산 함유 식품 생선(연어, 참치, 고등어), 아몬드, 호두, 아보카도 등과 함께 오렌지, 자몽, 파인애플, 레몬, 브로콜리 등...
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알고보면 대전이 제일 재밌는 도시....국내여행으로 추천하는 대전 여행 2024.01.12해당카페글 미리보기
물의 온도가 뜨거워 견디기 어려울 수도 있지만, 곧 몸이 따뜻해지면서 뭉친 근육이 풀리는 것을 느낄 수 있다. 족욕을 마친 후...숨겨진 보석 같은 명소다. 출처: 대전 동구청 (대전 겨울 여행) 이곳은 아름다운 자연 경관과 이색적인 돌탑들이 어우러져...
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‘ 한계’‘ 생의 한가운데’‘ 놓았거나 놓쳤거나’‘ 뒷편’‘ 견디다’‘ 여운’외 여러편/ 천 양희 시. 2023.12.03해당카페글 미리보기
세상의 온도가 내려간다 간간이 늑골 사이로 추위가 몰려온다 등산도 하지 않고 땀 한번 안 흘리고 내 속에서 마주하는 한계령 바람 소리 다 불어버려 갈 곳이 없다 머물지도 떠나지도 못한다 언 몸 그대로 눈보라 속에 놓인다. - 천 양희 시 ‘한계...