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[등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 2012.03.25해당카페글 미리보기
펌프질을 하면서 더욱 튼튼해진다. 산에 오르면서 땀을 흘리면 피부 아래 쌓인 노폐물도 함께 빠져나오므로 피부 건강에도 좋다. ‘으뜸호흡법’이라는 것이 있다. 탁해진 폐를 맑게 정화시켜 대기의 기운을 온전히 받아들이는 최고의 호흡법이다. 으뜸...
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건강에 좋은 김치 2022.12.04해당카페글 미리보기
겨울철 월동준비 김장 김치는 건강에 보약중에 보약 으뜸이라고합니다. 손수 만들어서 먹는 김치 건강에 좋아요. 건강에 약이된느 김장 만들기. 1번 천일염 소금을 볶아서 갈아서 사용합니다. 이번 3년 넘은 새우젖 넣고요 새우젖은 위장병 위암을 막아...
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등산과 건강 : 으뜸호흡 2012.04.05해당카페글 미리보기
등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 호흡의 중심인 폐는 생명을 여는 처음이자 인체의 모든 기(氣)를 주관한다. 공기가 코를 통해 폐로 들어오면서 폐는 기로 가득 찬다. ‘기운이 없다’, ‘기력이 쇠하다’, ‘기분이 좋다...
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등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법~~ 2014.07.09해당카페글 미리보기
등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 호흡의 중심인 폐는 생명을 여는 처음이자 인체의 모든 기(氣)를 주관한다. 공기가 코를 통해 폐로 들어오면서 폐는 기로 가득 찬다. ‘기운이 없다’, ‘기력이 쇠하다’, ‘기분이 좋다...
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면역력 키워주는 봄 영양식 /서울아산병원 건강 정보 편 ~^^ 2024.03.21해당카페글 미리보기
가운데 으뜸이어서 신진대사를 촉진해서 감기와 봄철이면 찾아오는 춘곤증을 예방하는 효과가 있다. 과육에 소금을 살짝 뿌려 먹으면 더욱 고소하게 즐길 수 있다. ● 재료 아보카도 1개, 새싹, 어린잎채소 150g, 체리(또는 포도) 6개, 총, 홍파프리카...
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[등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 2012.03.19해당카페글 미리보기
등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 글·서효석 편강한의원 대표원장 입력 : 2012.03.19 14:27 “오늘 점심은 또 뭘 먹지?” 우리는 흔히 먹을거리를 중요하게 생각한다. 하지만 아무 것도 먹지 않아도 열흘 이상 버틸 수...
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[등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 2012.03.22해당카페글 미리보기
[등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 글·서효석 편강한의원 대표원장 출처 조선일보 입력 : 2012.03.19 14:27 “오늘 점심은 또 뭘 먹지?” 우리는 흔히 먹을거리를 중요하게 생각한다. 하지만 아무 것도 먹지 않아도 열흘...
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등산과 건강,으뜸호흡.. 2012.04.06해당카페글 미리보기
[등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 호흡의 중심인 폐는 생명을 여는 처음이자 인체의 모든 기(氣)를 주관한다. 공기가 코를 통해 폐로 들어오면서 폐는 기로 가득 찬다. ‘기운이 없다’, ‘기력이 쇠하다’, ‘기분이 좋다...
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등산과 건강/으뜸호흡 2012.05.29해당카페글 미리보기
[등산과 건강 | 으뜸호흡] 산에서의 ‘으뜸호흡’ 최고의 건강법 호흡의 중심인 폐는 생명을 여는 처음이자 인체의 모든 기(氣)를 주관한다. 공기가 코를 통해 폐로 들어오면서 폐는 기로 가득 찬다. ‘기운이 없다’, ‘기력이 쇠하다’, ‘기분이 좋다...