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▶STUDIOSFIT▶5월~6월 8주 여름 준비반! 요요없는 건강한 다이어트!▶(요가/필라테스/P.T/RMT)▶선착순 4명 모집 ! 2024.04.09해당카페글 미리보기
과정, 건강 증진 및 재활, 체육학과, 물리치료 보조학과를 전공 및 이수 하였으며, 여러 연령대와 남녀노소 상관없이 Private...목표이신 분들, 단기간에 체중 감량을 목표로 하시는 분들, 운동을 혼자 하고 싶으신데 뭘 해야할지 고민이신 분들은 30...
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▶STUDIOSFIT▶선착순 3명 더! 5월시작 여름 준비반! 건강한 다이어트!▶(요가/필라테스/P.T/RMT/식단)▶이 모든걸 한번에 2024.04.19해당카페글 미리보기
과정, 건강 증진 및 재활, 체육학과, 물리치료 보조학과를 전공 및 이수 하였으며, 여러 연령대와 남녀노소 상관없이 Private...목표이신 분들, 단기간에 체중 감량을 목표로 하시는 분들, 운동을 혼자 하고 싶으신데 뭘 해야할지 고민이신 분들은 30...
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아동·청소년의 건강한 성장 돕는 ‘헬스박스 대여’ 사업 운영 2024.03.29해당카페글 미리보기
아동·청소년의 건강한 성장 돕는 ‘헬스박스 대여’ 사업 운영 작성자 : 이영경 등록일 : 2024-03-28 시흥시(시장 임병택) 중부...청소년의 신체 활동량을 늘리고 비만을 예방하기 위해 운동용품을 대여해 주는 ‘헬스박스 대여’ 사업을 운영하고 있다...
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"女생리 때 운동 해야돼?"...주기 따라 좋은 식품과 운동 다르다? 2024.04.19해당카페글 미리보기
양배추, 브로콜리, 석류, 칡, 녹차 등이 있다. 에너지가 높아지는 시기에 체력을 유지할 수 있도록 전반적으로 건강한 식단에 힘쓴다. 운동 = 에너지 수준이 최고조에 달하는 시기이므로 킥복싱, 스피닝, 부트캠프 등 고강도 운동을 하기에 좋은 때다...
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2월 1일 출석부-건강한 노년생활 2024.02.01해당카페글 미리보기
사정이 여의치않은 도담님 대신 출석 부릅니더.^^ 사람의 건강 상태는 나이 칠십을 지나면 급작스럽게 뚝 떨어질 수 있다는 기사...노년을 보내려면 긍정적인 마인드, 친구, 규칙적인 운동, 취미생활, 공부, 봉사활동, 종교활동 등등이 도움이 된다는...
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건강한 뇌 2024.03.17해당카페글 미리보기
뇌가 건강한 백세인의 특징을 살펴 봤더니 크게 7가지가 있었다. 첫째는 즐거운 식사였다. 현재 일본 최고령자(115세)인 타츠미 후사씨는 요양시설에 누워 지내지만 ‘밥, 아직인가요?’ 라는 말을 습관처럼 한다. 왕성한 식욕으로 삼시세끼를 즐기면 노쇠...
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▶STUDIOSFIT▶선착순 1명! 여름 준비반 다음주 시작! 건강한 체중감량!▶닭가슴살증정▶(요가/필라테스/P.T/RMT/식단)▶ 2024.05.03해당카페글 미리보기
과정, 건강 증진 및 재활, 체육학과, 물리치료 보조학과를 전공 및 이수 하였으며, 여러 연령대와 남녀노소 상관없이 Private...목표이신 분들, 단기간에 체중 감량을 목표로 하시는 분들, 운동을 혼자 하고 싶으신데 뭘 해야할지 고민이신 분들은 30...
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의료법인건강한의료재단 울산연세요양병원 영차영차뇌운동교실( 3.4 & 3.6 & 3.8) 2024.03.08해당카페글 미리보기
전 어르신들 및 직원 모두 손 소독과 방역관리에 철저히 힘쓰면서 프로그램을 진행하였습니다. 어르신들과 함께 영차영차뇌운동교실(인지개선 프로그램)프로그램을 진행하였습니다. 매주 월,수,금요일에 조별로 진행을 하며,어르신들의 인지와 치매 예방을...
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<건강한 노년을 위한 9가지 생활규칙> 2024.02.15해당카페글 미리보기
31% 감소하는 것을 발견했다. 6. 뚱뚱하면서 건강할 수 없다. 뚱뚱하면서 건강한 것은 불가능하다. 전문의 토마스 매튜스 박사는...해롭다"고 경고했다. 그러면서 전문가는 꾸준한 운동을 통한 지방감소가 중요하다고 강조했다. 7. 수분 섭취 전문가들은...
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▶STUDIOSFIT▶선착순 2명만! 여름 준비반 다음주 시작! 건강한 체중감량!▶닭가슴살증정▶(요가/필라테스/P.T/RMT/식단)▶ 2024.05.01해당카페글 미리보기
과정, 건강 증진 및 재활, 체육학과, 물리치료 보조학과를 전공 및 이수 하였으며, 여러 연령대와 남녀노소 상관없이 Private...목표이신 분들, 단기간에 체중 감량을 목표로 하시는 분들, 운동을 혼자 하고 싶으신데 뭘 해야할지 고민이신 분들은 30...