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태극권에서 꼬리뼈(미려)를 안쪽으로 감아주는 이유는 무엇일까요. 2023.05.27해당카페글 미리보기
해지고 요대가 만들어져서 큰힘을 쓸 수 있게 된다. 신장 건강이나 정력강화에도 도움이 된다. 명문이 열리면 단전이 순기능의...명문이 열리사람과 열리지 않은 사람을 나는 태극권을 수련하는 사람과 태극권 입문자.로 나누어 말하고 싶다. 명문이...
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태극권수련으로 건강한 신체를~~~ 2012.04.28해당카페글 미리보기
대사 장애에 관계가 있을 듯하며, 언제나 태극권을 하고 있는 사람은 고혈압과 동맥경화가 비교적 적다. 태극권은 심혈관 기능의 건강을 유지하는 데 일정한 의의가 있다. '단전에 기를 가라 앉히는' 복식호흡, 균형되고, 가늘고, 깊고, 긴호흡으로 복강내...
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관절 건강을 지키는 운동 태극권 2016.08.09해당카페글 미리보기
타이치운동! 태극권배우기로 관절건강 지키세요! 요즘 힐링, 웰빙 바람이 참 많이 붑니다. 그래서인지 운동을 하는 분들이 참 많으신데요. 하지만 관절 건강이 안 좋은 분들의 경우, 어떤 운동이 좋은지 참 애매하실 것 같아요. 너무 무리가 가는 운동을...
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자연적으로 기력을 증진시키는 방법은? 2024.04.24해당카페글 미리보기
기력을 회복하는데 도움이 된다. 운동 ©Shutterstock 운동은 장기에 영양공급을 위해 건강한 혈액을 촉진한다. 이것은 우리를 건강하고 튼튼하게 만든다. 특히, 태극권과 기공은 우리 몸과 기를 연결해 줄 것이다. 명상 ©Shutterstock 공기를 더 많이...
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